Ягода малина вылечит ангину

Мед при ангине: рекомендации по применению

Как лечить ангину медом, чтобы ускорить процесс выздоровления? В этом вопросе мнения специалистов немного расходятся. Одни убеждены что мед – отличный помощник в борьбе с недугом, другие настаивают на том, что этот продукт в некоторых случаях может только усугубить течение болезни. Если свести воедино все рекомендации специалистов «обоих лагерей», получатся следующие рекомендации по применению этого полезного продукта пчеловодства при ангине:

  1. Не стоит принимать мед в первые дни болезни, когда слизистая оболочка горла и миндалины и без того сильно раздражены и воспалены. Пока болевые ощущения в горле не станут менее интенсивными, лучше отказаться от его приема;
  2. Окончание острой фазы болезни, когда боль немного утихла, а состояние стабилизировалось, – самое время для «выхода» меда на сцену. На этом этапе он поможет восстановить и укрепить иммунитет, активировать процессы регенерации в слизистой и как можно скорее вывести из организма бактерии и вирусы;
  3. Использовать мед при ангине у детей младше трех лет и беременных женщин не рекомендуется в силу того что этот продукт является сильнейшим аллергеном, способным вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока.

Напитки

Кроме чистой воды можно пить минеральную, но без газа. Положительно влияют лечебные воды «Ессентуки», «Нарзан», «Боржоми» и другие подобные напитки, сбалансированные полезными минералами.

Панкреатит лечат отвары трав и сухих ягод или из шиповника. Аптеки предлагают специальные панкреатические сборы, которые заваривают вместо чая.

Что касается обычного черного чая, слабой заварки, его разрешают уже на второй третий день после острого приступа. В чай не добавляют сахара. Вместо него, можно употреблять немного меда вприкуску.

Полезным для диетического рациона считают цикорий. Его используют вместо кофе и как лечебный отвар. Если лечащий врач разрешает, цикорий пьют с молоком.

Молоко в чистом виде пить не рекомендовано. Нежирное пастеризованное молоко используют для молочных супов, первое время разводя напополам с обычной водой.

Можно пить некоторые виды фруктовых и овощных соков, если опасность рецидива миновала:

  • морковно-яблочный;
  • свекольно-картофельный;
  • абрикосовый;
  • тыквенный.

Отличной альтернативой по полезности и вкусовым качествам являются ягодные и фруктовые компоты, кисели, муссы.

Можно ли пить алкоголь при панкреатите?

На вопрос об алкогольных напитках гастроэнтерологи однозначно отвечают отрицательно. Алкоголь – одна из самых распространенных причин начала панкреатита.

Более 40 процентов мужчин, регулярно употребляющих вредные напитки, страдают воспалением поджелудочной железы. А прием алкоголя беременными женщинами ставит под угрозу здоровье ребенка и повышает вероятность патологий в его поджелудочной железе.

Какие овощи можно есть?

Овощи очень важны в здоровом питании человека. Они содержат множество полезных витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы внутренних органов

Однако вводить растительные продукты следует с большой осторожностью

Первую неделю после панкреатического приступа довольствуются лишь морковью и картофелем. В этот период их кушают исключительно отваренными и протертыми в жидкое пюре, без соли, без масла и каких-либо приправ.

Через пару недель стол №5 расширяют свеклой, тыквой, кабачками. Тоже варенными и измельченными, но уже с ложкой масла и щепоткой соли.

Через пару месяцев, при стабильном состоянии, без острых приступов, меню может включать и другие овощи:

  • цветную капусту;
  • томаты;
  • огурцы;
  • зеленый горошек.

Любой новый овощ пробуют не более чайной ложки зараз. Капусту и горошек можно только варенными, в составе овощного супа или пюре.

Постный пирог с вареньем из слоеного бездрожжевого теста

В дни поста, для похудения и поддержания фигуры, сладость такого рода, станет незаменимой и идеальной, за счет низкой калорийности.

Составляющие рецепт ингредиенты:

  • магазинное слоеное тесто без дрожжей – 1 пласт (250 г);
  • ягодное или фруктовое варенье (на свой гастрономический вкус) – 200 г;
  • крахмал – 10 г;
  • яичный желток – 1 шт.;
  • сахар – по желанию (если варенье кисловатое на вкус).

Шаг за шагом готовим самый быстрый десерт:

  1. Пласт слоеного теста разморозить. Раскатать скалкой или растянуть руками, чтобы не повредить структуру. «На глаз» поделить, полученный прямоугольник пополам, как книжку, не разрезая. Правую часть раскатать потоньше, на левой – сформировать 3 бортика – она будет служить основой.
  2. Варенье выложить в сотейник, припорошить крахмалом, размешать, поставить на медленный огонь, дать загустеть.
  3. Основную часть посыпать щепоткой крахмала, выложить загустевшую сладкую массу.
  4. Немного отступив от центра, выполнить надрезы рельефным ножом, не доходя до конца пласта, накрыть второй частью основу с начинкой, края по периметру защипнуть в форме косички.
  5. Лист застелить пергаментной бумагой, разместить слойку, обильно смазать, взбитым яичным желтком.
  6. Температура в духовке должна составлять 200 С, время выпекания – треть часа.
  7. Перед подачей, слойку охладить.

Экономичность просто зашкаливает, мгновенное приготовление и полное обожание в глазах близких и родных людей, вам будет обеспечено! Съедается на раз-два!

Как готовится малина при простуде и гриппе: рецепты

Малина от кашля при простуде и гриппе

При первых симптомах недомогания, вызванного ОРВИ, детям и взрослым рекомендуется выпить пару-тройку чашек теплого малинового чаю с перерывами в 20 мин. и лечь в постель, чтобы хорошо пропотеть.

Жаропонижающий чай из малины готовится так:

  1. 100 г сушеных ягод запарить кипятком — ½ л, настоять с полчаса, после чего напиток готов к употреблению.
  2. В чашку с теплой водой добавить 2 ч. л. малинового варенья.

Поскольку простуды часто сопровождаются болью в горле, для быстрого устранения этого неприятного симптома можно использовать остывший малиновый чай в качестве полосканий или теплый, медленно выпивая его по ¼ стакана трижды в день.

Уменьшить отечность горла и купировать боль в случае заболевания ангиной, помогут полоскания малиновым соком или смесью малинового и морковного соков.

Справится с температурой, активизировав потогонный эффект, поможет малиновый морс. Готовится он так: 100 г ягод залить ½ л воды. Затем доведя морс до кипения, проварить с четверть часа. Употреблять, при желании немного добавив сахара по вкусу.

Малина с водкой от простуды рецепт для взрослых

При первых симптомах недомогания, вызванного простудой, взрослым поможет горячий чай с малиновой настойкой. Ее заготовку производят в разгар ягодного сезона. Для этого литровую банку до плечиков наполняют малиной, а затем заполняют водкой, так, чтобы она полностью ее покрыла.

Закрыв крышкой, банку следует поместить на хранение в холодильник. Настойку используют, добавляя в чай по 1 ч. л. Кроме простуды, малину с водкой также можно использовать для лечения сильного кашля.

Малина от кашля: отвары из ягод и листьев

Жаропонижающий чай из малины при простуде

Обладая выраженным антифлогистическим и отхаркивающим действием, ягоды и листья малины значительно облегчают состояние при вирусных недугах дыхательных органов – ларингите, бронхите.

  1. Как эффективное противокашлевое средство несколько раз в течение дня может применяться теплый отвар веточек малины – с листьями, соцветиями или недозревшими ягодами. Для его приготовления необходимо сырье запарить кипятком 1:10, настоять. При приготовлении, чтобы усилить действие целебного отвара, в него могут быть добавлены плоды шиповника, бузины, калины или клюквы, а также листья мяты или мед.
  2. Подслащенный медом теплый настой из листьев малины и мяты успокоит даже самый упорный кашель. Для него необходимо взять равное количество растительных компонентов и заварить их кипятком 1:5, мед добавить по вкусу.
  3. Смягчить и ослабить надрывный сухой кашель также поможет малиновый сок, разбавленный надвое с водой и подслащенный медом.

Малина при простуде и кашле — жаропонижающий чай из малины

Сбить температуру, смягчить кашель и предотвратить интоксикацию организма поможет чай, заваренный из соцветий малины. На чашку кипятка взять 2 ч. л. высушенных малиновых цветов. Выдержав его с четверть часа, добавить к полученному напитку ложечку меда и лимонную дольку. Пить теплым.

Не менее эффективным в лечении простудных проявлений и кашля, показало себя теплое молоко в сочетании с протертой малиной. Тем, кто не любит подогретое молоко, могут малиновое варенье дополнить теплым фиточаем из липового цвета, душицы, мать-и-мачехи.

Как заварить листья малины от кашля и ОРЗ

Заготовленные с лета листья и ветки малины от простуды, используемые в виде отвара или настоя, обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом, поэтому их часто используют лечения патологий дыхательных путей:

  • для полоскания горла при ангине и ларингите;
  • как отхаркивающее средство при бронхите;
  • при приступах бронхиальной астмы.

Готовят настой так: малиновую листву запарить кипятком (1 ложка на 1 стак.). Процедить, предварительно настояв его 20 мин., и выпить на протяжении дня, разделив на 3 приема.

Кроме листьев, для приготовления целебного настоя от кашля, также могут использоваться высушенные соцветия малины. Готовится напиток так: цветы и листья, взятые 1:1 или целые веточки с листьями и соцветиями, запарить кипятком (10 г сырья на стакан воды), дав им настояться, процедить и пить, растянув на несколько приемов.

Для получения отвара, ложку высушенной малиновой листвы залить водой (1 стак.). Вскипятить и проварить 10 мин., процеженным, принять за несколько приемов в течение дня.

Водка с малиной и медом от простуды. Малиновая водка — изумительный напиток и лекарство от простуды

Чрезмерное потребление вредно.

Малиновая водка  — еще один способ сохранить витамины, вкус, цвет и аромат лета в удивительном напитке, приготовить который в домашних условиях проще простого. А для чего нужен этот напиток —  малиновая водк а? Отвечу кратко — для здоровья. Конечно, алкоголь здоровья никому не добавит, но вытяжка из малины —  малиновая настойк а , которую мы сможем получить с его помощью, окажет нам незаменимую услугу в деле борьбы с простудой.

Кроме того,  малиновая водка , или другими словами —  малиновая настойка ,  в сочетании с натуральным лимонадом — очень красивый и ароматный слабоалкогольный коктейль, который напомнит вам о знойном лете и ароматах плодоносящего сада.  Оригинальный подарок в виде красивой бутылки с малиновой водкой порадует и удивит одновременно. А в новогоднюю  или рождественскую ночь этот напиток подарит вам моменты блаженства и волшебства.

Как приготовить малиновую водку — рецепт

Для приготовления малиновой водки возьмите подходящую по размеру  бутылку или банку, которую нужно тщательно помыть и сполоснуть кипятком.

Пропорция ингредиентов для малиновой настойки проста:

  • 325г свежей малины
  • 325г сахара-песка
  • 2л водки

Сначала закладываем в бутылку малину, затем засыпаем сахар, содержимое заливаем водкой, укупориваем. Вот и все. Теперь осталось поставить нашу малиновую водку в темное место и не забывать периодически встряхивать содержимое на протяжении пары недель.

Затем вынести в прохладное место и хранить до нужного момента.

Употребление малиновой водки при простуде

При простуде,  перед сном на чашку горячего крепкого чая добавить 1 столовую ложку малиновой водки, выпить, укутаться и лечь в постель. Утром почувствуете значительное облегчение.

Надеюсь, всем понятно, что детям до 18 лет такой напиток как малиновая водка, противопоказан. А тем, кто не достиг 18, отлично подойдет замороженная малина для безалкогольных коктейлей и десертов.

Ответы знатоков

Космонавтик:

если болит горло, сильно горячего не пей — усугубишь!! ! тёпленькое в самый раз а если выпьешь с малиной, то после этого, обязательно под одеяло, ни в коем случае не на улицу…) ) выздоравливай

николай конарев:

Конечно, и с мёдом тоже.

Sertiklion:

Чай с малиной — чтобы пропотеть От горла нужны успокаивающие и обезболивающие средства, если не до лекарств, то шалфей, ромашка — выручат не надолго.

Мария Беляева:

Прополощи раствором 1ч. л. соды+1ч. л. соли+10 кап. йода+ ст. воды теплой=полоскать как можно чаще. Не меньше трех дней.

Ирина Никонова:

Лучше всего теплое молоко с маслом сливочным. Противно, но эффект колосальный!! ! Попробуйте. А чай с малиной — они от жара. И от малиновых семечек может быть раздражение на больном горле

Kotenok :

Поможет чай с лимоном.

Тана-сан:

Если горло опухшее (язычок опущен и мешает) и красное то горячее пить нельзя так как и так идет воспаление Тогда пьют теплое питье и полоскают горло Причем чем чаще тем лучше Горячее пьют при бронхитных явлениях

Yuri:

маришечка вместо того чтобы задавать вопросы сходи к ЛОР врачу. не занимайся самолечением.

ИРИНА:

Я развожу 4 капли эфирного масла чайного дерева ЮСТ НАРИН , немножко меда (с чайную ложку) на полстакана теплой воды. И полощу полость рта и горло. Долго, минут 15, подольше гонять во рту каждую набранную в рот порцию. До 5 раз в день. Даже начинающаяся ангина с температурой 39, отступает за 1-2 дня совсем. + витаминные сиропы той же фирмы.

Натали:

Не горячий, а теплый.

11 22 33:

Малина хороша как вспомогательное средство, но, если у Вас инфекция, то надо лечиться чем-то более серьезным. Может даже антибиотиками. Но все-таки лучше с врачом посоветоваться.

vines:

морожeноe помогaeт

banadyk, шалю йоптать!:

Варенье — нет. Процесс принятия — да. Это ж, сцуко, процедура.. . Марлезонский балет в трёх актах.

Сехмет:

Только как аспирин, помогает сбить жар.

malgolm:

полоскайте горли даздробленными таблетками фурацилина- рецепт такой штук 5 на стакан воды. полоскать много раз в день. ангину выполаскивать нада она быстро проходит

Евгений Диденко:

малиновое варенье помогает от простуды

?  ?:

На счет варенья не знаю, но мёд борется с бактериями в горле в том числе.

Светлана:

Это миф! ! После употребления малины и мёда! ! Желательно из дома не выходить час! ! Они повышают температуру!!

Татьяна Павлова:

малиновое варенье помогает при простуде, выпить чай на ночь и как следует пропотеть, В вашем случае лучше использовать Гексорал- аэрозоль для горла- помогает уже на второй день

виктор дружинин:

При ангине помогают лекарства и полоскания. Малина в основном от простуды, но хуже не будет.

Мика:

должно помогать, из-за эффекта прогревания, малина кровь гоняет, к очагу вирусоносителя быстро поступает свежая кровь с лейкоцитами, они борются с вирусами, всего лишь навсего, остыть телу — кровь медленно подходит и малое количество не успевает бороться с вирусами, а они имеют свойство прогрессивно размножаться к тому же

Светлана Понамарева:

При АНГИНЕ помогает очень много: Вам не страсти разгонять.. — Своей ДОРОГОЙ, Вы идите ПРЯМО В ПУТЬ… !СТРЕСС — АНГИНЫ брат — ТЫ -это НЕ ЗАБУДЬ!! ! А малина очень действенна- ОНА С СЕРДЦЕМ -ЧАРОДЕЙСТВЕНННА!! ! ЕГО _ГРЕЕТ,,, РАЗОГРЕВАЕТ — _ И АНГИНУ,,,, ВОН ИЗГОНЯЕТ!!!!

Don`t Worry Be Happy:

дураков не слушай.. .

помогает конечно. . но надо ПРАВИЛЬНО.. .

а то можно …как раз …еще больше простыть. . !

А сейчас лучше

Афлубин. . или Малавит.. . а к ним обяз. .

—Сироп солодки

— Аэрозойль Ингалипт. .

все там в инструкциях… .

Мария Колесникова:

Скорее при простуде

людмила смирнова(григорьева):

Лучше попробуйте яблоки вместе с корочкой хлеба поесть, если ангина гнойная, а если нет тогда лимон с медом или сахаром ешьте ничем не запивая, можно взять еще настойку прополиса, капнуть 3-4 капли на стакан воды и полоскать горло, мне эти средства помогают, попробуйте -вреда от этого точно не будет.

Людмила *****:

Варенье поможет прошлогодней варки, а не этого года.

Елена Сертун:

Ангина, в основном, не лечится без употребления антибиотиков, но как-то у меня получилось избавиться от неё в первый же день. Почувствовав характерную боль в горле, я просто намотала на палец бинт, абширно смазала его Люголью. После этого прошлась по всей больной полости. Это больно, это неприятно, но действенно. Конечно, нужно несколько раз эту процедуру сделать, но и не перестараться, чтобы не сжечь слизистую. Чай с лимоном неплохо помогает, но мёд и варенье добавлять — плохая идея, так как они могут при температуре плохо подействовать и ухудшить состояние.

Водка с перцем от простуды: способы применения

При возникновении первых признаков простуды не все люди начинают лечение традиционными препаратами, некоторые из них доверяют проверенным народным методам. В народной медицине иногда применяется водка с перцем от простуды, с помощью которой можно повысить защитные силы организма, направленные на борьбу с вирусной инфекцией.

Следует знать, что водка от простуды может применяться лишь на ранних стадиях заболевания, когда человек только начинает ощущать общее недомогание, при повышенной температуре этот старинный способ лечения применять нельзя.

Действие средства на организм

Многих людей интересует вопрос, действительно ли помогает водка при простуде, поскольку это средство не является распространенным в применении. Дело в том, что выпитый алкоголь в небольшом количестве принесет организму пользу тем, что усилит кровоток. Жгучий перец, используемый в процессе приготовления лекарственного средства, оказывает сосудорасширяющее действие, кроме того, в нем содержится витамин С, необходимый ослабленному иммунитету для его укрепления.

Такое средство лучше всего использовать в случаях, когда лишь возможным становится развитие простудного заболевания, например, эффективным оно будет при переохлаждении организма.

Рецепты применения водки

Водка с перцем от простуды является надежным методом лечения, который подходит лишь для сторонников народной медицины. Такое средство, в процессе приготовления которого используется водка и перец, называется перцовкой. Готовится лекарство достаточно просто: для этого в рюмку водки нужно добавить треть чайной ложки красного или черного молотого перца. Затем все содержимое рюмки нужно перемешать и выпить залпом

Важно не допускать передозировки перца, поскольку могут возникнуть ожоги слизистой ротовой полости и пищевода. Лечение простуды водкой может осуществляться лишь в случае, когда заболевание поразило взрослого человека, для ребенка этот метод применять нельзя

Кроме того, что многие лечат простуду водкой с перцем, этот алкогольный напиток может сочетаться с другими натуральными компонентами, оказывающими лечебное действие на организм. Известные такие рецепты:

  1. Водка с медом от простуды. Заменить жгучий перец можно более приятным продуктом – медом. Для приготовления средства нужно в кастрюле смешать по 50 г водки и меда, желательно использовать продукт, приготовленный из липового цвета. Чтобы улучшить вкус такого необычного лекарства, можно добавить ломтик лимона, корня имбиря или ложку тмина. Водка с медом от простуды должна употребляться в теплом состоянии, для этого средство нужно нагреть на водяной бане, но не кипятить, выпить небольшими глотками.
  2. Водочный коктейль. В 20-40 г водки нужно добавить немного сока редьки или горчицу, перемешать, выпить и лечь спать.
  3. Согревающий компресс. Если беспокоят боли в горле, спиртное нужно использовать не для приема внутрь, а для приготовления согревающего компресса. Для проведения процедуры нужно водку развести водой 1: 2, смочить в растворе носовой платок, положить на горло, а сверху обмотать его махровым полотенцем. Перед тем, как ставить компресс, можно выпить перцовку, благодаря чему ускорится процесс выздоровления.
  4. Растирания. Водка используется как хорошее согревающее средство, для этого ее смешивают с водой и уксусом в пропорциях 1: 1: 1. Эффективным считается это средство и при повышенной температуре. Чтобы признаки простуды исчезли, больного раздевают, поворачивают на спину, смачивают салфетку в приготовленном растворе и начинают обтирать тело, избегая области сердца и паха. Помогает также такое применение водки от кашля.

Пить такое согревающее лекарство нужно на ночь, после чего необходимо лечь в постель и укутаться одеялом

Важно, чтобы во время сна больной человек хорошо пропотел, обычно после такой лечебной процедуры уже на следующий день ощущаются улучшения в собственном самочувствии. Водка с перцем от простуды – давно проверенное эффективное и безопасное средство при лечении заболевания у взрослых

NasmorkuNet.ru>

Мед с молоком, чаем и лимоном при ангине

Молоко с медом при ангине – рецепт знакомый всем с детства, им постоянно пользовались наши мамы и бабушки, поэтому у многих сохранилась стойкая непереносимость этого напитка. Поэтому, несмотря на свою полезность и натуральность, он не пользуется особой популярностью у больных детского и подросткового возраста.

К счастью лечение ангины медом можно проводить несколькими способами:

  • употреблять в чистом виде по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды;
  • добавлять его в питье, например, в обычный или травяной чай, молоко, морсы или компоты по 1 чайной ложке на 300 мл жидкости;
  • делать ингаляции с отварами ромашки, пихты, календулы с добавлением столовой ложки меда на литр жидкости;
  • проводить полоскание горла отварами или настоями трав или просто водой с добавлением этого полезного продукта;
  • включать мед в состав согревающих компрессов, если такой способ лечения назначен врачом.

Чай с медом при ангине – один из самых популярных способов медового лечения. Употребление этого продукта в составе различных напитков, а именно чаев, морсов, компотов и травяных настоев не только помогает укрепить иммунитет, но и предотвращает обезвоживание организма.

Не менее популярны полоскания, с их помощью можно эффективно очистить слизистую от бактерий и ускорить выздоровление. Готовить напитки для приема внутрь и растворы для полоскания нужно правильно, иначе можно потерять все полезные свойства. Добавлять этот продукт нужно в воду, чай или травяной настой, температура которого не превышает 60 градусов.

Все вышеперечисленные способы лечения ангины с помощью такого полезного продукта как мед могут применяться только в качестве дополнительной терапии и после консультации с врачом. Самостоятельно отменять назначения врача или изменять дозировку препаратов, в надежде на то, что медовое лечение поможет справиться с болезнью без лекарств не стоит.

Малиновое ассорти: состав и польза

Ароматная и вкусная малина — лесная гостья, которая отлично прижилась в наших садах, завоевав любовь и популярность сладкими полезными ягодами, а также своей неприхотливостью и урожайностью. Эта чудесная ягода многократно становилась героиней фольклора у различных народов: сказок, песен, преданий.

Малина завоевала любовь сладкими плодами, а также благодаря своим лечебным свойствам

За несколько столетий массового культурного возделывания на базе всего лишь трёх основных видов растения селекционированы многие тысячи разнообразных сортов малины, а также её гибриды с клубникой, земляникой, ежевикой… Садоводы выращивают не только красную, но и жёлтую, оранжевую, чёрную малину.

Малина бывает трёх основных цветов: красная, жёлтая и чёрная

Плоды её целебны вне зависимости от цвета, да и не только плоды: в народной медицине с успехом применяются листья, веточки, корни и цветы медвежьей ягоды (так ещё в народе называют малину — любимое лакомство «хозяина леса»).

Цветы малины — тоже ценное лекарственное сырьё

Полезные свойства

О целебных свойствах ягод, цветов, корней и листьев малины люди знают очень давно и успешно применяют это замечательное растение в лечебных целях:

  • для сердца и сосудов;
  • для нормализации пищеварения;
  • против воспаления и боли в суставах;
  • для мужского и женского здоровья;
  • для почек и печени;
  • против стрессов и разладов нервной системы.

Целебные свойства малины всем хорошо известны

Широкий спектр применения малины обусловлен богатым содержанием полезных веществ в растении. Но наиболее известны и популярны её противопростудные свойства: природные препараты на основе лекарственного растения снимают жар, боли и воспаление в горле, устраняют источники инфицирования. Малина хорошо помогает в терапии не только банальных простуд, но и более серьёзных недугов: ангины и гриппа.

Малина и препараты на её основе обладают противопростудными свойствами

Такая завидная способность малины объясняется тем, что в её плодах присутствует в довольно высокой концентрации сильнейший природный антибиотик — салициловая кислота. Кстати, садовая малина содержит значительно больше этого ценного соединения, чем её лесная «сестрица». В состав ягод входят и другие полезные кислоты (аскорбиновая, яблочная, фолиевая и лимонная), пектины, дубильные вещества, жирные масла и множество других веществ, важных для человеческого здоровья.

Садовая малина полезнее лесной

Калорийность и состав ягод красной малины — таблица

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2,7% 5,9% 1704 г
Белки 0,8 г 76 г 1,1% 2,4% 73 г
Жиры 0,5 г 60 г 0,8% 1,7% 63 г
Углеводы 8,3 г 211 г 3,9% 8,5% 213 г
Органические кислоты 1,5 г ~
Пищевые волокна 3,7 г 20 г 18,5% 40,2% 20 г
Вода 84,7 г 2400 г 3,5% 7,6% 2420 г
Зола 0,5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг 900 мкг 3,7% 8% 892 г
Бета-каротин 0,2 мг 5 мг 4% 8,7% 5 г
Витамин В1, тиамин 0,02 мг 1,5 мг 1,3% 2,8% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0,05 мг 1,8 мг 2,8% 6,1% 2 г
Витамин В5, пантотеновая кислота 0,2 мг 5 мг 4% 8,7% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0,07 мг 2 мг 3,5% 7,6% 2 г
Витамин В9, фолаты 6 мкг 400 мкг 1,5% 3,3% 400 г
Витамин C, аскорбиновая кислота 25 мг 90 мг 27,8% 60,4% 90 г
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0,6 мг 15 мг 4% 8,7% 15 г
Витамин Н, биотин 1,9 мкг 50 мкг 3,8% 8,3% 50 г
Витамин РР, НЭ 0,7 мг 20 мг 3,5% 7,6% 20 г
Ниацин 0,6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 224 мг 2500 мг 9% 19,6% 2489 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 8,7% 1000 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5,5% 12% 400 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0,8% 1,7% 1250 г
Сера, S 16 мг 1000 мг 1,6% 3,5% 1000 г
Фосфор, Ph 37 мг 800 мг 4,6% 10% 804 г
Хлор, Cl 21 мг 2300 мг 0,9% 2% 2333 г
Микроэлементы
Бор, B 200 мкг ~
Железо, Fe 1,2 мг 18 мг 6,7% 14,6% 18 г
Кобальт, Co 2 мкг 10 мкг 20% 43,5% 10 г
Марганец, Mn 0,21 мг 2 мг 10,5% 22,8% 2 г
Медь, Cu 170 мкг 1000 мкг 17% 37% 1000 г
Молибден, Mo 15 мкг 70 мкг 21,4% 46,5% 70 г
Фтор, F 3 мкг 4000 мкг 0,1% 0,2% 3000 г
Цинк, Zn 0,2 мг 12 мг 1,7% 3,7% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8,3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 3,9 г ~
Сахароза 0,5 г ~
Фруктоза 3,9 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0,1 г max 18,7 г

В таблице представлены усреднённые данные: целебная формула малины нестабильна и может существенно различаться в зависимости от сорта и условий выращивания. Но в любом случае и ягоды, и все остальные части малины наделены мощным целебным потенциалом, способствующим быстрому выздоровлению от простудных заболеваний и надёжной их профилактике.

В спелой ягоде малины скрыт огромный целебный потенциал

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий