Что можно пить и есть при простуде?

Ингаляции при кашле

«Моя бабушка когда-то научила меня, как нужно делать ингаляции при кашле, и с тех пор я пользуюсь этим рецептом для себя и своих детей.

Одновременно с вашими дыхательными путями этот воздух нагревает:

  • грудь
  • шею
  • лицо.

Травяной чай с малиной и медом спасет от первых симптомов простуды

Так что прогревание идет с двух сторон. Затем быстро ополоснитесь теплым душем (можно до пояса), наденьте чистое сухое белье, тепло закутайтесь — и в постель. Хорошо, если туда же вам подадут чашку горячего травяного чаю с медом. Или приготовьте чай заранее в термосе и поставьте его у своей постели, чтобы не ходить по дому после ингаляции. После этого остается только заснуть. А утром вы почувствуете себя гораздо лучше». Людмила Гнездинская, Таллин

Рецепты с водкой и прочими спиртными напитками

Спиртные напитки оказывают на организм согревающее и сосудорасширяющее воздействие. Народная медицина широко применяет эти свойства для лечения простудных заболеваний, настаивая на водке или на спирту травы, смешивая горячительные напитки с иными продуктами, обладающими лечебными свойствами.

Водка с перцем

Водка с перцем – проверенное средство для быстрого лечения простуды. Готовят и применяют ее следующим образом:

  1. К 100 г водки добавить щепотку перца и перемешать.
  2. Выпить смесь за 1 прием.
  3. Надеть носки и лечь под одеяло, чтобы пропотеть.

Водка с малиной

Водка с малиной лучше помогает при простуде, чем малиновое варение, т. к. настойка на водке изготавливается из свежих ягод: банку заполняют ягодами малины, стараясь не повреждать их, и заливают доверху водкой. Настой хранят в холодильнике всю зиму. При простуде его следует добавлять в чай по 2 ч. л. Как и в случае употребления водки с перцем, малиновый настой тоже способствует прогреванию организма. Поэтому его лучше употреблять на ночь, после чего ложиться в постель.

Горячее вино с пряностями – глинтвейн

Глинтвейн – это винно-пряный напиток, отличающийся не только мощными целебными свойствами, но и высокими вкусовыми качествами. Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты, как:

  • 1 л сухого красного вина;
  • 1 яблоко,
  • 1 апельсин;
  • ½ лимона;
  • корица;
  • имбирь;
  • мускатный орех;
  • гвоздика;
  • кардамон;
  • 3-4 ст. л. меда.

Готовится напиток следующим образом:

  1. В кастрюлю вылить вино.
  2. Яблоко, лимон и апельсин вымыть, порезать на мелкие куски вместе с кожурой и добавить к вину.
  3. Добавить небольшое количество пряностей и все хорошо перемешать.
  4. Довести смесь до кипения и сразу выключить.
  5. Покрыть крышкой и дать настояться 25 минут.
  6. В остывший напиток добавить мед и размешать.

Глинтвейн является отличным средством как для профилактики простуды, так и для лечения.

В результате напиток помогает справиться с кашлем, снять воспаление горла и является действенным средством от насморка.

Пиво с медом

Пиво с медом помогает хорошо пропотеть. Чтобы приготовить лекарство, следует разогреть 1 стакан пива (не давая закипеть), добавить к нему 1 ст. л. меда и перемешать. Напиток выпить за 1 прием и лечь в постель

Важно в этот день не выходить на улицу

Коньяк с медом

Это еще одно средство народной медицины для взрослых, направленное на быстрое лечение простуды. Но его надо принять при первых симптомах – это предотвратит развитие заболевания. Рецепт такой: 100 г теплого коньяка следует закусить 1 ст. л. меда. Мед с коньяком – это лекарство для разового применения. Его следует принять на ночь и сразу лечь под одеяло, чтобы пропотеть. Еще 1 вариант предполагает добавлять коньяк с медом в чай, остуженный до +40°С. Такой напиток можно употреблять несколько раз в день. Но на улицу в этот день лучше не выходить.

Чай из высушенных цветков липы

Если вам нравятся натуральный и ароматные чаи, то выбирайте тот, что создан на основе липы. У этих соцветий есть немало полезных свойств. Они понижают температуру, обладают противовоспалительным действием и снижает риск развития плохого настроения при простуде.

Что понадобится:

  • 3 столовые ложки высушенных цветов липы,
  • 200 мл кипятка.

Для приготовления напитка лучше всего использовать термос, но можно воспользоваться и стеклянной банкой с крышкой.

Как готовить

Сушеную смесь соцветий выложить в термос, залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить в таком состоянии на 15 минут. Если у вас нет термоса, и вы используете банку, то обязательно подготовьте водяную баню, чтобы поддерживать напиток в горячем состоянии весь период заваривания.

После этого настаивать на протяжении 45 минут. После жидкость процедить, а количество напитка довести до количества 200 мл горячей кипячёной водой. Принимать по стакану несколько раз в день. Каждый раз следует заваривать новый чай, используя новые высушенные растения.

Рейтинг лучших жаропонижающих препаратов

Рейтинг #1 #2 #3
Название

Нурофен

Нимесил

Эффералган

Нимесил

Нестероидный, противовоспалительный препарат. Назначают при простудных заболеваниях.

Подавляет циклооксигеназ (фермент, вызывающий воспаление), а также защищает слизистую оболочку желудка. Специальная технология разработки позволяет принимать препарат длительное время.

Кроме основного действующего вещества (нимесулида), в состав также входит лимонная кислота, ароматизаторы, кетомакрогол, мальтодекстрин и сахароза. Поступает в кровь уже через 2 часа после приема.

Плюсы

  • Оказывает сильное противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее действие.
  • Удобно принимать.
  • Доступная цена.
  • Приятный вкус.

Минусы

  • Тяжелые побочные эффекты.
  • Много противопоказаний.
  • Нельзя принимать на голодный желудок.

Индометацин

Сильный противовоспалительный препарат. Быстро начинает действовать после приема.

Оказывает комбинированный эффект. Подавляет активность ферментов, способствующих повышению температуры, боли и проницаемости капилляров.

Выпускают в форме мази, геля, таблеток, суппозиториев.

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Быстрое действие.
  • Снимает болезненные ощущения.
  • Небольшой размер таблеток. Удобно принимать.

Минусы

  • Сильные побочные эффекты.
  • Лучшее воздействие оказывают, если принять на ночь.

Эффералган

Препарат разработан для снятия болевого синдрома. Основное действующее вещество – парацетамол.

Справляется с головной и зубной болью. Также врачи назначают его для понижения температуры при инфекционных заболеваниях.

Таблетку нужно растворить в теплой, кипяченой воде. Дозировка, а также интервал между приемом зависит от возраста, массы тела пациента.

Существует специальная форма выпуска для детей в виде сиропа.

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Быстрое воздействие.
  • Можно использовать для лечения маленьких детей.
  • Удобная мерная ложка.
  • В составе нет красителей.

Минусы

  • Неприятный вкус.
  • Большой объем сиропа подходит только для одноразового использования.
  • Действие сохраняется всего на 3 часа.

Ибупрофен

Обладает аналогичными свойствами, как и «Нурофен». Но цена ниже.

Относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Отпускают без рецепта.

Снимает большинство признаков простуды и гриппа. Снижает только высокую температуру, но не восстанавливает ее в пределах нормы.

Подходит только для кратковременного пользования. Принимать нужно перорально.

Таблетки следует запивать большим количеством воды. Нельзя разжевывать.

Если на протяжении 5 дней симптомы сохраняются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Плюсы

  • Эффективно справляется с головной болью, слабостью мышц и суставов.
  • Подходит для лечения детей с 6 лет.
  • Быстрое действие.
  • Низкая цена.
  • Комплексное действие.

Минусы

  • Не устраняет кашель, насморк, проблемы с ЖКТ.
  • Неэффективен при простуде без боли и лихорадки.
  • Побочные действия со стороны пищеварительного тракта. Также препарат сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Нурофен

Действующее вещество – ибупрофен. Лекарство может использоваться не только в качестве жаропонижающего препарата.

Оказывает выраженное болеутоляющее воздействие по сравнению с аналогами. Помогает справиться с головной болью особенно в первые дни заболевания.

Эффект после приема сохраняется в среднем 7 часов. Помогает справиться с ощущениями, вызванными травмой, зубной болью, патологией суставов.

Врачи рекомендуют снижать температуру от 38 градусов. До этого показателя организм пытается самостоятельно справиться с заболеванием.

Плюсы

  • Угнетает медиаторы воспаления.
  • Устраняет жар, боль, дискомфорт.
  • Действие начинается уже через 15 минут после приема.
  • Есть разные формы выпуска препарата.
  • Лояльная цена.

Минусы

  • Может вызвать привыкание.
  • Побочная реакция в виде проблем с ЖКТ.
  • Крупные таблетки.

Какие лекарства пить при простуде

Если антибиотики нельзя использовать при простуде, тогда какие лекарства пить при простуде? Что можно пить при простуде еще? Сейчас существует довольно много противовирусных препаратов. Выбор огромен. Наиболее популярные из них:

  • Арбидол. Хорошо зарекомендовавший себя препарат. Он относится к малотоксичным лекарствам, поэтому практически не имеет побочных действий.
  • Имупрет. Это немецкий препарат растительного происхождения. Он включает в свой состав такие компоненты, как полевой хвощ, листья грецкого ореха и кору дуба. Этот препарат обладает иммуномодулирующим действием.
  • Альтабор. Противовирусный препарат. Он тоже является натуральным, в его состав входят плоды черной и серой ольхи.
  • Экстракт черной бузины. Его можно приобрести в аптеке. Проводились специальные исследования, которые показали, что группа людей, включившая черную бузину в свое лечение, шли на поправку уже на второй день заболевания. Тогда как группа людей, лечившаяся обычными методами, почувствовала облегчение симптомов только на пятый день.
  • Мед и лимон – эти два средства приходят нам на помощь в первую очередь, когда мы задаем себе вопрос, что пить при простуде. Они повышают естественные защитные силы организма, помогая ему справиться с болезнетворными микробами.
  • Тамифлю и Реленза. Эти препараты блокируют размножение вируса. Однако начинать их прием нужно в первые дни простуды, потом они становятся бесполезны.
  • Афлубин. Гомеопатическое средство против простуды и гриппа. С этим препаратом болезнь проходит в два раза быстрее. Плюс практически отсутствуют побочные эффекты.
  • Ударная доза витамина С. Считается, что именно этот витамин способен помочь организму справиться с простудой или гриппом. Только это средство нужно применять при самых первых симптомах болезни. Большое количество витамина С содержится в черной смородине, лимоне, апельсине, клюкве.

Это далеко неполный ответ на вопрос, что пить при простуде. Мы разобрали только самые популярные из них.

Что пить при простуде кроме лекарственных препаратов. Конечно, это всевозможные народные средства. И первым таким средством является имбирный чай. Сделать его очень просто. Достаточно в стакан с кипятком порезать кусочки свежего имбирного корня. По желанию можно добавлять в имбирный напиток мед, лимон или апельсин. При добавлении лимона напиток становится жаропонижающим.

Однако на вопрос, что пить при простуде именно вам, должен ответить врач. Если вы привыкли лечиться народными средствами, это хорошо. Но если ваша простуда не проходит, то стоит обратиться к врачу. А лучше вызвать доктора на дом.

Как быстро победить простуду: 10 лучших напитков, для борьбы с простудой.

Зелёный чай с лимоном

Чай возьмите зелёный. После его заварки надо подождать, когда он остудится до тепло-горячего состояния, положить в чашку дольку лимона, а ложку меда лучше взять прямо в рот и запивать. При этом в меде и лимоне сохранится максимум полезных веществ

Важно, чтобы этот мёд никогда не подвергался тепловой обработке, т.е. для надёжности лучше взять сотовый мёд или забрус

Малиновый чай с цветками липы

Из сухих цветков липы завариваем чай, добавляем сухие ягоды и листья малины. Настаиваем 30 минут. Вместо сухих ягод можно взять малиновое варенье.

Шиповниковый чай

Шиповник богат витамином С. В кофемолке размельчим 3 столовые ложки сухих ягод шиповника и зальём в термосе 0,5 л кипятка,  оставим в термосе на ночь. Утром процедим и в течение дня выпьем по полстакана, а можно сразу выпить целый стакан за полчаса до еды.

Морс из клюквы

Клюква и брусника – целебные ягоды, успешно подавляют рост бактерий. Для приготовления морса разотрём ягоды клюквы или брусники с сахарным песком в пропорции 3:1. Берём 2 ст. л. Смеси и заливаем 0,5 литра теплой воды, пьём тёплым по стакану за полчаса до еды.

Горячее молоко с минеральной водой

В горячее молоко добавляем щелочную минеральную воду (Боржоми). Этот напиток помогает от кашля, отхождению мокрот. Можно заменить минеральную воду пищевой содой – на стакан горячего молока добавить одну треть чайной ложки соды, размешать и выпить.

Молоко с чесноком

Это чудесное средство вылечит от простуды за одну ночь. В теплое молоко добавим 10 капель сока чеснока, и выпьем перед сном. Можно сварить в стакане молоке несколько долек чеснока, на стакан молока возьмем 2 головки чеснока, очищенные и разделённые на дольки и варим до размягчения около 30 минут. Затем процеживаем и выпиваем тепло-горячую смесь по одной столовой ложке 3 раза в день. Этот рецепт повышает иммунитет, очищает сосуды, и заодно через два месяца употребления можно забыть о гипертонии навсегда.

Компот из сухофруктов

Яблоки, груши, финики, чернослив, курага, изюм,  инжир. укрепляют иммунитет  и смягчают горло при простуде. Берём горсть сухофруктов и тщательно промываем в теплой воде.

Заливаем 1 литром кипятка сухофрукты в кастрюльке вечером, добавляем по вкусу сахарный песок,  закрываем крышкой, и утром настоявшийся компот можно употреблять.

Сосание кусочков чеснока

Этим рецептом поделилась женщина, которой удалось, благодаря нему,  спасти свою почку. Врачи настаивали на хирургическом удалении её почки, но она решила побороться за свою почку. Съездила в Китай и узнала целебный рецепт:
Утром после пробуждения у нас во рту множество бактерий, помойка. Отрезаем от зубчика чеснока тоненькую дольку, положим в рот и гоняем её туда-сюда языком, со слюной. Сосём, её, как леденец,  и проглатываем слюну с соком чеснока. Сосём минут 30, а затем выплёвываем жмых. Слюна с соком чеснока сразу попадает в кровь, в отличие от других методов употребления чеснока, при которых он попадает в желудочно-кишечный тракт. Кровь очищается, лимфа, сосуды очищаются. Дёсны перестанут кровоточить, После этой процедуры надо позавтракать, снова почистить зубы и пожевать веточку петрушки, или несколько зёрнышек кардамона, чтобы удалить запах изо рта.

По мере привыкания,  количество нарезанных тоненьких долек можно увеличивать.

Бактерицидные свойства чеснока помогут быстро вылечить простуду, а в период эпидемии не допустить её.  К тому же у него есть и другие приятные свойства: известны реальные случаи исцеления от анемии, пиелонефрита, избавления от лающего кашля при бронхите сосанием кусочков чеснока.

Напиток с куркумой, имбирём и мёдом

В стакан горячей воды положим чайную ложку куркумы и полчайной ложки имбиря. Размешаем и подождем до тёпло-горячего остывания. Выпить смесь с чайной ложкой натурального мёда, никогда не подвергавшегося тепловой обработке.

Напиток с куркумой, имбирём и мёдом улучшает иммунитет, помогает сосудам, сердцу, крови, мозгу, очищает от шлаков, стимулирует работу гормонов. Добавляет организму силы, защищает от депрессии, борется с опухолями, не повреждая здоровые клетки. Хорошо взять в привычку ежедневно употреблять стакан воды с куркумой, имбирём и мёдом.

Напиток с корицей и мёдом

На стакан горячей воды берём 1 ч.л. молотой корицыя. Размешиваем и выпиваем тёпло горячим, положив в рот 1 ч.л. натурального мёда, не подвергавшегося тепловой обработке.

Этот напиток целебен, так как корица – непревзойденный антиоксидант, 1 ч.л. корицы превосходит 1 стакан черники. Корица улучшает иммунитет, повышает жизненную энергию,  быстро останавливает простудные заболевания. А корица с мёдом — непревзойдённое по целебности сочетание, они дополняют и усиливают лечебные свойства друг друга.

Помогает ли при заболевании?

Горячее вино не только вкусный, но в умеренных количествах полезный напиток, помогающий в лечении и профилактике многих вирусных заболеваний. Существует специальный рецепт глинтвейна от простуды, неоднократно опробованный на практике. В состав входят только натуральные ингредиенты.

Помните, что глинтвейн хорошо помогает только на ранних стадиях заболевания. Если болезнь запущена, горячее вино уже не так эффективно. Дальше мы рассмотрим рецепт, который максимально адаптирован для лечения простуды, ОРЗ и ангины. Иными словами, часть вкусовых качеств напитка принесена в жертву полезным свойствам.

  • красное вино – 0,7 литра (1 бутылка);
  • мед – 3 столовые ложки;
  • лимон – 1 половинка;
  • кислое яблоко – 1 штука;
  • имбирь – 3 кусочка;
  • гвоздика – 6 бутонов;
  • корица – 1 палочка;
  • кардамон – 2 штуки;
  • мускатный орех – 0,5 чайной ложки;
  • черный перец – 4 горошины.

Для приготовления лечебного глинтвейна подходит любое красное вино, в идеале — сухое. Выдержка и крепость не имеют значения. Если одной или нескольких специй нет, ничего страшного, глинтвейн от простуды получится и без них, просто лечебный эффект напитка будет чуть ниже. Яблоки тоже необязательны, так как больше нужны для вкуса.

1. Яблоко и половинку лимона (вместе с цедрой) нарезать небольшими дольками.

2. Добавить в вино специи: имбирь, гвоздику, перец, кардамон и корицу. Хорошо перемешать.

3. На среднем огне нагреть вино до 70-75°C, постоянно помешивая.

4. Снять кастрюлю с огня, плотно накрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

5. Добавить яблоки и лимон, перемешать, затем настаивать еще 10 минут.

6. Профильтровать напиток через несколько слоев марли.

7. Готовый домашний глинтвейн лучше принимать горячим (можно подогревать на плите) перед сном небольшими глотками. Выпивать за раз не больше 250-300 мл.

Еще один рецепт показан на видео.

Полезные свойства ингредиентов глинтвейна:

  • горячее красное вино – повышает сопротивляемость организма, обладает антимикробным действием;
  • лимон – содержит нужный при простуде витамин C, стимулирует работу иммунной системы;
  • яблоко – насыщает организм микроэлементами;
  • мед – смягчает слизистую оболочку горла и убивает патогенные микроорганизмы;
  • кардамон – помогает отхаркиванию, укрепляет иммунитет, снимает спазмы и боль в горле;
  • имбирь – согревает, успокаивает кашель и раздражение горла;
  • гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет симптомы простуды;
  • перец – обладает антисептическим эффектом;
  • мускатный орех – тонизирует организм и укрепляет иммунную систему.

Когда за окном холодно и дождливо, нет лучшего способа согреться и расслабиться, чем сварить очень вкусный глинтвейн и устроить уютные посиделки с друзьями. Вы получите не только удовольствие от употребления этого напитка, но и уничтожите в организме даже малую вероятность на развитие простудного заболевания.

Мало кто знает, что если целенаправленно использовать это горячительное для борьбы с простудой, то лучше всего пить его перед сном, вечером, закутавшись в теплое одеяло, тогда наутро все симптомы ОРЗ исчезнут. Давайте же обсудим полезные свойства горячего вина и выясним, как его приготовить в домашних условиях.

Для снижения температуры, необходимо добавить: анис, клюкву, малину и мелиссу. Если температура выше 38 градусов, пить глинтвейн не рекомендуется.

Предлагаем ознакомиться Можно есть маслины при панкреатите

При вирусной инфекции, горячее вино облегчает общие симптомы больного и укрепляет иммунитет. Лучше подойдет глинтвейн с имбирем, лимоном и красным перцем.

Рецепты от простуды с медом

Первый лекарственный продукт, который приходит в голову при простуде? Конечно же мед. Многообразие вариантов его использования безгранично. Можно употреблять как в сыром виде, в виде добавок в различные отвары, настои, чаи, даже можно использовать с водкой. Кстати, очень хороший и эффективный способ при первых проявлениях простуды. Смешать водку и мед в пропорции 1:1, по вкусу добавить дольку лимона, немного тмина и имбиря. Нагреть раствор, но не допускать кипения. Выпить приготовленную смесь залпом. Хорошо укрыться и пропотеть.

Следующий рецепт от простуды, который известен с детства — молоко с медом. Молоко подогреть в кастрюле, любого объема. Перелить в чашку, добавить десертную ложку меда, кусочек сливочного масла и пищевой соды. Последний ингредиент добавляют по желанию, но при простуде врачи советуют обильное щелочное питье. Обязательно принимать теплым, чтобы не обжечь горло. Затем все по старой схеме: теплый плед или одеяло, хорошо пропотеть.

Ну и напоследок, рецепт напитка, который необходимо употреблять не только при простуде, но и в повседневной жизни. Чай с медом. Можно принимать ежедневно, с любым чаем, добавлять в воду или просто в прикуску. Особенно хорош с добавлением лимона. Мед снимает воспалительный процесс, а лимон придает тонус организму.

Принципы питания при ОРВИ

Принципы питания при ОРВИ

Острые респираторные заболевания (ОРЗ), острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) или попросту простуда – это группа болезней, вызываемых различными вирусами с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией организма. Продолжительность простуды составляет от нескольких дней до нескольких недель. Простуда вызывается большим числом возбудителей, среди которых не менее 5 различных групп вирусов (вирусы парагриппа, гриппа, аденовирусы, риновирусы) и более 300 их подтипов. Вирусы передаются воздушно-капельным путем с мельчайшими частичками слюны больного человека во время разговора, кашля или чихания. Восприимчивость к ОРВИ очень высокая.

Основными признаками всех видов простуды являются насморк, чихание и заложенность носа. Причем интенсивность этих симптомов может значительно варьироваться в зависимости от вида возбудителя (вируса) и состояния иммунитета больного.

В первый день болезни можно вовсе не есть, обойтись одним питьем. Обильное питье выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом. Во время болезни нужно выпивать 2–3 л жидкости в день.

Очень полезны брусничные и клюквенные морсы, так как в этих ягодах содержатся особые антибактериальные кислоты. Приготовить эти целебные снадобья несложно: разотрите ягоды с сахарным песком (оптимальным будет соотношение 3:1) и 2 столовые ложки такой смеси залейте 0,5 литра теплой воды.

Можно делать любые подкисленные напитки. Это некрепкий чай с лимоном или обычная вода, в которую добавлен сок лимона или апельсина.

Легкое питание – залог скорейшего выздоровления, и оптимальной будет витаминизированная молочно-растительная диета. Овощные легкие супы полезнее всего. Готовить пищу надо на пару с целью уменьшения нагрузки на пищеварительную систему организма.

В 1-й день ОРВИ самая подходящая пища – нежирный йогурт или запеченные фрукты.

На 2–3-й день организм продолжает битву с вирусами, поэтому расходовать много сил на усвоение пищи ему нельзя. Меню на эти дни лучше составить из легкоусвояемых продуктов, исключив жареное, острое, маринованное, копченое.

Основу рациона должна составлять пища, богатая белком, так как он необходим для восстановления поврежденных вирусами клеток: это кисломолочные продукты, отварное или запеченное нежирное мясо и рыба. Среди каш отдайте предпочтение гречневой с молоком и овсянке. Хлеб лучше употреблять вчерашний, в идеале – слегка подсушенный в тостере. Можно разнообразить пищу соленым огурчиком, моченым яблочком, квашеной капустой.

Если на фоне ОРВИ возникли осложнения и прописаны антибиотики, то, насколько бы ни было плохо самочувствие, есть необходимо. Ведь антибиотики всегда принимают строго до еды или после. Это довольно сильные препараты, и их действие на желудочно-кишечный тракт смягчается пищей. В период лечения антибиотиками ежедневно на вашем столе должны быть кисломолочные продукты, обогащенные бифидокультурами. Это кефиры и йогурты, которые не проходят термообработку, и содержат живые йогуртовые культуры. Антибиотики агрессивно действуют на слизистую желудка и губят полезную флору кишечника, а бифидопродукты помогают справиться с этими проблемами. Окончив прием антибиотиков, не отказывайтесь от ежедневного приема бифидокефира (или йогурта) еще минимум недели три.

Полезными продуктами при ОРВИ являются:

– фрукты (лимон, малина, апельсины, мандарины, брусника, смородина, клюква), содержат большое количество витаминов калия и магния, способствующих повышению иммунно-защитных сил организма;

– овощи (морковь, лук, капуста, картофель, чеснок);

– мясные продукты (говядина, свинина, курятина, индюшатина) приготовленные исключительно на пару;

– нежирные сорта рыбы;

– кисломолочные продукты (творог, сметана, молоко, кефир) содержат большое количество полезных для организма витаминов и минералов нужных для борьбы с инфекцией;

– ежедневно рекомендуется кушать 1–2 яйца всмятку;

– горячий чай с лимоном, липой, смородиной, малиной рекомендуется пить, как можно, чаще на протяжении всего дня;

– чай с молоком в ограниченном количестве;

– свежевыжатые фруктовые соки (яблочный, клюквенный, малиновый, морковный), значительно повышают иммунитет организма в период болезни;

– бифидойогурт (необходимо кушать ежедневно в том случаи, когда лечение ОРВИ производится антибиотиками с целью восстановления нормальной кишечной микрофлоры).

Что исключить:

– спиртные напитки (алкоголь), значительно усугубляющие дальнейшее прогрессирование ОРВИ;

Сок редьки спасет больное горло

«Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.

Через день блюдечко будет полно целебного питья. Употребляйте его по столовой ложке перед едой три раза в день». Зоя Углова, Гжель

«Пирог» из горчичников помогает при длительном кашле

«Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн: хорошее красное вино, лучше:

  • кагор
  • или крымский портвейн

нагрейте на маленьком огне, добавьте:

  • гвоздику
  • корицу
  • имбирь
  • мускатный орех
  • ложку меда.

А перед тем, как снять питье с огня, влейте столовую ложку лимонного сока. Пить глинтвейн нужно горячим, а потом тепло укутаться и лечь спать. Утром вы почувствуете себя значительно лучше». Нина Орленко, Красноярск

«Когда у меня болит горло, я весь день держу во рту кусочек свежего листа алоэ. Если не нужно выходить на улицу, делаю на горло спиртовой компресс или приматываю смоченный теплой водой горчичник, повернув его обратной стороной к коже». Ирина Резник, Москва

«В пору простуд и эпидемий я разбрызгиваю по комнатам ароматические масла:

  • пихты
  • эвкалипта
  • кориандра
  • шалфея
  • грейпфрута.

Для этого добавляю в пульверизатор вместе с водой по капельке каждого масла. Когда остаются корки от апельсинов, завариваю их кипятком, пока свежие, и этим раствором протираю стены и пол. Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и «прогоняет» микробов». Светлана Немирова, Белгород

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во , Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках…

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий