Воспаление носоглотки

Вылечить воспаление носоглотки помогут народные средства

Причины, приводящие к развитию такого воспаления, могут быть самыми разными. Долгий разговор в холодную погоду, перенапряжение голосовых связок, курение, местное или общее переохлаждение, промоченные ноги – и наутро носоглотка воспалена. Вылечить такое воспаление достаточно нетрудно. Если же вовремя не локализовать и не остановить его, то оно может развиться в какое-нибудь серьезное простудное заболевание, вроде ангины или бронхита, победить которое гораздо сложнее.

Избавление от воспаления носоглотки: лечение средствами народной медицины.

Свекольный сок.

Сок свеклы следует закапывать в нос, 5 капель в одну ноздрю. Если нет соковыжималки, потрите свежую свеклу на терке и отожмите. Также очень эффективно действуют ватные тампоны, пропитанные свекольным соком, и вставленные в нос.

Корень девясила высокого.

Залейте стаканом кипятка 2 ст. л. измельченных корней девясила и подержите 10 минут на паровой бане. Дайте 4 часа настояться и процедите. Пейте по 1 ст. л. трижды в сутки, за полчаса перед приемом пищи.

Репешок обыкновенный.

Залейте 2 стаканами кипяченой воды 5 ст. л. измельченного репешка, дайте полчаса настояться и процедите. Полощите этим раствором горло трижды в сутки.

Календула лекарственная.

Из сока календулы можно приготовить раствор для промывания носа. Разведите в полулитре теплой, чуть подсоленной воды 1 ч. л. сока календулы. Наклонитесь над раковиной, слегка поверните голову вбок и, втянув носом раствор, выпустите его изо рта. Подобным образом надо пропустить через носоглотку весь раствор, периодически высмаркиваясь. Половину – через одну ноздрю, половину – через другую. Лечение воспаления надо проводить 2 раза в сутки – утром и перед сном.

Подорожник большой.

Залейте 1 ст. л. измельченных листьев подорожника стаканом горячей воды и настаивайте при комнатной температуре 2 часа, затем процедите. Пейте 4 раза в сутки, за 30 мин до приема пищи, по 1 столовой ложке. Особенно хорош такой настой при приступах сухого кашля.

Багульник болотный.

Залейте 1 ст. л. измельченных молодых побегов багульника с цветками и листьями 100 мл растительного масла, лучше оливкового. Ежедневно взбалтывая, настаивайте 21 день, затем процедите. В течение недели закапывайте полученное масло по следующей схеме: первый день – по две капли трижды в сутки, последующие дни – по одной капле трижды в сутки.

Сборы трав для лечения воспалений носоглотки:

Залейте 200 мл горячей воды одну ст. л. смеси, содержащей 3 части льняных семян, 2 части корня лекарственного алтея, столько же цветков ромашки, 1 часть измельченного корневища аира и одну часть донника лекарственного. Оставьте отвар на 15 минут на паровой бане, затем дайте полчаса настояться и процедите. Используйте как смягчающее средство для полоскания горла трижды в сутки.

Залейте стаканом горячей воды 1 ст. л. смеси, содержащей три части липового цвета и семь частей коры дуба. Оставьте отвар на 15 минут на паровой бане, затем дайте полчаса настояться и процедите. Полощите настоем горло трижды в сутки.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, содержащей 2 части корня лекарственного алтея, столько же душицы, 1 часть зверобоя, столько же листьев шалфея и листьев мяты перечной. Оставьте отвар на 15 минут на паровой бане, затем дайте полчаса настояться и процедите. Полощите настоем горло 4 раза в сутки при первых появлениях боли при глотании или охриплости.

Залейте стаканом горячей воды 1 ст. л. смеси, содержащей 2 части листьев мать-и-мачехи и столько же листьев большого подорожника, 1 часть корня лекарственного алтея и такое же количество цветков ромашки. Оставьте отвар на 15 минут на паровой бане, затем дайте полчаса настояться и процедите. Выпивать трижды в сутки, перед едой, по трети стакана.

Залейте стаканом горячей воды 1 ст. л. смеси, содержащей 1 часть корня девясила высокого, 2 части корня голой солодки, 2 части листьев мать-и-мачехи и 1 часть листьев эвкалипта прутьевидного. Оставьте отвар на 15 минут на паровой бане, затем дайте полчаса настояться и процедите. Выпивать трижды в сутки, по полстакана, перед едой. Такое лечение лекарственными народными средствами способствует усилению отхода мокроты.

Почки сосны обыкновенной.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сосновых почек и настаивайте в термосе в течение часа. Затем процедите и принимайте по два глотка каждый раз, когда в горле возникнет першение.

Каланхоэ перистое.

Закапывайте по 5-6 капель свежего сока из листьев каланхоэ в каждую ноздрю.

Воспаление носоглотки или ринофарингит являет собой заболевание, при котором одновременно поражается слизистый слой носа и глотки. Рассмотрим более подробно симптомы и причины воспаления носоглотки, а также методы устранения данного недуга.

Медикаментозные факторы

Першение в горле может появляться после приема некоторых лекарственных препаратов. Дискомфортные ощущения в носоглотке относятся к побочным эффектам медикамента. Чтобы предупредить их возникновение, необходимо внимательно изучить инструкцию перед приемом лекарства.

Побочные эффекты могут появляться при наличии аллергии на данный препарат или вследствие превышения рекомендованной дозировки. Если человек длительное время принимает медикамент в большой дозе, увеличивается риск его накопления, что может стать причиной возникновения нежелательных последствий.

В некоторых случаях даже после первого приема лекарства может появиться жжение в носовых полостях. Вот несколько препаратов, которые способны вызвать дискомфорт в носоглотке:

сосудосуживающие препараты, такие как Нафтизин, быстро вызывают привыкание. Вследствие этого человеку необходимо закапывать больший объем лекарства для достижения первичного эффекта. Также возможно появление головной боли, диспепсических расстройств; гипотензивные средства. В инструкции к Эналаприлу указано возможное возникновение кашля и першения в горле после приема таблетки. Это следует учитывать при выборе лекарств для снижения артериального давления; антибактериальные препараты.

Устранить неприятные симптомы можно путем отмены лекарственного средства. Если жжение появилось после закапывания сосудосуживающего препарата, рекомендуется промыть носовые полости кипяченой водой для предотвращения дальнейшего всасывания активного вещества.

В группу медикаментозных причин также стоит отнести длительное использование назальных капель с сосудосуживающим эффектом (Лазорин, Снуп). Рекомендованная продолжительность терапевтического курса составляет 5 дней.

При несоблюдении врачебных назначений местные кровеносные сосуды становятся более узкими, вследствие чего нарушается питание и увлажнение тканей носоглотки. Это может приводить к появлению микротрещин, инфицированию и частым ринитам.

Иногда недостаточно отмены лекарственного средства. Чтобы восстановить физиологические функции слизистой, требуется использование солевых растворов для промывания, масляных препаратов для увлажнения тканей и стимуляции регенерации.

Воспаление носоглотки: лечение

При лечении воспаления носоглотки следует сначала обязательно установить причину заболевания, для чего нужно обратиться к врачу. К общим рекомендациям можно отнести обильное теплое питье, отказ от тяжелой, горячей и раздражающей пищи, а также постельный режим. Для удаления скапливающейся слизи прописываются полоскания горла и носа . Антибиотики показаны только при инфекционном воспалении носоглотки, вызванном патогенными бактериями. Помимо аптечных препаратов, при не осложненном воспалении широко используются народные средства.

Антибиотики при воспалении носоглотки

Желательно, чтобы курс лечения назначал врач. Специалист сможет выяснить причины воспаления и определить необходимые терапевтические мероприятия. Так, антибиотики могут применяться только при бактериальном характере воспаления носоглотки. Назначаться эти медикаментозные средства могут в виде спреев, которыми обрабатывают горло (Фузафунгин , Дексаметозон и другие), и рассасывающихся таблеток (Амбазон, Антиангин и прочие). В самых тяжелых и запущенных случаях может назначаться прием антибиотиков внутрь на протяжении определенного времени.

Лечение воспаления носоглотки народными средствами

Широко применяются для лечения воспаления носоглотки народные средства. Так, например, для снятия воспаления и избавления от заложенности носа можно закапать в каждую ноздрю по несколько капель свежего сока свеклы. Им также можно пропитать ватные тампоны, которые помещают на некоторое время в носовые ходы. Еще одним способом, помогающим справиться с насморком, облегчить дыхание и снять воспаление, является закапывание в нос сока каланхоэ .

Для промываний носа и полосканий горла можно использовать настой или отвар календулы или ромашки. Справиться с сухим мучительным кашлем поможет настой подорожника или сбора трав, состоящего из листьев мать-и-мачехи, алтея, ромашки и солодки.

Воспаление носоглотки у детей

У детей воспаление носоглотки обычно протекает в более тяжелой и острой форме, чем у взрослых людей. У маленьких пациентов чаще поднимается температура, и развиваются осложнения, такие как пневмония, бронхит, круп и другие. Наибольшую опасность представляют воспалительные заболевания у грудных детей, особенно новорожденных. Заложенность носа у них нередко приводит к нарушению акта сосания, быстрой утомляемости, потере веса и снижению иммунитета. У малыша может нарушаться сон, наблюдаться понос, рвота, метеоризм. Поэтому при появлении признаков болезни у маленьких детей желательно сразу же отправляться к врачу или вызвать его на дом. Родителям нужно помнить, что признаки воспаления носоглотки у детей очень схожи с симптомами гриппа, кори, дифтерии, скарлатины и других опасных заболеваний.

Воспаление носоглотки – это патологический процесс, который может поражать как взрослых, так и детей. В медицинской терминологии он получил название ринофарингит. По клиническим проявлениям он имеет схожесть с двумя патологиями – ринитом и фарингитом, а возникает по причине их несовершенного лечения.

Клиническая картина рассматриваемого заболевания отличается с учетом того, в какой форме оно протекает – острой или хронической.

Симптомы острого процесса

При воспалительном процессе в носоглотке симптоматика может быть, как местная, так и общая. Инфекционный процесс может сопровождаться подъемом температуры тела. Кроме этого, пациент ощущает сонливость, недомогание и сильные боли в голове.

К местным симптомам острого воспаления стоит отнести:

  • сухость и зуд в горле;
  • першение;
  • легкий кашель;
  • отечность и увеличение слизистой глотки;
  • слизь, которая в большом количестве стекает по задней стенке глотки;
  • заложенность носа;
  • выраженный ринит;
  • смена тембра голоса;
  • болевой синдром в горле, возникающий при глотании.

Хроническое воспаление

Хронический патологический процесс – это результат не долеченного острого воспаления. Протекать он может в нескольких формах, среди которых катаральная, гипертрофическая и атрофическая.

На фото – хроническое воспаление носоглотки

Атрофическое воспаление – это патологический процесс, при котором пациент ощущает слабые боли в горле, осиплость голоса. Во время осмотра врач обнаруживает тонкую, бледную слизистую. При оставшихся двух остальных формах возникает дискомфорт в горле, а еще ощущение, что там сидит посторонний предмет. Из носа и глотки может выделяться слизь в большом количестве. Во время осмотра удается обнаружить, что структура слизистой рыхлая, а сама она увеличенная и красная.

А вот как лечить хронический бронхит при беременности в домашних условиях, рассказывается в данной

Аллергическая реакция

Заболевание вызывается аллергеном и характеризуется воспалением носоглотки. Основные признаки аллергического ринофарингита: насморк, слезотечение, зуд в носу и кашель. При аллергии редко бывает так, что заложена одна половина носа. Проявление заболевания можно спутать с обычной простудой. Насморк при данной форме имеет вазомоторный характер. При заболевании аллергическим ринофарингитом человеку необходимо выявить аллерген, вызывающий воспаление носоглотки.

Дети гораздо тяжелее переносят заболевание, нежели взрослые. Ринофарингит может вызвать тяжелые осложнения и приобрести хроническое течение. У ребенка першит и чешется горло, резко поднимается температура тела. Присутствует частое чихание и слезотечение. У больного имеются жалобы на головные боли в затылочной области. В первые дни выделения из носа водянистые, прозрачные. Через несколько дней слизь становится густой. У ребенка присутствуют болезненные ощущения в горле, ему трудно глотать. Из-за сухости во рту могут образовываться корки. Слизь, стекая в носоглотку, вызывает у ребенка кашель

Особенно важно контролировать проходимость носа у младенцев. Заложенный нос будет затруднять вскармливание. Чтобы удалить слизь из носа, надо использовать маленькую резиновую грушу

Назальные препараты можно применять строго по назначению педиатра. Так как грудничкам трудно промыть нос, можно использовать ватные турунды, смоченные в слабом содовом растворе

Чтобы удалить слизь из носа, надо использовать маленькую резиновую грушу. Назальные препараты можно применять строго по назначению педиатра. Так как грудничкам трудно промыть нос, можно использовать ватные турунды, смоченные в слабом содовом растворе.

Воспалительный процесс вызывают аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа, а также бактерии стрептококки и стафилококки. Чаще всего острым ринофарингитом заболевают дети младшего и среднего возраста. Вначале проявляются симптомы ринита, затем присоединяются признаки фарингита. Воспаление носоглотки может захватить остальные отделы дыхательных путей: трахею, легкие и бронхи. У маленьких пациентов патология может сопровождаться кишечными расстройствами. Осложнение болезни у детей может вызвать воспаление среднего уха. В отдельных случаях ринофарингит считается одним из первых симптомов скарлатины или краснухи.

При первых проявлениях заболевания следует незамедлительно обратиться к педиатру. Лечебные процедуры должны быть направлены на освобождение дыхательных путей. Рекомендуется обильное теплое питье: чай, компоты, морсы, соки, лекарственные отвары. Необходимо с первых дней проводить ингаляцию, промывать нос и полоскать горло. Для отхождения слизи и облегчения дыхания ребенка лучше уложить на высокую подушку. Следует регулярно проветривать детскую комнату и увлажнять воздух. Температура в комнате, где находится больной ребенок, не должна превышать 22°C. Для лечения используют:

  1. Противовирусное лекарственное средство Интерферон.
  2. Жидкости для промывки носа Аквамарис, Салин.
  3. Жаропонижающие средства: Нурофен, Панадол, свечи Цефекон.
  4. Средства для промывания горла: Хлорофиллипт, Ротокан.
  5. Капли в нос Протаргол.
  6. Детям старше 2 лет назначают таблетки для рассасывания.
  7. Витамины и минералы.
  8. Антигистаминные лекарства.

Аллергическая форма ринофарингита у детей, особенно обостряется весной, в момент цветения кустарников и деревьев. Аллергены, вызывающие заболевание, могут также присутствовать в пище, моющих средствах, бытовой химии. У ребенка бывает аллергия на шерсть домашних питомцев, пыль и на ряд медикаментов. Если у ребенка обнаруживаются признаки аллергического ринофарингита, необходимо прекратить контакты с аллергенами и симптомы заболевания довольно быстро исчезнут.

Для профилактики заболевания следует закалять малышей с малых лет, обеспечивать сбалансированное здоровое питание, поддерживать правильный распорядок дня. Ежедневно гулять на свежем воздухе, с раннего возраста приучать к спортивным занятиям. Для укрепления иммунитета регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Чем лечить носоглотку

Лечение воспаления носоглотки должно осуществляться исключительно специалистом. При обращении (на приёме) врач выслушивает жалобы больного, проводит визуальный осмотр, и назначает диагностические мероприятия (ОАК, анализ мочи, рентген, бактериологические исследования и др.). После выявления основной причины патологического состояния и постановки диагноза, назначается терапия.

Медикаментозное лечение

В основном воспаление носоглотки у взрослых лечится в домашних условиях. Лечение детей чаще проходит в условиях стационара. Перечень препаратов (групп лекарственных средств), назначаемых при ринофарингите:

  • противовирусные лекарственные средства (взрослым – Ингавирин и др., детям – Анаферон, Афлубин и др.);
  • антибиотики (в большинстве случаев назначают антибиотики широкого спектра);
  • антимикробные препараты (устраняют инфекцию местно);
  • антигистаминные лекарственные средства (при ринофарингите аллергического происхождения);
  • противовоспалительные препараты (нестероидные);
  • назальные капли (увлажняют и помогают улучшить отток слизи);
  • муколитики;
  • спреи для горла с обезболивающим действием;
  • жаропонижающие (до 38 градусов температуру не рекомендуют сбивать, исключение – наличие судорог при гипертермии);
  • иммуномодуляторы (повышают иммунитет).

Очень важно уметь правильно комбинировать вышеперечисленные препараты и подбирать точную дозировку. Это способен сделать только специалист, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Дополнительные лечебные процедуры:

Дополнительные лечебные процедуры:

Помимо лекарственных средств, врач также может назначить (порекомендовать) дополнительные процедуры для облегчения состояния. Взрослому и ребёнку в некоторых случаях необходимы:

  • кварцевание (метод эффективен при рините, аденоидите, гайморите, синусите, фарингите и др.);
  • лазеротерапия (помогает устранить воспалительный процесс при фарингите);
  • магнитное и световое лечение (помогает уничтожить микробы и облегчить состояние);
  • электрофорез (проводится с применением хлорида кальция, йодида калия, новокаином и др.);
  • прогревания (используется для быстрого оттока слизи из носовых ходов);
  • ингаляции (очень эффективны при фарингите, помогают устранить неприятные симптомы).

Народные методы

Вылечить воспаление носоглотки можно и дома (если параллельно используются лекарственные средства или болезнь находится на начальной стадии). Для этого нужно обратиться к нетрадиционной медицине и использовать уже проверенные годами средства:

Свекольный сок.

Данное средство используется для лечения ринита. До 5 капель необходимо закапывать нос дважды в сутки. Длительность курса – до устранения симптомов.

Раствор календулы.

Раствор разбавляется водой, затем его нужно поочерёдно втягивать носом и выплёвывать. Процедура неприятная, но достаточно эффективная. Помогает одновременно справиться с ринитом и фарингитом.

Настой из сосновых почек.

Необходимые ингредиенты: ложка (столовая) почек и кипяток (200 мл). Длительность приготовления настоя – 2 часа. Затем готовое средство следует процедить и выпить. Оно помогает снять воспалительный процесс и избавить от сухости и першения.

Питание

Как и при любом другом заболевании, питание играет одну из главенствующих ролей. Особенно это касается фарингита. Помимо медикаментозной терапии, больные ринофарингитом должны следовать таким рекомендациям:

  • правильно питаться;
  • пить много жидкости;
  • проветривать и увлажнять помещение, в котором они находятся;
  • соблюдать постельный режим.

Советы по питанию при ринофарингите такие:

  • рацион должен быть щадящим и богатым на витамины;
  • количество приёмов пищи – около 5 раз в день (мелкими порциями);
  • последний приём пищи – не позже 3 часов до сна;
  • нельзя употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу (то же касается питья);
  • продукты должны быть термически обработаны;
  • пищу желательно измельчать.

Желательно включить в рацион:

  • фрукты и овощи (витамины нужны организму для поднятия иммунитета);
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • супы (другие первые блюда);
  • мясные изделия (отварные или приготовленные на пару);
  • компоты, тёплый чай, вода.

Соблюдение диеты – важное условие выздоровления, так как правильное питание помогает облегчить состояние и сэкономить дополнительные силы на борьбу с болезнью

Воспаление носоглотки: лечение, осложнения, профилактика

При начальной стадии ринофарингита можно практиковать лечение народными методиками. Самыми эффективными (проверенными временем) из них являются:

1. Применение свекольного сока. Ним нужно закапывать нос по пять капель два раза в день. Также можно смачивать ватку в таком соке и вставлять его в обе ноздри.

2. Промывание носоглотки раствором из календулы. Для этого сок нужно немного разбавить в воде и втягивать средство носом, а выпускать через рот. Данная процедура малоприятная, однако, она быстро поможет избавиться от острого воспаления носоглотки.

3. Средство из почек сосны. Для его приготовления нужно взять 1 ст.л. почек сосны и залить их 200 мл кипятка. Настоять в термосе два часа, процедить и пить маленькими глотками. Средство поможет снять сухость и першение в горле.

При отсутствии своевременного лечения ринофарингит может вызвать следующие соложения в состоянии пациента:

1. Развитие вторичного бактериального поражения, которое распространиться на носовые пазухи, легкие и бронхи. Таким образом, у человека может запросто возникнуть пневмония, синусит, разные формы гайморита и бронхит.

2. Переход ринофарингита в хроническую форму.

3. Нарушение слуха из-за сильного поражения ушной раковины.

4. Сильное ослабление иммунитета, которое приведет к большему риску присоединения к воспалению прочих заболеваний. Кроме того, при ухудшении иммунного состояния у пациента могут обостриться уже имеющиеся хронические патологии.

5. Появление бронхиальной астмы.

К счастью, в большинстве случаев появление ринофарингита можно предотвратить. Для этого нужно придерживаться таких советов:

1. Закаляться (принимать контрастный душ, обтираться влажным полотенцем, делать растирания). Это существенно снизит риск воспаления носоглотки при переохлаждении или приеме холодных напитков.

2. Заниматься спортом. Лучше всего если это будет фитнес, плаванье или бег.

3. Принимать витаминные комплексы для укрепления иммунитета.

4. Отказаться от вредных привычек, так как курение и алкоголь сильно раздражают носоглотку.

5. Одеваться по погоде и следить за тем, чтобы не было переохлаждений ног, горла и спины.

6. При сильной сухости в горле полезно выпить ложку оливкового масла, вместо обычной воды. Оно лучше увлажнит пересохшие ткани глотки.

8. При возникновении боли, першения или других неприятных симптомов нужно сразу же обращаться к врачу, так как диагностированная болезнь на ранних стадиях в разы облегчит курс лечения.

9. Вовремя лечить те болезни, которые могут вызвать воспаление носоглотки.

10. При склонности к респираторным и инфекционным болезням, особенно у детей, очень полезно употреблять свежевыжатые домашние соки из фруктов и овощей. Они укрепят иммунитет и дадут силы организму бороться с инфекциями и противостоять им.

Воспаление носоглотки провоцирует множество факторов и без визита к доктору их не определить. Носоглотка представляет собою образование, объединяющее рот и носовые пазухи. Она включает носовую, ротовую и гортанную области. Более того, в ней разместились центры обоняния, благодаря которым люди различают ароматы. Не менее важны и миндалины, расположенные в гортанной зоне и защищающие от бактерий и вирусов, попавших в тело с воздухом. Что же до слизистой оболочки, то её назначение – нагрев и увлажнение воздуха, а он в дальнейшем попадёт в лёгкие. К тому же не стоит забывать, что при воспалении носоглотки открыт путь не только к лёгким, но и к ушам, глазам и мозгу, а, значит, игнорировать такое недомогание очень опасно.

Ринофарингит представляет собою воспаление носоглотки, которое бывает инфекционной либо аллергической природы и обладает острым или хроническим течением. Он объединяет две болезни и обладает симптоматикой как , так и фарингита. Зачастую болезнь проявляется сверху, а затем, перекочевывает на нижнюю область глотки и внутреннюю оболочку носа. Как правило, явление провоцируют:

Зачастую воспаление носоглотки беспокоит весной из-за снижения иммунной защиты организма после зимы. Особо страдают от этого неприятного явления дети. Как уже упоминалось, ринофарингит объединяет два заболевания.

Заболевание ринит- это воспаление в носоглотке, которому присуще протекание в трёх стадиях. Поначалу человека беспокоит учащённое чихание, боли головы, першение в горле, невысокая температура, однако затем проявляется заложенность носа, выделения из него. Для последнего этапа характерен насморк, со студенистыми выделениями из носа и дальнейшее повышение температуры.

Фарингит также представляет собою воспаление носоглотки, но его провоцируют бактерии либо он может стать осложнением после ОРВИ и ОРЗ.

Полоскание горла — простая и эффективная процедура

Проведённая вовремя, эта простая процедура способна устранить первые неприятные симптомы уже с первого раза.

Итак, напрашивается вопрос. Чем лучше полоскать горло? Как правильно это делать дома и какой способ эффективнее?

Давайте разберём те и другие рекомендации последовательно.

Боль при глотании, высокая температура, слабость в теле и другие неприятные ощущения – ни что иное, как результат воспаления миндалин.

Во избежание развития ангины, необходимо предпринять комплекс действий (ингаляции, обильное питье и др.), среди которых лидирующее место занимает частое полоскание горла.

Несколько подсказок помогут предотвратить частые ошибки при полоскании. Знаете, как правильно это делать?

Как правильно полоскать горло?

Проводим полоскание грамотно:

Запрокидывая голову назад, а язык – максимально вперёд, старайтесь начать полоскание небольшими порциями раствора так, чтобы можно было контролировать дыхание и одновременно проговаривать долгое «ы».
Так вы наверняка не проглотите жидкость и сможете увеличить разовое полоскание до 40-60 секунд, а это достаточно важно для эффективности процедуры;
Необходимо следить за температурой раствора: не холодная, тем более не горячая, а только комфортно тёплая вода даст желанный результат;
Не стоит что-либо есть или пить сразу после полоскания. Подождите хотя бы 20 минут во избежание «смывки» лекарства;
Не забывайте проводить полоскание минимум 6, максимум – 10 раз в день, особенно в первые дни простуды.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий