Насморк и температура 37 у ребенка

Температура 37, кашель, боль в горле

Такие симптомы чаще всего сопровождают насморк и хронический фарингит. При этом кашель и повышенная температура сохраняются долгое время, что доставляет значительный дискомфорт больному. Ведь при таком состоянии наблюдаются также недомогание, постоянная усталость, головные боли, слабость, выделения из носа и прочее.

Особенности такого состояния

Представители медицины называют температуру тела 37 градусов субфебрильной. Установить точную причину возникновения данного состояния довольно сложно, поэтому специалисты нередко назначают больным с такими симптомами множество различных дополнительных анализов и обследований. В результате могут ставиться непонятные и редкие диагнозы, что приводит к длительному, дорогому, но не приносящему никакого облегчения лечению.

Необходимо понимать, что причины повышенной температуры могут носить инфекционный и неинфекционный характер. К последней группе относятся такие проблемы, как избыточное содержание некоторых гормонов, вегето-сосудистая дистония, индивидуальные особенности человека и другие. Конечно, чаще всего причина кроется в инфекционных заболеваниях. Например, такое состояние может возникать при туберкулезе, простатите, рините, синусите, бронхите. гайморите, тонзиллите и других патологиях.

Заболевания, вызывающие кашель

Если отмечаются кашель. субфебрильная температура и боль в горле, то именно эти явления и становятся катализатором болезни. Другими словами, при устранении данных признаков заболевание исчезнет.

Хронические патологии ЛОР-органов представляют собой более тяжелые болезни. Проявляются они не только повышением температуры и хроническим ринитом, но и проблемами со слухом, особенно выраженными у детей, тонзиллитом, фарингитом, насморком. Такие заболевания могут приводить к развитию различных осложнений, таких как ревматизм, воспаление почек, гнойные патологии горла, проблемы с сердечнососудистой системой и другие.

Казалось бы, постоянный насморк и проблемы с сердечной деятельностью никак не взаимосвязаны. Однако организм человека – очень тонкая штука, в которой все органы и системы тесно связаны друг с другом. Поэтому при появлении проблем со здоровьем лучше сразу обратиться к врачу.

Причины

К возникновению боли в области горла могут привести и другие причины, из которых можно выделить травмы, попадание чужеродных предметов, голодание и неправильное питание, побочные эффекты принимаемых лекарственных средств, стекание по задней стенке глотки выделений при аденоидах, рините или синусите, вдыхание загрязненного воздуха или дыма, гастроэзофагеальный рефлюкс и другие.

Воспаление слизистых может быть спровоцировано недостаточным поступлением витаминов.

Причинами повышения температуры, кашля и боли в горле могут стать проблемы с деснами и зубами, например, периодонтит.

Невралгия верхнего нерва гортани, а также языкоглоточного нерва, остеохондроз шеи могут проявляться болевыми ощущениями в горле, сопровождающимися кашлем.

Наиболее распространенной причиной появления болевых ощущений в горле является воспаление глотки. Оно также сопровождается кашлем и подъемом температуры.

Вторым по распространенности заболеванием, вызывающим такие проявления, становится ангина. При ней наблюдается значительное повышение температуры, увеличение подчелюстных лимфатических узлов, налет на миндалинах, боль при глотании.

Причиной болей в горле может стать и инфекционный мононуклеоз, а также грибковые поражения. Последние появляются в области горла при опухолевых процессах в организме, продолжительной гормональной терапии, сахарном диабете, заболеваниях крови.

Лечение и диагностика

Диагностические мероприятия для определения причины болей в горле проводит врач-отоларинголог. В этот комплекс входят осмотр, анализ крови, мазки из горла.

Лечение, во-первых, зависит от причины, вызвавшей такое явление. При фарингите терапевтические меры включают в себя прогревание ног в горячей воде с добавлением горчицы, щадящую диету, компрессы из согревающих средств на горло, ингаляции. уменьшение количества сигарет при наличии этой вредной привычки, теплое обильное питье, использование специальных леденцов и спреев.

Применять антибиотики при фарингите не стоит, потому что чаще всего это заболевание имеет вирусный характер.

Физиологические причины

Прежде всего существует несколько факторов, которые вызывают у ребенка и взрослого насморк и кашель без температуры. К ним относятся:

  • вдыхание загрязненного, например, пыльного воздуха,
  • случайное попадание инородных предметов в верхние дыхательные пути.

Как правило, такие состояния легко идентифицируется, поэтому не будем останавливаться на них подробно.

В начале жизни грудного ребенка возникают два особенных физиологических состояния, при которых обязательно отмечается насморк. К нему зачастую присоединяются кашель с температурой. К ним относятся:

  • период прорезывания первых зубов,
  • физиологический насморк.

При прорезывании первых зубов у грудного ребенка наблюдаются все рассматриваемые симптомы. Присутствуют не слишком обильные прозрачные слизистые выделения из носа. Температура тела может подниматься до 37—38 градусов. Отмечается несильный сухой кашель. Однако, горло у ребенка не болит. Других симптомов простудного заболевания также нет. Более подробную информацию вы можете получить, прочитав статью «Насморк при прорезывании зубов».

При физиологическом насморке у грудного ребенка отмечаются только слизистые выделения. Кашля нет, температура в норме.

Во всех рассмотренных случаях никакого специального лечения не требуется.

Медикаментозное лечение

Многие задаются вопросом о том, чем быстрее вылечить простуду (температуру,сопли) у взрослых, и что для этого следует использовать. Традиционная медикаментозная терапия для быстрого подавления признаков простуды предусматривает прием таких препаратов:

Препараты, которые будут помогать устранять ОРВИ. Симптомы и лечение у взрослых (Кагоцел, Фервекс)при этом эффективно устранять различными жаропонижающими, анальгезирующими и тонизирующими препаратами. С их помощью можно снять головные и мышечные боли, недомогание и высокую температуру тела.Прием иммуномодуляторов необходим для укрепления общих защитных сил организма. Благодаря этому человек сможет быстрее побороть активность вируса простуды и восстановить нормальную работу всех систем.

Одним из самых эффективных иммуномодулирующих препаратов является Циклоферон. Он обладает широким лечебным действием. Более того, такое лекарство не очень токсичное, поэтому его можно назначать даже маленьким детям с возрастом от трех лет.

Для взрослых допустимая суточная дозировка составляет 3 таблетки. Длительность лечения должна быть не менее десяти дней. Для профилактики простуды Циклоферон разрешено принимать в течение 20 дней.

Помимо этого, выделяют еще один эффективный иммуномодулятор – Амиксин. В первые два дня его следует принимать по одной таблетке. Далее – по 1 одной таблетке каждые 48 часов в течение трех суток.

Лекарства для устранения кашля или муколитические препараты. Для этой цели можно использовать Мукалтин, Бронхосан, Бромгексин либо Доктор Мом. Традиционное лечение такими средствами должно составлять не менее пяти-семи дней. При наличии осложнений в дыхательной системе пациенту следует назначать более сильнодействующие отхаркивающие лекарства.Для устранения насморка и заложенности носа показано применять назальные капли и спреи на растительной основе (Эвказолин, Нафтизин).От боли в горле взрослым рекомендуется использовать пастилки для рассасывания (Септолете, Фарингосепт, Стрепфен и т.п.).

Нафтизин помогает устранить насморк и заложенность носа

Использование народных рецептов при температуре, кашле, насморке

В дополнение к традиционной терапии можно применять народную медицину при простудных заболеваниях. Также она рекомендована беременным и людям, которым противопоказан прием лекарственных средств.

Народные методы признают эффективными на начальной стадии заболевания. Если воспаление длительное, то они могут служить дополнением к лечению.

Народная медицина предполагает:

  1. Постельный режим, постоянное проветривание помещения, чтобы микробы не накапливались.
  2. Обильное питье, которое поможет выведению слизи и мокроты.
  3. При повышенной температуре употребляют теплое молоко, добавив в него сливочное масло с медом.
  4. При кашле помогает рассасывание прополиса. Вещество повышает иммунитет.
  5. Можно употреблять в пищу лук и чеснок.
  6. После закапывания нос промывают очищенной морской водой в виде дополнительной терапии, чтобы микробы не находились долгое время в носоглотке.
  7. Если нет температуры, то можно проводить ингаляции паром вареного картофеля. В отвар нужно добавить листья эвкалипта, чабреца, пихтовое масло. Также эффективно прогревание компрессами из капусты и меда или спирта с касторовым маслом.
  8. Полоскать горло каждый день по 3-4 раза содовым раствором: 1 ч.л. соды на 200 мл слегка подогретой воды. Полоскания можно чередовать с отварами трав ромашки, шалфея.
  9. При сильном изнуряющем кашле применяют мед с маслом. Компоненты смешивают в пропорции 1:1.

При повышенной температуре запрещены следующие мероприятия:

  • использование горчичников и распаривание ног, так как это способствует нагреванию организма;
  • ингаляции — как холодные, так и горячие.

Категорически нельзя простуду переносить на ногах

На первый взгляд кажется, ну что это за несерьезная болезнь такая — простуда. И без постельного режима обойдусь. И тут мы с Вами ошибаемся.

Даже на начальном этапе развития заболевания постельный режим — лучшее лекарство. Во — первых, при таком варианте развития событий организм отдохнет и наберется сил. Во — вторых, Вы не заразите окружающих, да и сами не заразитесь чем — нибудь ещё.

В общественном транспорте это сделать проще простого. Но и обладатели авто или их пассажиры также в течение дня будут так или иначе находиться в каких — нибудь местах со скоплением народа.

Когда иммунитет ослаблен, проникновение инфекции в организм происходит быстро. Кроме того, перенесенные на ногах заболевания часто приводят к осложнениям. Особенно, если речь идет о гриппе.

Его главное отличие от ОРВИ — очень высокая, от 38,5° С температура. При этом такие симптомы, как насморк и боль в горле гораздо слабее, чем при простуде.

Температура держится после простуды на отметке 37 С

Достаточно часто, после перенесения простуды остается субфебрильная температура, которая держится на отметке в 37 С

Если возникала субфебрильная температура, составляющая 37-37.2 С, необходимо обратить внимание на такие показатели:

  • Есть ли нарушения в общем самочувствии;
  • Остались ли признаки простуды спустя двух и более недель;
  • Есть ли симптомы, свидетельствующие о появлении осложнений после простуды.

По словам многих врачей, после ряда инфекционных заболеваний, которые протекали в тяжелой форме, субфебрильная температура в 37 С, может держаться на протяжении двух недель. Если есть такая субфебрильная температура, то рекомендуется придерживаться такого режима дня, исключив при этом прием медикаментов:

  1. По возможности рекомендуется проводить больше времени дома, старайтесь отдыхать, не ешьте жирную пищу и старайтесь употреблять как можно больше жидкости.
  2. Если необходимо обязательно выйти на работу, то необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок, так как это может негативно сказаться на работе сосудов и сердца.
  3. Поддерживать организм можно при помощи разных отваров и травяных чаев.

Такие методики будут эффективны в том случае, если есть субфебрильная температура, не превышающая 37-37.2 С, при том, что не наблюдается общего нарушения состояния

В этом случае важно знать, как без градусника определить температуру тела. Если самочувствие ухудшится, необходимо срочно обратиться к врачу, для проведения осмотра и постановки правильного диагноза, с целью эффективного лечения. Как правило, в таком случае назначается общий анализ крови, который считается наиболее информативным

С его помощью можно определить, а также предотвратить возможное начало осложнений в организме

Как правило, в таком случае назначается общий анализ крови, который считается наиболее информативным. С его помощью можно определить, а также предотвратить возможное начало осложнений в организме.

Простудные заболевания встречаются у всех людей. Симптоматика может быть выражена в большей или меньшей степени, но в любом случае для ОРВИ остается характерными: боли в горле, насморк и незначительное увеличение температуры. Причина, которая способна вызвать заболевание – это вирус, которые попадает в организм человека.

Нужно понимать, что под маской простого ОРВИ может прятаться нечто другое, грозное заболевание, к примеру, грипп

По этой причине крайне важно знать, какие симптомы сопровождают ОРВИ. На фоне иммунитета, ослабленного рядом факторов, простуды могут возникать гораздо чаще, чем у обычных людей. Такое состояние может стать причиной возникновения осложнений, что может нуждаться во врачебной помощи

Понимая, что случается в организме человека в период простуды, всегда можно оказать ему своевременную помощь, увеличивая шансы борьбы с попавшей инфекцией. В этом случае главное своевременное лечение и соблюдение определенных правил, позволяющих облегчить самочувствие. Все, что нужно знать о температуре — в видео в этой статье

Такое состояние может стать причиной возникновения осложнений, что может нуждаться во врачебной помощи. Понимая, что случается в организме человека в период простуды, всегда можно оказать ему своевременную помощь, увеличивая шансы борьбы с попавшей инфекцией. В этом случае главное своевременное лечение и соблюдение определенных правил, позволяющих облегчить самочувствие. Все, что нужно знать о температуре — в видео в этой статье.

Что делать с ринитом?

https://youtube.com/watch?v=srzrKgt6g9U

Что делать, если появились сопли и температура? Гипертермия (повышенная температура), как правило, обусловлена воспалением в слизистой носоглотки. Устранив насморк и, соответственно, инфекцию, можно нормализовать температурные показатели. Как правильно лечить ринит?

если секрет достаточно густой и плохо отделяется от стенок слизистой, желательно хотя бы 3-4 раза в день промывать нос физиологическим раствором; при отсутствии слизи, но затрудненном носовом дыхании можно закапывать в нос сосудосуживающие капли — «Нафтизин», «Но-соль», «Галазолин»; слезотечение в сочетании с насморком свидетельствует о сильном воспалении носоглотки, которое удается купировать назальными средствами противовоспалительного действия — «Пиносол», «Пиновит», «Синусан»; уничтожить болезнетворную флору в носоглотке помогают капли противовирусного действия — «Грипферон», «Интерферон», «Генферон»; увлажнить слизистую и устранить очаги воспаления в ней можно с помощью аэрозольных ингаляций с «Эвкасептом», «Хлорофиллиптом», «Ротоканом».

Нежелательно одновременно использовать противовирусные, сосудосуживающие и иммуностимулирующие капли без рекомендации врача.

Если у взрослого при насморке выделяется не только прозрачный секрет, но и гной, скорее всего, причиной воспаления слизистой стали бактерии. В таком случае вылечить насморк помогут антибактериальные средства — «Полидекса», «Фузафунгин» и «Биопарокс».

Температура 37 держится неделю – причины

На градуснике 37-37,5? Не стоит паниковать или расстраиваться! Такие показатели на термометре могут свидетельствовать об усталости, стрессе и сильном физическом переутомлении. Но что если температура 37-38 держится неделю? Неужели это говорит о серьезных проблемах со здоровьем?

Температура в пределах 38 градусов, которая держится неделю, называется субфебрильной. Она может быть вариантом нормы:

  • после сильной физической нагрузки;
  • во второй фазе менструального цикла;
  • в период климакса;
  • во время беременности.

Также температура 37 может не спадать неделю у женщины во время лактации. Особенно высокие показатели бывают в первые дни прилива молока. Вот только если одновременно с этим появляется боль в груди, это может являться симптомом гнойного мастита.

Часто температура 37-37,5 держится неделю при наличии серьезной патологии в организме. К примеру, такие показатели на термометре могут появиться при:

  • кишечных инфекциях;
  • токсоплазмозе или глистных инвазилиях;
  • туберкулезе;
  • неспецифическом язвенном колите;
  • системной красной волчанке;
  • ревматоидном артрите.

Причинами того, что температура 37 держится неделю, являются аллергические и хирургические патологии. Такие показатели на термометре могут держаться довольно долго при болезнях сосудов и сердца, проблемах с нервной системой, хронической патологии легких. Сопровождаются субфебрильной лихорадкой иммуннодефицитные состояния и онкологические заболевания.

У вас обычная ОРВИ? Почему же температура 37 держится неделю? При легком течении инфекций органов дыхания такие показатели на термометре не указывают на осложнения. Но если такое состояние сопровождается ломотой в мышцах, сильным насморком или увеличением лимфоузлов, лучше проконсультироваться с врачом.

Температура 37-37,5 может отмечаться в течение недели при инфекциях мочевыводящих путей. Особенно характерно это для воспаления мочевого пузыря. Также такие показатели часто можно наблюдать длительное время при цистите, заболеваниях почек и боленях ЖКТ. Когда у женщин есть температура 37-37,5 и болит низ живота, скорее всего это симптом инфекционных заболеваний половых органов. Такое состояние сопровождает и различные паразитарные заболевания.

Субфебрильная лихорадка может отмечаться при патологиях систем органов. К примеру, такое явление очень часто наблюдается при синдроме вегетативной дистонии, болезни Аддисона или гипертонической болезни. При патологиях, затрагивающих системы органов, небольшое повышение температуры могут сочетаться с повышенным давлением, головными болями, потерей аппетита или слабостью.

Если у вас неделю держится температура 37-37,5, не используйте лекарственные средства для ее снижения. Их нужно применять только:

  • на поздних сроках беременности;
  • при тяжелых заболеваниях сердца или легких;
  • при болезнях нервной системы.

Тем, у кого наблюдается субфебрильная лихорадка, необходимо проверить, правильно ли измерена температура, и исключить возможные погрешности в проведении измерений. После этого обязательно нужно убедиться, не являются ли такие показатели вариантом нормы для вас. Для этого пройдите обследование или самостоятельно исключите симптомы различных патологий.

В обязательном порядке необходимо обратиться к специалисту или пройти обследования, если субфебрильная температура тела стала резко повышаться или, помимо лихорадки, у вас:

  • сильный кашель;
  • нарушение мочеиспускания;
  • одышка;
  • рвота;
  • боль в груди.

WomanAdvice.ru>

Другие статьи

  • Температурный хвост после ОРВИ
  • Температурный хвост после ОРВИ у ребенка
  • Сколько держится температура при ОРВИ
  • Орви без температуры хорошо или плохо
  • Освобождение от физкультуры после ОРВИ
  • Температура после ОРВИ у ребенка
  • Симптомы ОРВИ у взрослых без температуры
  • Какая температура при ОРВИ
  • Сколько держат на больничном с ОРВИ
  • Осложнения после ОРВИ
  • Через сколько после ОРВИ можно делать прививку
  • Сколько длится температура при ОРВИ у детей

Народное лечение

Лучшие народные методы лечения гриппа у взрослых предусматривают такое:

Прием сока редьки с медом. Это очень старый, но в то ж время эффективный метод, который практиковали для лечения простуды еще несколько поколений назад. Он поможет устранить воспаление и боль в горле, ослабит кашель и укрепит иммунную систему больного.

Сок редьки с медом считается очень эффективным рецептом против простуды

Для приготовления данного средства следует сделать в редьке углубление и поместить туда ложку меда. Чрез несколько часов овощ выделит сок, который и нужно принимать по ложке два раза в день.

Применение соляного раствора для промывания носовой полости устранит болезнетворные микробы и воспаление. Для его приготовления нужно смешать ложку морской соли в стакане горячей воды. Не менее двух раз в день делать раствором промывание.Практика ингаляций эффективна при затяжном кашле. Для этого можно применять такие ингредиенты как отварной картофель, лаванда, мелиса, липа и шалфей. Готовиться процедура ингаляций одинаково: в глубокую емкость нужно поместить главный компонент и залить его кипятком. Далее больному следует подышать исходящим от средства паром в течение 5-10 минут.Малиновый чай поможет быстро сбить температуру тела без приема жаропонижающих препаратов. При этом хорошо, если после приема данного напитка больной закутается в теплое шерстяное одеяло и уснет. Он хорошенько пропотеет и проснется отдохнувшим и бодрым. Температура спадет до оптимальной отметки.

Помимо этого, выделяют следующие народные рекомендации для максимально быстрого лечения простуды у взрослых:

Соблюдение постельного режима. Таким образом, категорически не рекомендуется ходить во время простуды на работу и оказывать какие-либо физические нагрузки на организм. Вообще, медики советуют больше отдыхать и спать при гриппе, тем самым, давая организму возможность восстановиться и набраться сил. От просмотра телевизора и чтения книг также лучше временно отказаться, чтобы не перенапрягать глаза, которые и так болят от высокой температуры.Увлажнять воздух в помещении.Добавить в свой рацион лук и чеснок, которые обладают выраженным антимикробным эффектом.Применение теплой горчичной ванночки для ног. Для этого следует взять ложку горчичного порошка и развести его в 5 литрах воды. Далее опустить в глубокую емкость с раствором ноги и подержать их там в течение двадцати минут, сверху укрыв полотенцем. После окончания процедуры нужно насухо вытереть ноги и одеть теплые шерстяные носки. Данное лечебное мероприятие поможет быстро восстановить силы и вылечить простуду.Использование лечебных аромомасел. Для этого можно применять эфирное масло мяты, эвкалипта, розмарина и апельсина

Перед процедурой важно удостовериться в том, что у человека нет аллергии на конкретное масло.Принятие ванны с морской солью и эфирным маслом мяты можно только при невысокой температуре

Почему дети чихают?

Детский организм действует и реагирует так же, как и организм взрослого. Поэтому определить причину соплей и чихания у ребенка легко. По-другому реагирует только новорожденный. У грудничков еще не полностью сформировалась евстахиева труба и при кормлении малышу щекотно, отчего он начинает чихать.

Помимо этого ребенок часто чихает, и текут сопли по таким причинам:

Наличие вируса или инфекции. Это самая распространенная причина ринита. Острая респираторная инфекция, корь и другие болезни сопровождаются соплями. Если произошел контакт с больным человеком, есть вариант заражения. Сильный иммунитет сразу обезвредит микроб, а слабый иммунитет не справляется с борьбой и болезнь начинает прогрессировать. Ринит при этом проходит в три этапа: начальный, средний и заключительный. Первый этап длится пару дней. Нос ребенка чешется, присутствует жжение и сухость. Температура тела в пределах нормы. Второй этап отличается увеличением количества слизи. Нарушается способность ощущать запахи и вкусы. Появляется слабость. Может повыситься температура тела. Третий этап отличается гнойными выделениями, заложенностью носа. Головная боль, температура и насморк у ребенка усиливаются. Если к этому времени не начать лечение или назначить неправильное лечение, это приведет к отиту или синуситу. Чтобы этого не произошло, реагируйте вовремя на симптомы болезней и обращайтесь за помощью к врачу.
Аллергическая реакция. Аллергеном выступает какой-то внешний раздражитель: шерсть животного, пыльца растения или цветка, пыль, химические вещества, продукты питания. Это приводит к частому чиханию у ребенка, он чешет носик, глаза слезятся. Если у ребенка насморк и чихание, а родители никак не реагируют на это, результатом такого отношения будет астма.
Сопли у ребенка появляются и в том случае, если ему не нравится какой-то запах или дым. Курение родителей приводит к такой реакции

Если раздражитель не удалить, то вместе с чиханием появится головная боль, бессонница, снизится внимание. Такую причину определить не трудно, так как сопли появляются сразу после раздражающего фактора

Проанализировав ситуацию, сделайте правильный вывод, и чихание новорожденного прекратится.
Реакция на медикаментозные препараты. Заметив, что грудной ребенок часто чихает, проверьте, какими препаратами вы пользуетесь при лечении. Использование лекарств, сужающих сосуды на протяжении длительного времени приводит к привыканию. Как только вы перестаете пользоваться таким препаратом, начинается чрезмерное выделение слизи.
Травматическая реакция. Если появились сопли у пятимесячного ребенка или малыша другого возраста, то проверьте носовые проходы. Доказано, что детки засовывают себе маленькие предметы в нос, и от этого у них начинается чрезмерное выделение слизи.
Еще одной причиной ринита является проблема с аденоидами. Увеличение аденоидов приводит к зеленым выделениям, храпу по ночам, изменению тембра голоса, к тому, что ребенок начал чихать.
Прозрачные сопли и чихание у ребенка начинается в случае, если есть деформация перегородки в носу. Различают врожденную и приобретенную деформацию. И в том, и в другом случае необходима операция.
Если маленький чихает без соплей, причиной может быть реакция на яркие солнечные лучи, перепады температуры воздуха или слишком сухой воздух в помещении. Такие случаи характерны для новорожденных деток.

Ребенок чихает и сопли: ищем причину и проводим лечение

Когда ребенок чихает и сопли появились, у родителей сразу возникает повод для беспокойства. Обычно данный симптом указывает на начало вирусного заболевания либо простуды, которую нужно лечить, чтобы не допустить осложнений.

Профилактика

Чтобы избежать заражения вирусом и болезни, следует тщательно соблюдать определенный профилактический режим. В первую очередь он предусматривает систематическое укрепление иммунитета. Для этого потребуется регулярно пить иммуностимуляторы. Самым доступным и при этом весьма эффективным стал настой растения эхинацея.

Помимо этого, в ежедневном рационе должно присутствовать большое количество овощей, ягод, фруктов и кисломолочных продуктов. Не последняя роль отведена соблюдению правил личной гигиены.

Чтобы не заболеть, каждый человек должен стараться:

  • исключать посещение массовых мероприятий;
  • пользоваться специальной марлевой повязкой или медицинской маской.

Особенно эта рекомендация актуальна осенью и зимой, когда количество случаев простудных заболеваний достигает своего апогея, а иммунитет ослаблен отсутствием витаминов и солнечного света.

Если в доме уже есть больной простудой, не помешает часто проветривать помещение, проводить влажную уборку в нем. После контакта с больным нужно мыть руки с мылом и не касаться ими лица.

Современная наука не изобрела эффективной вакцины от простуды. Можно делать прививку только от гриппа. Но и она не дает стопроцентной гарантии, что человек не заболеет в период эпидемии.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий