Правила купания в холодной воде

Можно ли потребовать перерасчет

Перерасчет платы за грязную, некачественную воду делают на основании:

  • акта снятия пробы, или «претензионного»;
  • акта независимой экспертизы;
  • судебного постановления.

То есть, если водоканал, несмотря на заявления, неполадки не устранил, сотрудники к заявителю не пришли для проверки, собственник имеет право обратиться в независимую компанию для проведения экспертизы. Правда деньги на экспертизу придется заплатить самому, а потом взыскивать их с поставщика или с УК в судебном порядке.

Кроме перерасчета за коммунальную услугу существует возможность подать иск на возмещение ущерба. Иск подается на управляющую компанию или водоканал.

Но когда будете требовать перерасчета или возмещения ущерба нужно помнить один нюанс. Причиной ржавчины может стать замена труб на новые самим собственником в помещении, принадлежащем ему, то есть в квартире, начиная от первой разводки. Единственное исключение – это стояк. Он проходит через квартиру, является общедомовым имуществом.

Поэтому, прежде чем начинать писать заявление, подумайте, не можете ли вы сами являться причиной неполадок с водой.

Нужно ли принимать душ каждый день?

  • беспокойство по поводу плохого запаха;

  • контрастный душ бодрит и помогает проснуться;

  • для соблюдения распорядка дня – многие тренируются по утрам.

Что же, каждая из этих причин вполне обоснована, особенно, если учесть, что плохая гигиена может поставить под угрозу личные или рабочие отношения. Однако в каждой культуре приемлемы свои нормы. И вероятно, многое, что касается мытья и уборки, у нас сформировано под влиянием маркетинга.

К примеру, в инструкциях на бутылке с шампунем часто пишут, что сначала нужно намылить голову, затем ополоснуть и затем повторить процедуру ещё раз. Но при этом нет никаких разумных причин мыть волосы два раза подряд. Единственная – это продать больше шампуня.

Если уж говорить начистоту, то медицине не известно никаких доказательств, что ежедневный душ полезнее, чем мытье через день или дважды в неделю. В действительности мытье каждый может даже навредить.

Польза холодной воды для нашего здоровья

Вода – источник жизни. Кроме того, она составляет большую часть нашего тела (организм человека примерно на 60% состоит из воды). Для того, чтобы поддерживать водный баланс организма в норме, рекомендуется выпивать 2 литра воды в день

Важно не только регулярно пить воду в необходимых количествах, но и радовать свое тело водными процедурами

Мы в очень редких случаях умываемся холодной водой, даже летом. Зимой мы принимаем очень горячий душ, а в самые жаркие месяцы переходим на теплый. В спа-салонах не просто так используют технологию активизации кровообращения с помощью холодной воды. Она способствует насыщению клеток водой и значительно улучшает внешний вид кожи.

Кожа и волосы

Кроме того, холодная вода отлично разглаживает кожу, расслабляет мышцы (не горячая вода, как принято думать), отшелушивает омертвевшие клетки. После физических нагрузок рекомендуется принимать холодный душ, чтобы восстановить мышцы.

Холодная вода очень полезна для кожи головы. Она улучшает состояние волос, делает их сильными и блестящими. Если вы не можете заставить себя мыться в холодной воде, хотя бы напоследок ополосните волосы прохладной.

Еще холодный душ естественным образом борется с перхотью и предотвращает облысение. Горячая вода, к примеру, наоборот, открывает поры кожи головы и стимулирует работу сальных желез. Если вы хотите немного подсушить волосы, переходите на мытье холодной водой.

Иммунитет и кровообращение

Холодный душ стимулирует образование красных кровяных клеток (эритроцитов) и повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам. Он идеально подходит для профилактики гриппа и простуды (хотя обычно утверждают обратное), помогает взбодриться утром и прояснить разум.

Рекомендуется также принимать холодную ванну перед медитацией, так как разум становится более спокойным и лучше поддается контролю. Холодная вода отлично борется с депрессией и активизирует функции головного мозга. После душа вы будете чувствовать себя жизнерадостным и счастливым человеком.

Холодная вода также стимулирует очищение организма. Низкие температуры обладают диуретическим эффектом и помогают избежать задержки жидкости и образования узелков жира. Что касается мужчин, купание в холодной воде увеличивает выработку гормона тестостерона и улучшает качество спермы.

Если на работе был тяжелый день или вы много времени провели на ногах, примите холодный душ. Другой вариант – опустить ноги в холодную воду, чтобы расслабить вены и активизировать кровообращение.

Некоторые исследования демонстрируют, что холодная вода уменьшает вероятность развития заболеваний, связанных с переохлаждением организма. Также она помогает вылечить туберкулез, кожные заболевания, расстройства менструального цикла и заболевания половых органов.

Обращение в УК и сроки реагирования

Управляющая компания является первой инстанцией, куда вы жалуетесь на воду, непригодную к употреблению. Юридический адрес, наименование компании и Ф. И. О. руководителя обычно вывешиваются на стендах в подъездах домов. Либо найдите эти данные на официальном сайте.

Заявление составьте в 2-х экземплярах. Второй оставляете себе.

Если относите документ лично, то потребуйте расписаться в получении на обоих экземплярах. Если по почте заказным письмом, то сохраняете квитанции.

После получения заявления представители УК обязаны прийти к вам домой, зафиксировать, что из водопроводного крана бежит ржавая, желтоватая вода, и составить акт проверки.

На устранение причин жалобы и предоставления ответа законом отводится 1 месяц.

Если по истечении этого срока качество воды не меняется, то обращайтесь в вышестоящие инстанции.

Образец заявления

Лучше, если заявление будет коллективным, ведь не только вы страдаете от грязной воды. А вот если в других квартирах она течет прозрачная, то причина, скорее всего, в вас самих. Поэтому вспомните, не меняли ли вы самостоятельно накануне трубы.

В жалобе факты излагайте кратко, грамотно, без лирических отступлений. Настаивайте на том, что за коммунальные услуги оплата происходит своевременно (приложите квитанции об оплате), поэтому требуете поставлять их нормального качества.

В конце предупредите, что оставляете за собой право обратиться в вышестоящие органы, если нарушение не будет ликвидировано.

Традиции Покрова

Церковный праздник Покров Пресвятой Богородицы был введен в 12 веке Андреем Боголюбским. В обрядах христианские традиции сплелись с более древними языческими. Это день торжества покровительства Богородицы, которая явилась в храм и распростерла над возносящими молитвы людьми снятое со своей головы покрывало, укрывая и защищая их от бед и напастей. На Покров принято произносить молитву о защите, попросить Богородицу даровать любовь и семейное счастье. Перед праздником следует исповедаться и получить отпущение грехов.

В старину говаривали:«На Покров грешники каются, осень с зимой встречаются». Календарный день 1(14) октября знаменует переход от осени к зиме — «на Покров до обеда осень, а после обеда зимушка-зима». По другому праздник называется Первое зазимье, Покров-батюшка, Свадебник, Засидки.

В этот день было принято проситьу святых защиты дома и семьи, задабривать блинцами домового. В первый раз растапливали печь и добавляли к дровам на счастье и удачу полено плодоносящего фруктово-ягодного дерева. Дом окуривали веточками вишни и яблони, в потайных местах раскладывали сушеные грибы, привлекая достаток и богатство. Жилище украшали гроздьями калины, а в центре стола ставили цветы. Из щедрых осенних урожаев, которыми были заполнены кладовки и закрома, собирали обильный стол и созывали гостей.

В день Покрова было принято кормить птиц и лесных жителей, чтобы успокоить лешего и отправить его зимовать в берлогу. А домашних животных, которых с полей до весны загоняли в хлева, от сглаза и порчи поили водицей через решето. Невзирая на холод, водой через решето обливали и детишек, ради сохранения здоровья малышей. Сжигали старую летнюю одежду, изношенные лапти и соломенные матрасы, считая, что это придаст человеку силы и обновление. Наряжались во все новое и шли в церковь.

В этот день принято проявлять щедрость, одаривая тех, кто нуждается в помощи. Чем больше человек отдаст на Покров, тем больше прибудет и ему самому – жизнь будет благополучной и счастливой.

Праздник Покрова принято справлять весело, шумно, ярко. Но проводить этот день надо так, чтобы не навлечь на себя гнев святых, а значит, совершать только благодеяния, не занимаясь делами небогоугодными.

  • Возбраняется заниматься тяжелым трудом, вести строительство, копать землю. А также выполнять работу по хозяйству, которая считается грязной (делать уборку в доме, стирать или утюжить белье, шить и пр.) Если же избежать работы никак не удается, то исполнять ее следует с особым усердием.
  • Недопустимо сквернословить, произносить бранные слова и ругательства, ссориться, скандалить, обижать кого бы то ни было.
  • Великий праздник не предназначен для приготовления пищи, все должно быть сделано заранее или отложено по крайней мере до вечера. Готовку сложных и тяжелых блюд лучше перенести на следующий день.
  • Под запретом в праздничный день употребление спиртного.
  • Для общения с Богом верующий должен прийти в храм не только с чистыми помыслами, но и чистым телом. Потому накануне праздничного богослужения обязательно ходили в баню, приводили себя в порядок, одевали чистые одежды.

​Поверье о том, что нельзя мыться в воскресный и праздничный день, возникло в давние времена, когда для того, чтобы попариться в бане, необходимо было совершить достаточно много тяжелой физической работы. Требовались не только усилия, но и время, чтобы наколоть дров, вымыть баню и растопить её. Успеть все сделать поутру  до начала литургии было нельзя. Чтобы не получилось, что надо откладывать поход в храм, парились не в выходной день, а накануне. Сейчас ситуация иная — для проведения гигиенических процедур есть много возможностей, да и времени на них требуется немного. Поэтому мыться и купаться можно независимо от того, какой это день.

Сегодня из всех старинных традиций Великого праздника Покрова Пресвятой Богородицы незыблемыми остались лишь некоторые:

  • Этот день благоприятствует любым проявлениям щедрости души.
  • Нельзя допускать ссор и ругани, обижать друг друга и сквернословить.
  • Не стоит одалживать или брать деньги в долг.
  • Утренние часы следует посвятить молитвам, днем посетить храм, а вечером провести семейно — дружеские посиделки с небольшим застольем.

Иные традиции в части запрета на физический труд, уборку в доме, приготовление пищи и т.д. являются не больше, чем данью времени. Всем этим заниматься в Покров можно. Купание и мытье в бане тоже допустимо.

Основные правила купания при простудных заболеваниях

Некоторые люди считают, что во время инфекционных заболеваний от водных процедур лучше всего воздержаться. Одни предпочитают не принимать даже душ, другие решают свести время купания к минимуму.

В том случае, если заболевание протекает с температурой, превышающей 37.8 градусов, больные вынуждены принимать антипиретические (жаропонижающие) лекарственные средства. По мере снижения температуры до 37.2-36.9 и ниже у них отмечается обильное потоотделение. Вместе с потом, через кожные поры из организма человека выделяются токсины и продукты обмена веществ. Это одна из причин, при которой можно и даже нужно мыться при гриппе и простуде. Чтобы водные процедуры приносили максимальную пользу, необходимо знать некоторые особенности их проведения.

Температурный показатель воды

Очень важным аспектом при купании считается температура. Врачи рекомендуют мыться водой, температурный показатель которой не превышает 37.5 градусов и практически не отличается от температуры человеческого тела.

Слишком горячая воды приводит к перегреванию организма, а слишком холодная к переохлаждению. В обоих случаях состояние больного способно ухудшиться.

Показатель влажности в ванной комнате

Влажность воздуха в ванной способна повлиять на текущее состояние пациента. В норме она не должна быть более 60%.

Вдыхание чрезмерно влажного воздуха приводит к застою слизистого секрета в бронхиальном дереве и придаточных пазухах носа. Это явление напрямую влияет на качество лечения. Если нет возможности измерить показатель влажности, время пребывания в ванной комнате следует сократить до 10 минут.

Время для купания

Чтобы не допустить ухудшения состояния, пациенты должны соблюдать допустимое время купания.

При гипертермической реакции со стороны организма время водных процедур не должно превышать 10-12 минут. Не желательно во время простуды мыть голову до тех пор, пока температура тела не снизится до нормальных значений.

Купаться при простуде без температуры можно, как обычно, без временных ограничений.

Принимать водные процедуры лучше всего перед сном. После этого желательно лечь в постель и выпить стакан горячего молока или мятного чая. Недопустимо наличие сквозняков в помещении, где находится больной.

Целебные травы и эфирные масла для ванн

Чтобы купание принесло ослабленному организму ощутимую пользу, необходимо использовать вспомогательные вещества. К ним относятся лекарственные травы и эфирные масла целебных растений.

Чтобы стимулировать иммунную систему в воду добавляют высушенный шалфей, чабрец, липу, хвою или эфирные вытяжки из пихты, можжевельника, кедра, эвкалипта, ели, чайного дерева. Все эти вещества можно приобрести в ближайшей аптеке.

Эфирное масло обладает очень низким коэффициентом растворимости в обычной воде. Прежде чем добавить экстракт в ванну с водой, надо разбавить его молоком.

Польза купания

Полноценно искупаться стоя под душем, конечно, нельзя. Для водной процедуры необходимо больше пространства и свободы действия, как в бане. Или же внушительные объемы воды, как в реке, море или океане.

Польза купания в бане

Особенности климата русской бани: высокие влажность и температура, имеют оздоровительный эффект. Воздействие происходит в первую очередь на кожу человека. Она очищается не только поверхностно, но и в более глубоких слоях, посредством открытия пор и усиленного потоотделения. Банным веником при правильном использовании можно добиться замены старого слоя дермы и налаживания кровообращения.

Более серьезное оздоровительное действие при постоянном посещении бани оказывается на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Горячий банный воздух предостерегает инфаркты и возвращает подвижность больным суставам.

Также банные процедуры положительно влияют на нервную систему. Происходит полное расслабление организма, что помогает при различных невротических синдромах.

Польза купания в водоеме

Противоположной процедурой – закаливанием в прохладной воде достигаются оздоровительные эффекты при купании в реке, озере или море.

1. Частое пребывание в воде помогает в будущем защититься от простудных заболеваний.

2. Положительное воздействие оказывается на кровеносную и сердечно-сосудистую системы. Купание является профилактикой гипертонии и вегето-сосудистой дистонии.

3. Частое плавание изменяет состояние мышечного корсета и всех суставов человека в лучшую сторону. Помогает создать правильную осанку или устранить уже имеющееся искривление позвоночника.

4. Купание в морской воде оказывает лечебное воздействие на кожные покровы. Врачи-дерматологи рекомендуют включать купание в море в терапию псориаза, экземы и нейродермита. Также морской климат показан людям с заболеваниями дыхательных путей.

Как часто нужно мыться в идеале?

Если брать в расчёт только здоровье, то достаточно 1-2 раза в неделю, говорят учёные. Но учтите, что имеется в виду тщательное мытьё целиком, а не элементарная гигиена, которая должна соблюдаться каждый день, а то и чаще, в зависимости от состояния кожи и источаемых вами «ароматов».

«Людям, которые не могут выдержать и дня без душа, я советую не намыливать всё тело

Подмышки, паховая область, промежность – вот три зоны, которым нужно уделить внимание, чтобы не „вонять“», — говорит Митчелл

С мытьём головы несколько сложнее. «С сухой кожей и волосами вам, вероятно, стоит мыть голову всего лишь раз в несколько недель. Но даже если у вас жирные волосы, то пару раз в неделю – вполне достаточно».

Первое купание новорождённого: с чего начать

Купание для новорождённого — не только и не столько способ стать чистым, ведь сильных загрязнений у такого малыша ещё просто не может быть. Это, прежде всего, приятная успокаивающая процедура, напоминающая малышу о славных деньках в утробе матери, где ребенок целых девять месяцев находился в водной среде. В воде он чувствует себя комфортно, купание положительно влияет на физическое и эмоциональное развитие младенца.

Первая и самая важная вещь, без которой не обойтись при купании малыша, — ванночка. Иногда родители предпочитают сразу приучать новорождённого ко взрослой ванной, но хотя бы первые пару месяцев лучше использовать небольшую детскую ванночку. Во-первых, это безопасно и гигиенично. Во-вторых, младенцу будет комфортнее в маленькой ванночке, чем в большом пространстве. Не забывайте, что он долгое время прожил в тесном мамином животике и простор его пока пугает. В-третьих, маленькую ванночку будет удобнее наполнять тёплой водой, даже если отключат горячее водоснабжение.

Если ребёнок во время купания раскраснелся, значит, вода была слишком высокой температуры, а это может плохо повлиять на самочувствие и настроение малыша. Для измерения температуры, если под рукой нет специального термометра, применяют «метод локтя»: на ощупь определяют, насколько вода комфортна.

Нужно ли кипятить воду и добавлять в неё марганцовку?

Всего несколько десятилетий назад правильный ответ на эти вопросы был однозначен: да. Современные же педиатры более лояльны: воду кипятить совсем не обязательно. Это уместно только для купания детей, у которых ещё не отвалилась пуповина. Кстати, раньше врачи советовали обязательно дождаться, пока пупок отпадёт и только потом мыть малыша. Сегодня же мнения по этому вопросу разнятся: одни эксперты советуют дождаться, пока пупок отвалится, другие утверждают, что нет ничего страшного в купании новорождённого с незажившей пупочной ранкой.

Добавление марганцовки в воду тоже считается пережитком прошлого: средство сильно сушит нежную детскую кожу, а чрезмерная концентрация раствора может даже стать причиной ожога.

Что касается всевозможных средств для купания детей: без гелей и пенок вполне можно обойтись, особенно в первые месяцы жизни младенца. Многие родители спешат заставить дом десятками бутылочек и тюбиков с надписями «без слёз» и «0+», но первое время достаточно мыть малыша обычным детским мылом 1-2 раза в неделю. В остальное время – купать в простой воде из-под крана. Позже, конечно, можно покупать ароматные пенящиеся средства: при правильном подходе к покупке и внимательном изучении состава вреда они не нанесут.

Некоторые педиатры советуют купать новорождённого в отваре трав — валериане, пустырнике и ромашке — чтобы ребёнок лучше спал и был спокойнее. С безобидными, на первый взгляд, травками, нужно быть аккуратнее: они могут вызывать аллергическую реакцию, особенно у совсем маленьких детей, которым нет и месяца от роду. Если же аллергия не проявилась, иногда практиковать купание в травах можно. Волшебного эффекта от валерианы или череды, скорее всего, не будет, но и вреда она не нанесёт. Но, в любом случае, этот вопрос стоит обсудить с лечащим врачом малыша.

Спокойствие, только спокойствие

Вы только пришли из роддома, на ваших руках — такой крохотный и хрупкий малыш, и, о ужас, его предстоит мыть. А тут ещё бабушки подливают масло в огонь:

Прежде всего, успокойтесь: новорождённые дети считывают эмоции близких взрослых за считанные секунды, и ваши паника и страх обязательно передадутся малышу. Вдох-выдох, ребёнка оставляем папе и идём готовить малышу ванночку. Кстати, в первый раз стоит обязательно заручиться помощью родственников: последить за новорождённым, пока вы наливаете воду, подать полотенце или помочь накинуть его на малыша – будет лучше, если для этих действий на подхвате окажутся папа или бабушка. Так всем будет спокойнее и удобнее.

Что должно быть под рукой:

  • Ванночка.
  • Горка с пелёнкой или гамак для купания новорождённого. Это очень удобное и незаменимое изобретение. Вам не придётся, согнувшись, держать младенца в ванной. Младенца нужно будет просто положить на мягкую горку. Ваши руки свободны — можно спокойно мыть ребёнка.
  • Водный термометр.
  • Детское мыло.
  • Мягкое полотенце.
  • Специальные детские средства для купания и наборы трав — на усмотрение родителей.

Почему нельзя купаться в воскресенье

С точки зрения христианской веры воскресенье – это Божий день, который нужно провести в молитвах, в служении Господу. Ни в коем случае нельзя работать физически. Купаться также запрещалось в этот день. Возможно, это связано с тем, что в старину для того, чтобы искупаться, нужно было хорошо поработать: наколоть дров, растопить баню. Но и сейчас эту традицию соблюдают многие верующие.

  • В этот день принято посещать утреннюю литургию, вечернюю службу, навестить родственников, друзей, которых не видели долгое время. Также для души будет полезно помочь нуждающимся, заняться благотворительностью. День должен пройти в тишине и мире. Не лишним будет сделать что-то хорошее для своей семьи, почитать духовную литературу.
  • В некоторых странах Европы наоборот принято мыться в воскресенье. Так как в воскресенье сам Бог спускается на землю к простым смертным и благословляет все вокруг. Люди уверены, что по воскресеньям вся вода является святой, даже из крана. Поэтому человек, принимая душ, освящает тело.
  • В ведической культуре воскресенье – это день добрых день, а также семейный день. Поэтому люди стараются отложить все дела, которые отвлекают от совершения добрых дел. Принятие ванны считается эгоистичным делом, так как направлено на очищение собственного тела. А в воскресный день нужно забыть о себе и посвятить день другим людям. Обычно с утра люди всей семьей ходили к близким, которые нуждались в помощи. А вечер проводили дома. Главным условием было, чтобы все члены семьи были дома в воскресный вечер. Считалось, если кого-то нет, этот человек целый год будет блуждать по чужим домам и не сможет обрести покой.

Народная примета, почему нельзя купаться в воскресенье

В народе говорят, что купание в воскресенье может привести к необратимым последствиям. Были случаи, когда незамужние женщины купались в этот день и оставались на всю жизнь незамужними. А если беременная женщина искупается в воскресенье, у нее может родиться ребенок с неудачной семьей. Если женщина носит мальчика – он будет несчастлив в любви и не добьется успехов в карьере. Если ждет девочку – малышка родится некрасивая. У одной женщина, которая принимала душ каждое воскресенье, родилась девочка с седыми волосами.

Люди верили, что по воскресеньям каждого человека посещает ангел-хранитель. Ангел благословляет людей на всю следующую неделю. Если искупаться в воскресенье, то можно смыть все благословение и всю неделю будут сопутствовать неудачи. К тому же ангел может обидеться и больше никогда не придет к человеку, который не соблюдает традиции.

Многие традиции пришли к нам с давних лет. Каждый человек сам решают, будут ли чтить традиции и верить приметам в его семье, или нет. Но даже скептики советуют все-таки прислушиваться к мамам и бабушкам, и, если они что-то запрещают делать, не делайте этого. Это не составит для вас большого труда. Даже если приметы не сработают, по крайней мере, вы сделаете приятное своим родственникам.

Схемы подключения

Подача ГВС производится разными способами, обусловленными спецификой помещений, их назначением и особенностями конструкции. Рассмотрим наиболее распространенные варианты схем подключения.

В квартире

Подача горячей воды в квартиру происходит по общему стояку.

Для присоединения абонента необходимо сделать горизонтальный отвод (лежак), снабженный запорной арматурой (обычно, это шаровый кран) с необходимыми приборами и устройствами — счетчик, фильтр, обратный клапан и т.п.

Горизонтальный трубопровод размещают по линии установки сантехники, к нему подключают все раковины, унитазы, ванны. Как правило, в квартире имеется только один лежак, хотя возможны любые варианты.

О переносе стояка горячей воды читайте здесь, о его замене — тут.

В частном доме

Подача ГВС в частный дом может быть выполнена двумя способами:

  1. Централизованное водоснабжение. В дом заводится трубопровод с горячей водой и устанавливается запорная арматура. Дальнейшая разводка производится обычным способом — устанавливается лежак, к которому подключаются все необходимые сантехнические и бытовые приборы.
  2. Автономное водоснабжение. Здесь источником горячей воды становится котел или бойлер косвенного нагрева. К ним подключают горизонтальную разводку, собранную по обычной схеме.

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы. Сегодня начинает преобладать автономный способ снабжения ГВС.

В бане

Нагрев ГВС в бане, как правило, производится с помощью собственного теплообменника. Исключением могут быть старые общественные бани, где горячая вода подается еще по открытой системе.

Для нагрева воды используется банная печь, бойлер косвенного нагрева или газовый нагреватель. Выбор зависит от размеров бани, потребностей людей и от вида доступных источников тепловой энергии.

Подробнее читайте здесь.

Полотенцесушителя

Полотенцесушители подключаются к стояку ГВС только в домах совмещенным санузлом.

Прибор присоединяют к трубопроводу в двух точках (вход и выход потока), не прерывая его движения.

Проход воды напрямую обеспечивает байпас, который запрещено перекрывать и даже снабжать запорной арматурой.

Подключение полотенцесушителя к стояку горячей воды дает постоянную работу прибора, независимость от сезонного отключения отопления. Однако, монтаж должен быть выполнен грамотно и без ошибок, иначе подача ГВС другим абонентам будет нарушена. Подробнее можно узнать тут.

Чем в принципе опасно частое мытьё?

Вы разрушаете бактериальную защиту

Есть разница между здоровой гигиеной и тем, как многие из нас представляют себе чистоту. Когда мы намываемся «до хруста», то уничтожаем природный защитный барьер нашей кожи. На ней живут сотни тысяч видов микроорганизмов, которые не пускают врагов из окружающей среды и поддерживают иммунную систему. Усердная работа мочалкой неизбежно сокращает их численность, поясняет дерматолог из Университета Джорджа Вашингтона Брэндон Митчелл.

Depositphotos

Особенно стоит избегать любых антибактериальных средств, предупреждает инфекционист из Колумбийского университета Элейн Ларсон. Они убивают не только вредные, но и полезные микробы, а содержащийся в них триклозан способен нарушить гормональный баланс в организме.

Вы пересушиваете кожу

«Человеческое тело как хорошо смазанный механизм, которому ежедневное мытьё совсем не нужно», — убеждает Митчелл. Если счистить с поверхности тела невидимую природную жировую плёнку, то останется сухая незащищённая кожа. Ей потребуется искусственное увлажнение, и хорошо, если это будут дорогие натуральные масла, а не какая-нибудь «химия».

Depositphotos

Частое мытьё уж точно не рекомендуется тем, у кого кожа сама по себе склонна к сухости и шелушению, добавляет Ларсон. И ещё стоит помнить, что с годами она у всех становится тоньше и суше. Так что с возрастом нужно пересматривать банные привычки.

Вы повышаете риск инфекции

Наконец, сухая кожа покрывается микротрещинами, через которые могут проникнуть заразные микробы, продолжает Ларсон. Особенно когда нарушена кожная микрофлора, о чём говорилось выше.

В целом, для здоровья гораздо важнее регулярно мыть руки и стирать одежду, чем постоянно драить себя с головы до пят.

Depositphotos

Почему нельзя мыться, купаться сразу после еды в ванне и бане?


банные принадлежности в бане перед приходом людей

Механизм воздействия горячей воды или пара на тело приводит к повышению его температуры, усилению нагрузки на сердце. Оно и так работает в более интенсивном режиме после приема пищи, перекачивает кровь, которая направляется к желудку.

Получается, что последний недополучает ее, как результат — неприятные ощущения в области живота вплоть до тошноты и рвоты.

Второе объяснение — сытный обед провоцирует желание вздремнуть. Причина та же — перераспределение кровяного давления и поступления ее к органам и системам.

Уснуть в ванной опасно — можно захлебнуться, утонуть.

Полезные свойства холодного душа: подведем итог

  • Стимулирует иммунную систему.
  • Кожа выглядит более упругой, молодой и здоровой.
  • Запускает защитные механизмы кожи.
  • Стимулирует работу внутренних органов.
  • Улучшает циркуляцию крови.
  • Позволяет кислороду более эффективно распространяться по телу.
  • Успокаивает кожу при экземе, зуде и крапивнице.
  • Нейтрализует негативный эффект длительного пребывания на солнце.
  • Помогает проснуться и привести организм в активное состояние.
  • Сужает сосуды, помогает вылечить или предотвратить появление сосудистых зведочек.
  • Способствует выведению токсинов через поры.
  • Делает волосы здоровыми и блестящими.

Предотвращает выпадение волос и перхоть.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий