Что такое психосоматика, причины и лечение психосоматических заболеваний

Методы излечения

Общая причина храпа – негативные установки и чувство отчаяния. Для излечения психологи рекомендуют сделать следующее:

  • отпустить прошлое, научиться наслаждаться жизнью в настоящем;
  • принять себя, найти свое место в этом мире;
  • научиться ценить себя и выражать свое мнение, свои чувства;
  • научиться слушать других людей, искать компромиссы в сложных ситуациях;
  • развить позитивное мышление, искать источники положительных эмоций.

Это важно! Истинная причина отчаяния может скрываться глубоко в подсознании. Для быстрого и более эффективного лечения рекомендуем обратиться к психоаналитику.. В дополнение к психотерапии придерживайтесь следующих советов:

В дополнение к психотерапии придерживайтесь следующих советов:

  • спите на боку;
  • вовремя лечите воспаления носа и горла;
  • используйте народную медицину для профилактики и лечения болезней (капли, спреи, ингаляции, отвары).

Если отек слизистой вызван аллергией, то нужны противогистаминные препараты. А если воспаление вызвано инфекцией, то нужны антибиотики и антисептики. За побором лекарства лучше обратиться к терапевту.

Храп Луиза Хей

Согласно теории Луизы Хей, храп свидетельствует о нежелании человека расстаться с устаревшими стереотипами. Аффирмация на исцеление: «Я предаю забвению все то в моей голове, что огорчает меня. Я перехожу от прошлого к новому, свежему, жизненному».

Храп Владимир Жикаренцев

По мнению В. Жикаренцева, храп возникает из-за зацикленности на старых шаблонах и установках. Аффирмация на исцеление: «Я освобождаюсь от всего в своем уме, что не любовь и не радость. Я ухожу от прошлого в новое, свежее и полное жизни настоящее».

Храп Лиз Бурбо

С помощью храпа человек освобождается от напряжения, накопленного за день. Этим страдают робкие люди и те, кто вынужден сдерживать себя днем. А также за этим может скрываться страх оказаться отвергнутым.

Для исцеления важно понять, что пока вы не принимаете сами себя, храп будет отталкивать от вас других людей. Окружающие относятся к нам так, как мы относимся к себе

Научитесь выражать свое мнение. Вы достойны внимания. Научитесь слушать других и уважать себя, тогда другие люди начнут слушать вас и признавать ваше мнение.

Это важно! Для лечения храпа используется традиционная и народная медицина, хирургическая терапия и психотерапия. Если причина носит физиологический характер, то необходимо медицинское лечение

Например, искривленная перегородка требует реконструирующей операции. А воспаление – курсового лечения спреем. Без лечения храп будет еще больше раздражать органы и еще больше ослаблять мышцы.

Как возникает психосоматический насморк?

Вирус, переохлаждение, острая пища, горячее питье, аллергены, травмы – это причины насморка, которые обычно называет современная медицина. Действительно, все это имеет место быть. Нормально, если простудные явления приходят закономерно по сезону, то есть вы болеете тогда, когда хворает большинство населения – ноябрь-март. Нормально, если такой насморк быстро излечивается и не доставляет хлопот. Если же вы постоянно мучаетесь с носом, можно предположить, что у простуды имеется психологическая подоплека.

Один ребенок ходит в сад, не пьет никаких витаминов и болеет, как все дети – краткими периодами и не слишком серьезно. Другой, из этой же группы, постоянно мучается насморком, ослаблен и вял, несмотря на родительскую опеку, бабушкины «витаминчики» с грядки и бесчисленные БАДы для укрепления детского иммунитета. В чем дело? Климат в садике у них одинаковый, воздух и бактерии в воздухе – тоже. А разница в том, что первый ребенок ходит в сад с удовольствием и предвкушением, тогда как второй тяготится разлукой с родителями, чувствует в себя в саду некомфортно, напуган и изолирован от детей. Его организм неосознанно подчиняется нежеланию малыша идти в сад и стремлению к получению родительской заботы, пусть даже путем болезни, и реагирует затяжным ринитом.

Однако психосоматический насморк наблюдается и у взрослых, причем даже у физически крепких, выносливых и здоровых людей, живущих в комфортном климате и не страдающих авитаминозом.

Психосоматика насморка

Психосоматика ринита

Психология

Психотерапевт 21 века

Преподаватель: Айна Громова

Для любого уровня знаний

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.
бесплатно

Подробнее

Психосоматика насморка обычно возникает на фоне стрессоров, которые напрямую или косвенно реагируют на носовую полость. Самая главная функция носа – это дыхание. Как и рот, он является входным отверстием для проникновения воздуха

Также нос отвечает за обоняние, что очень важно в жизни человека. Благодаря обонянию мы понимаем, какие продукты есть можно, а какие нет, какой человек приятен, а какой нет

И даже при ориентации в пространстве задействуются обонятельные рефлексы. Кроме того, у носа есть «память». Различные запахи могут напоминать о давно минувших событиях, приятных и не очень, особенно, если они сопровождались эмоциональным всплеском.

Психосоматика ринита может играть защитные функции. Таким образом, нервная система ограждает человека от неприятных эмоций, которые способны провоцировать стресс:

  • При насморке затрудняется речь. Поэтому психосоматика заложенности носа может проявиться как раз перед неприятной беседой или серьезным и очень ответственным собранием. Человек может сослаться за болезнь и отказаться от мероприятия. Тем более, никому не хочется контактировать с простудившимся.
  • Блокировка неприятных воспоминаний. Запах может вызывать из памяти давно забытые события. Например, проходя мимо магазина цветов, можно учуять запах букета, который когда-то подарил близкий человек. Такие воспоминания не всегда приятны. Если это был именно негативный случай, то нос может в прямом смысле этого слова блокироваться.
  • Недостаток внимания. Психосоматика заложенности носа и ринита такого рода чаще проявляется у детей. Когда ребенку не хватает внимания или физического контакта, он может часто болеть. Это несознательная реакция на потребность в родительском внимании и тепле. Когда ребенок болен, о нем заботятся, с ним проводят время. Поэтому, если малыш скучает по своим родителям, его организм таким образом может «помочь».
  • Усталость. В данном случае психосоматический ринит чаще беспокоит взрослых. Бешеный ритм современной жизни вынуждает человека все время идти вперед, двигаться, совершенствоваться, выполнять множество задач, быть лучше, иначе его тут же сметут конкуренты. Для достижения поставленных целей приходится пренебрегать такими важными составляющими человеческой жизни, как отдых, сон и еды. Когда организм находится на пределе своих сил, он запускает защитные механизмы, которые требуют отдыха. Работа иммунной системы приглушается, и человек заболевает. И хорошо, если перенапряжение закончится простым насморком.
  • Неприятие близкого человека. Не всегда пары или родственники находятся в гармонии между собой. Если после какой-либо ссоры или череды ссор начинает закладывать нос при виде второго участника конфликта или даже при одной мысли о нем, это можно проиллюстрировать одной метафорой: «Я тебя не выношу».
  • Невыплаканные слезы. Причины психосоматического насморка могут скрываться в глубоко спрятанных обидах, которые уходят корнями в детство. Постоянные или периодические беспричинные выделения из носа свидетельствую о том, что где-то в глубине души человека спрятан плач от детских обид, нечастной любви, потери близкого человека и пр.

Психосоматические причины кожных заболеваний по мнению ведущих психосоматистов

Кожа защищает человека от негативных воздействий извне. Вместе с этим это самая чувствительная система и самое активное средство коммуникации. Вспомните, как мы краснеем от стыда. На коже отражаются все эмоции и состояния. Давайте рассмотрим подробнее, как это объясняют известные психосоматисты.

Луиза Хей

Луиза Хей считает, что кожа защищает индивидуальность. Это орган чувств. Проблемы с кожей говорят о беспокойстве, страхе, чувстве опасности, старых обидах. Аффирмация на исцеление: «Я с любовью защищаю себя мирными, радостными мыслями. Прошлое прощено и забыто. Сейчас у меня полная свобода».

В. Жикаренцев

Кожа – орган восприятия. Она помогает защищать внутренний мир человека. Причина заболеваний кожи и нервного зуда:

  • тревога;
  • страх;
  • что-то грязное и отвратительное, хранящееся в подсознании;
  • ощущение опасности.

Аффирмация на исцеление: «Я с любовью защищаю себя мыслями полными радости и мира. Прошлое прощено и забыто. Теперь я свободен (свободна)».

Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо, кожа отражает отношение человека к самому себе, то, как он умеет себя ценить. Дефекты и заболевания говорят о том, что человек стыдится самого себя. Он очень зависим от чужого мнения, а потому придает большое значение тому, что о нем говорят другие. Из-за чего постоянно подавляет себя, отвергает свое естество.

Гной и воспаление говорят о пике непринятия и неприязни к какой-то ситуации. Заболевание кожи позволяет отдалиться от людей, сократить контакты, тактильное взаимодействие. Но это тоже может вытекать из желания изменить себя. Человек стыдится самого себя, а потому решается на добровольную изоляцию.

Витилиго – ответ организма на разрыв отношений, разлуку или отдаление. Человек чувствует себя отвергнутым, что постепенно выливается в попытки сбросить кожу.

Что делать: изменить представление о самом себе, отношение к самому себе

Важно познакомиться с самим собой, узнать сильные и слабые стороны, понять достоинства и недостатки, научиться пользоваться своими особенностями. Вы должны принять и полюбить себя

Попробуйте такое упражнение: запишите на листе бумаги все ваши достоинства, ежедневно пополняйте этот список.

Это интересно! Рак кожи возникает из-за того, что человек хотел с кем-то сблизиться, но оказался отвергнутым, наткнулся на равнодушие и пренебрежение. Теперь его разъедает стыд и обида.

Как развивается насморк

Проникая в организм, риновирус начинает осуществлять свою жизнедеятельность и не будет проявлять себя примерно 2 дня. Это называется инкубационный период. То есть это время, которое вирус тратит на адаптацию в новом носителе. Первые симптомы проявляются как незначительные выделения из носа в виде «воды». Со временем выделений становится больше, а дышать носом – тяжелее. Также человек начинает испытывать слабость, недомогание, потерю аппетита, он часто чихает и может ощущать першение в горле. Температура тела если и повышается, то незначительно.

Дополнительными симптомами могут быть:

  • покраснение крыльев носа;
  • отечность лица;
  • слезотечение;
  • покраснение конъюнктивы;
  • светобоязнь;
  • отсутствие обоняния.

В случае, если состояние человека не осложняет психосоматика ринита или присоединение бактериальной инфекции, он выздоравливает в течение 4-5 дней. При этом какого-то особенного лечения данное состояние не требует. Достаточно пить больше теплых напитков (вода с медом, чай, молоко, морс и т. д.) и промывать нос соляным раствором.

Аллергический ринит беспокоит человека при контакте с определенным видом раздражителя. Это может быть пыльца растений, специи, семена, шерсть, гормональные выделения или слюна животных и т. д. Аллергия развивается непосредственно при проникновении аллергена к органу-мишени. В данном случае это нос. Тогда иммунная система начинает активно очищать слизистую от нежеланного «гостя» и провоцирует активное выделение слизи и чихание. Аллергия беспокоит человека или сезонно (например, в конце лета, когда цветет амброзия), или при встрече с аллергеном (например, если аллергику погладить кошку или собаку).

Лечение аллергии

Первоначальной задачей каждого больного является определение причин, служащих источником появления аллергии. Возможно, полностью излечиться от данного недуга не получится. Однако, значительно ослабить симптомы вполне реально, если постараться разобраться в собственных противоречиях.

В некоторых случаях аллергия может приносить даже выгоду человеку. Конечно же, может показаться абсолютно абсурдным такое предположение. Но данное обстоятельство действительно может иметь место. Ведь по хорошему счету никакие обстоятельства не могут препятствовать тому, чтобы излечиться полностью. Порой проще неприязнь и приступ ярости перенести на физическом уровне (например, насморком или сыпью), чем столкнуться нос к носу с имеющейся проблемой или неприятной личностью.

Основные причины простудных болезней

Простуда не возникает от того, что вас продуло. Для того чтобы заболеть, нужно вдохнуть или проглотить вирус. Но удастся ли вирусу выжить и развиться зависит от силы иммунитета конкретного человека. Тут-то мы и обращаемся к психологическим причинам простудных заболеваний.

Психосоматика простуда:

  • переутомление;
  • недовольство собой и жизнью;
  • недовольство работой, местом учебы;
  • истощение и апатия.

Представьте такую ситуацию: вам очень не хочется идти на работу или учебу, вы мечтаете о том, чтобы остаться дома и поваляться в кровати. Однако сделать это вы не можете в силу ответственности и исполнительности. Тут-то уставшей психике и приходит идея: нужно заболеть,  тогда можно официально остаться дома. Правда не все люди уходят на больничный. Некоторые, особенно ответственные, заглатывают горсть таблеток и снова идут на неприятную работу. Чем только усугубляют физическое и психическое состояние.

Это интересно! Пик простудных заболеваний приходится на весну и осень. Но и это можно объяснить с точки зрения психосоматики. Зимой все люди страдают от цветового голода, так как серые краски и сокращение светового дня угнетают психическое состояние.  

Этиология насморка

Секреторные выделения присутствуют в носовых пазухах в естественном количестве. Слизь защищает мягкие ткани от механических воздействий, патогенных штаммов, пересыхания. При воспалении внутренней оболочки носа наблюдается интенсивная выработка муконазального секрета.

Главный составляющий компонент соплей – муцин, обладает бактерицидными свойствами, и поэтому при контакте с раздражителями его выработка увеличивается в несколько раз. Обильное продуцирование серозного отделяемого способствует очищению организма от продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий.

Фактор переохлаждения, резкие термические перепады, острые респираторно-вирусные заболевания снижают защитные функции организма, что создает благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов.

В процессе метаболизма одноклеточных образуются продукты распада, которые абсорбируются в системный кровоток. Последствиями интоксикации является сочетание местных проявлений (кашель, сопли, чихание, заложенность носа) и общетоксических (боль в области шеи и затылка, слабость, недомогание, температура).

Для ринита, который протекает на эмоциональном фоне, характерны идентичные симптомы, как для бактериального или вирусного насморка:

Систематические негативные обстоятельства чреваты осложнениями: гайморитом, синуситом, воспалением среднего уха.

Причины и признаки насморка

У каждого заболевания есть своя психосоматика, которая очень тесно связана с эмоциональным состоянием человека. Каждый из нас подвержен заболеваниям, но при правильном подходе к лечению они быстро проходят, особенно если все действия на выздоровление объединить в комплексе.

Но некоторые на подсознательном уровне не хотят быть здоровыми и не хотят лечиться, такие люди все чаще подвергаются заболеваниям или имеют массу хронических. Это и есть психосоматика заболеваний. Заложенность носа представляет собой неприятную проблему, которая при несвоевременном лечении может перерасти в хроническую форму.

Психологи утверждают что существуют определённые причины появления психосоматического насморка:

  • постоянное чувство бессилия и слабости;
  • присутствуют негативные эмоции и стрессы;
  • подавленное состояние, часто наблюдается плохое настроение или перепады;
  • затяжная депрессия, которая снижает иммунитет;
  • в связи с постоянным угнетенным состоянием понижается тонус сосудов, что и является основной причиной отечности носоглотки.

Если человек постоянно плачет, то ему обеспечена заложенность носа

На любой насморк стоит обращать внимание, ведь если его не вовремя лечить, то недуг перерастет в хронический ринит или гайморит. Многие люди придерживаются такого мнения, что насморк появляется только после переохлаждения

И таким образом они программируют себя на заболевание. Некоторые убеждены, что инфицироваться можно и от больного человека. Точно так же, с помощью самовнушения можно и вылечится.

Психосоматический насморк может проявляться следующими этапами:

  • Обычный насморк наступает из-за жалости к себе.
  • Постоянный наблюдается у тех, кто пребывает часто в подавленном состоянии.
  • Аллергический насморк с точки зрения психосоматики появляется тогда, когда человек живет постоянно с чувством страха.
  • Гайморит появляется из-за чувства опустошенности и невозможностью справиться с проблемами.
  • Хронический ринит наступает когда человек полностью не доволен жизнью и находится в состоянии постоянных конфликтов.

Психосоматика: насморк у ребенка

Внимание

Недостаток любви, непризнание собственного «я», подавление, излишний контроль родственников – все это дает серьезные психотравмы и может вылиться в реальную проблему, например, аллергический ринит, аденоиды или бронхиальную астму.

Таблица ниже иллюстрирует, какие психические заболевания и проблемы могут лежать в основе реальных патологий носа и придаточных пазух.

Соматическое проявление
Психологическая составляющая
Тип личности
Гайморит
Боль, страх, гнев, ненависть и любые другие негативные эмоции провоцируют развитие воспаления.
Хронические формы чаще всего провоцирует жалость к себе и чувство вины.

Практически любой человек, оказавшийся в непростой жизненной ситуации

Подсознание не найдя выхода, пытается решить болезненный вопрос через воспаление.
Аллергический ринит
Отрицание собственных возможностей и отсутствие веры в себя
Яркие, талантливые люди, которые подвергаются моральному давлению со стороны близких и окружающих
Заложенность
Невозможность нормально дышать может давать чувство подавленности и бессилия
Люди, уделяющие много времени работе, неспособные отдыхать, перфекционисты
Аденоиды
Симптомы могут стать попыткой обратить на себя внимание
Пациенты с маниакальным желанием нравится окружающим несмотря ни на что
Больное горло
Ярость и гнев часто провоцируют развитие воспалительных процессов
Активные люди, вынужденные заниматься чужим делом, не своей работой.
Кашель
Попытка привлечь интерес окружающих
Неуверенные в себе, застенчивые люди с невысоким мнением о себе. Кашель в этом случае является слабой попыткой заявить о себе

Иногда обычные симптомы простуды являются криком о помощи утомленного борьбой подсознания. При всем этом нужно помнить, что такое бывает не всегда.

Чаще всего гайморит у ребенка – это просто результат действия бактерий. Такой малыш нуждается не только во внимании родителей, но и в грамотном подборе медикаментозных средств, а в некоторых случаях и в хирургическом лечении.

Оказание помощи

Насморк, что возник на почве не ослабленного иммунитета и простудных заболеваний, а вследствие внутренних патологических состояний следует устранять совсем другим путем. В данном случае медикаментозное лечение будет напрасным и может только усугубить ситуацию. Активное применение сосудосуживающих лекарственных капель приведет к привыканию и хроническому медикаментозному риниту.

Психосоматический синдром

Поэтому, для начала нужно точно убедиться, что насморк имеет исключительно психосоматическую природу. Затем следовать такому плану:

  1. Пересмотреть все взгляды на жизнь через призму накопившихся обид, сделать глубокий самоанализ.
  2. Ограничиться от ситуаций, что влекут за собой постоянные эмоциональные потрясения, переживания.
  3. Исключить из повседневной жизни стрессовые ситуации, человека, страдающего насморком, должна окружать только положительная атмосфера. Появление насморка свидетельствует о внутреннем крике организма, требующем помощи.
  4. Блокировать все контакты с оппонентом, что наносит оскорбления и обиды, унижения и подавление личности.
  5. Заниматься медитаций. В случае отсутствия возможности самостоятельно помочь себе, следует незамедлительно обратиться к специалисту в сфере психологии.
  6. Если ребенок переживает постоянные проявления насморка, то родителям рекомендуется выяснить внутреннюю причину проблему малыша. Пересмотреть родительское отношение к ребенку (больше внимания и заботы).

Психосоматические причины, объясняющие насморк без дополнительной симптоматики утверждают, что проблема носит внутренний характер и решать ее необходимо не с помощью препаратной терапии, а лечения внутреннего состояния пациента. Поэтому главный специалист, требующийся в данной проблеме – психолог.

Комментарий о психосоматической причине насморка можно посмотреть в видеоролике. Инкубационный период туберкулеза у взрослых читайте у нас на сайте.

Механизм возникновения

Храп возникает из-за снижения тонуса мышц гортани и глотки. То, что мы принимаем за храп это колебания стенок глотки, мягкого неба и корня языка. Храп – результат смыкания мягких тканей на вдохе и перекрытия ими дыхательных путей. Такое нарушение может возникать по ряду анатомических, физиологических и психологических причин.

Это важно! Изменения, которые становятся причинами храпа, могут спровоцировать развитие еще одной проблемы – апноэ. Апноэ – прерывание дыхания во время сна

Возникает из-за схлопывания стенок носоглотки.

Влияние носовой перегородки

Причина, актуальная для всех возрастных групп. Носовая перегородка – пластина, которая разделяет носовую полость на две части. Искривление перегородки нарушает циркуляцию воздуха и провоцирует появление ринита. Он еще больше ухудшает состояние больного.

Полипы в носу и заложенность носа

Полипы – это разрастание слизистой ткани носовой полости. Чем больше в носу наростов, выделений и прочего, тем меньше места остается для движения воздуха. Вспомните, как человек сопит при насморке. Ночью из-за особого положения состояние ухудшается еще больше.

Это важно! Полипы дают о себе знать только на поздних стадиях. Наблюдается затрудненное дыхание, заложенность носа, частые инфекции верхних дыхательных путей.

Миндалины и аденоиды

Воспаление в горле тоже сужает пространство для движения воздуха. Часто наблюдается увеличение миндалин, притом оно может быть как анатомическим, так и инфекционным. В обоих случаях это вызывает храп. Изменение миндалин заметно во время бодрствования – человек дышит тяжело и часто, приоткрывает рот.

Аденоиды возникают на фоне инфекций и аллергии. Лимфоидная ткань разрастается и перекрывает глотку. Заподозрить аденоиды во время бодрствования можно по шумному и затрудненному дыханию, проблемам со слухом.

Врожденные особенности

Среди врожденных особенностей можно выделить удлиненный язычок или большой язык. Такая анатомия перекрывает просвет глотки, что и вызывает храп. Для борьбы с врожденными особенностями используют специальные капы и небные импланты. Установка устройства проходит в амбулаторных условиях больницы.

Основы психосоматики

В медицине и психологии психосоматика является направлением, изучающим воздействие психологических проблем на состояние здоровья человека.

Причинами простудных заболеваний являются инфекции, однако психологические проблемы тоже имеют большое значение, поскольку могут стать катализатором развития того или иного недуга.

Основные психосоматические факторы заболеваний:

  • негативные эмоции;
  • внутренний конфликт;
  • сильный стресс;
  • неуверенность в своих силах, низкая самооценка;
  • усталость от физических или умственных нагрузок;
  • психологические детские травмы;
  • неблагоприятная окружающая обстановка;
  • нежелание решать проблемы;
  • эффект внушения.

Источник ослабления иммунитета часто находится в мыслях человека. Подсознательный «уход в болезнь» наблюдается при следующих ситуациях:

в больном состоянии человек рассчитывает получить недостающие внимание и заботу;
болезнь способствует откладыванию решения проблемы на неопределенный срок;
во время простуды или гриппа человек испытывает облегчение психологического состояния;
больной оправдывает свою неудачу болезненным состоянием.

Люди, находящиеся в тяжелых жизненных ситуациях, но при этом имеющие четкую цель, почти не подвергаются заболеваниям.

Например, благодаря позитивному эмоциональному настрою в периоды войн и стихийных бедствий многие люди бодро держались на ногах, чтобы помогать окружающим.

Когда мысли человека сосредоточены на достижении желаемого, ему некогда болеть. На развитие простуды и гриппа психосоматика оказывает значительное влияние, однако никто не отрицает зависимость заболеваемости от состояния иммунной системы.

Блокировка эмоционального и физического характера

Психосоматические заболевания

Появление насморка характеризуется воспалительным состоянием слизистой носа (к заложенности добавляются постоянные выделения). Данное состояние можно определить, как физическую блокировку. Эмоциональная сторона блокировки другая – насморк объясняется эмоциональными переживаниями, что возникли на фоне неопределенной запутанной ситуации

Чаще всего данный тип людей относится к очень восприимчивым и чувствительным, поскольку обращают внимание на самые незначительные детали. Таких людей постоянно мучают сомнения в себе, неуверенность, переживание по малейшему поводу, а все жизненные обстоятельства подтверждают незначимость его в жизни

Следовательно, эмоциональное состояние перекладывается на физическое состояние – насморк.

Существует и другое понятие блокировки – ментальная. Основное бытующие мнение утверждает, что главная причина появления насморка – переохлаждение. Несомненно, влияние низких температур негативно сказывается на общем здоровье человека, провоцируя насморк и воспалительные процессы в носовых ходах. Однако, порой большинство людей настолько уверены, что после переохлаждения (холодной воды, снижения температуры воздуха) они заболеют или возникнет насморк, что данная формулировка начинает срабатывать, как четкое самовнушение.

Психосоматика насморка

Параллельно, если присутствует убеждение, что насморком легко заразиться от больного человека, то здоровый обязательно инфицируется. То есть теория самовнушения сохраняет свою достоверность.

Очень важно своевременно проанализировать собственные убеждения на фактор присутствия негативного мышления. Дополнительно стоит отметить, что специалисты психосоматики установили – люди, легко подвергающие внушению и манипуляциям, страдают насморков в два раза чаще

Апрель, 2019

Прямо сейчас я пишу эти строки в состоянии непонятной простуды. Она настигла меня 2 недели назад, но в полной мере не проявляется. Лишь глубокий кашель, температура в районе 37 и ощущение тяжелой головы. Такая фоновая простуда хорошенько портит качество жизни, я не могу нормально выполнять свои ежедневные функции.

И в какой-то степени в этом же и мое оправдание! Выходит, я не могу приступить к выполнению важной для меня работы, не могу принять решение по смене работы, не могу принять решение в личной жизни, потому что болею, а значит – жалею себя, даю себе время отдохнуть и не торопить события. А время идет, а я все оттягиваю

Возможно, поэтому простуда и не отступает, ведь я сама ее держу при себе. Вот тебе и психосоматика простуды нежданно-негаданно.

Еще одно подозрение – по поводу невысказанного: у меня все это время дерет в горле и есть кашель, возможно, потому, что в личной жизни присутствует недосказанность. Я очень хочу выразить свои переживания и чувства близкому человеку, но не делаю этого. В итоге – мы не вместе, я с кучей мыслей в голове и с застывшим комом слов в горле.У вас случалось нечто подобное?

_________________________________________________

Еще в апреле (читайте выше) я мучилась болью в горле, а также тем, что не могла напрямую высказаться по поводу того, что чувствую к людям, не могла принять решение по поводу работы.

Но в итоге в плане личной жизни  все-таки высказалась и завершила свои отношения, расставила по местам то, что меня терзало. И о чудо, простуда куда-то делась, я даже не заметила когда и как.

Я постоянно задаю вопросы:

  • как физические болезни связаны с мыслями?
  • что первично – болезнь или размышления?
  • почему что-то болит именно тогда, когда в жизни идет подъем?

Да, сейчас хреново, но в том-то и суть – я должна достойно пройти через этап, а если сдамся, начну сетовать на жизнь, то откачусь в своем саморазвитии на несколько ступеней назад. 

И вот еще во что верю. Если воспринимать событие, которое кажется проблемой, как вовсе не проблему, то так оно и будет. Многое, ооочень многое в жизни зависит от нашего отношения. Я верю, что мир – это зеркало наших мыслей. Не верите. И не надо, можете проверить. Плюс – вы ничего не теряете, если начнете думать в таком ключе. А если действовать по накатанной – расстраиваться по малейшим соплям или из-за прыщика на носу, то положительных моментов в жизни не станет больше.

В общем, продолжаем жить, обязательно – любить себя и наблюдать за событиями, за тем, как связано здоровье с мышлением, как улучшать состояние здоровья благодаря мышлению.

Психосоматические причины насморка

Неосознанные эмоции человека (боль, агрессия, чувство страха) провоцируют внутренний дискомфорт, который переходит в физическую патологию. Одним из факторов блокировки соустий околоносовых синусов выступают психологические причины насморка.

Физиологическое состояние иммунодепрессии приводит к ослаблению сопротивляемости организма в отношении агрессивных раздражителей. Находясь в гармонии с собой, тело и физическая структура функционируют слаженно, активно борются с вирусами и микробами.

Беспричинная заложенность носа объясняется психологами с точки зрения ментальности человека. Мнения ученых сходятся в том, что поражения верхних дыхательных путей – это ответная реакция организма на негативное психическое состояние.

Источниками психосоматических нарушений выступают следующие факторы:

  • внутренний конфликт. В противостоянии сознательного и подсознательного доминирует одна из сторон, на фоне чего развивается личностное противоречие, что провоцирует воспаление слизистой;
  • отрицательные эмоции, переживания, душевное потрясение. Угнетают иммунную систему, она становится уязвимой в отношении патогенных микроорганизмов. Типичное состояние проявляется насморком, кашлем, чиханием, заложенностью носа;
  • стрессовые ситуации, страх, депрессия. Провоцируют нарушение гормонального фона, в результате выпадает один или несколько составляющих иммунной реакции на специфические факторы. Организм проецирует типичные вещества, как антигены, на фоне чего развивается аллергический ринит. Последствия проявляются локализацией новообразований в носу (полипов);
  • плохое расположение духа, подавленное состояние. Выступает катализаторами нарушения процесса метаболизма, кровообращения, как результат – закупорка носовых пазух, нарушение регуляции тонуса;
  • негативные мысли. Если постоянно думать о патологиях, в итоге они обязательно проявятся. Элементы органической речи проецируются в реальные сбои в работе организма;

Для справки! К психосоматическим причинам относят и приятные эмоции, которые спровоцировали перевозбуждение.

  • провинность. Такое состояние ищет наказания, поэтому человек начинает на подсознательном уровне корить себя за совершенные действия, что отражается на физиологической структуре;
  • переживания. Речь идет о личностном волнение, здоровье и судьбе близких. На сентиментальном фоне взрослого человека отражаются негативные волнения из детства, которые невозможно полностью стереть из памяти;
  • эмоциональное и физическое переутомление. У личностей, работающих на износ, происходит истощение организма, он испытывает недостаток механической энергии. На фоне угнетенного иммунитета развиваются патологические процессы;
  • условная выгода. Желание получить моральную или материальную пользу программируют организм на развитие болезни. Ситуация четко прослеживается в поведении детей. Сопли у ребенка – это повод пропустить учебные занятия, возможность манипулировать взрослыми, восполнить недостаток родительского внимания;
  • эмоциональные травмы. Реакции на тяжелые жизненные условия, потерю родного человека, смену места жительства провоцируют эмоциональное перевозбуждение. Если человек не выплескивает негативные эмоции, боль, то они соматизируются, заявляют о себе в виде патологий.

Психологические причины насморка чаще всего проявляются у детей дошкольного возраста и подростков. Несформированная психика ребенка не всегда способна справиться с моральным давлением и контролем близких людей, не признанием личности.

Неспособность найти выход из сложной жизненной ситуации, страх принять неправильное решение отображаются через воспаление придаточных пазух.

Составляющей психосоматики аллергического ринита является отрицание личных возможностей, сомнения в собственных силах. Хронические формы патологий верхних дыхательных путей чаще всего провоцирует сострадательность к себе, комплекс вины.

Детская забава

Пятью годами позже индийские врачи Читтаранджан Андраде и Биэс Шрихари из Национального института психического здоровья и нейронауки в Бангалоре решили копнуть глубже.

Они рассудили, что врожденные поведенческие активности как правило чаще встречаются у детей и подростков, чем у взрослых. Поэтому для оценки распространенности ковыряния в носу они решили опрашивать молодое, а не старшее поколение. К тому же, зная, что на результаты висконсинского исследования мог повлиять уровень заинтересованности респондентов, ученые раздали свои опросники в школах, где гораздо выше шансы получить репрезентативную выборку.

Исследование было проведено в четырех школах Бангалора: одна из них была для детей из бедных семей, две — для среднего класса, и еще одна — для детей обеспеченных родителей.

В сумме Андраде и Шрихар опросили 200 подростков. Почти все они признали, что ковыряют в носу в среднем четыре раза в день.

Это, положим, было известно и так. Интересны детали. Только 7,6% школьников сообщили, что засовывают палец в нос чаще 20 раз в день, но при этом почти 20% считали, что ковыряния для них превратились в «серьезную проблему». Большинство заявило, что делают это для того, чтобы почесать ноздрю или вычистить сопли, но 24 учащихся (то есть 12%) признались, что им это просто нравится.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Ковыряетесь в носу? Фу-у-у!

В качестве инструмента, как выяснилось, используются не только пальцы. 13 респондентов заявили, что пользовались пинцетом, а девять — карандашами. Девять человек созналось в поедании продуктов сопледобычи.

Принадлежность к определенному социоэкономическому классу не имела никакого значения: ковыряние в носу уравнивает бедных и богатых. А вот пол оказал влияние на ответы: мальчики залезают в нос чаще, а девочки более склонны считать эту привычку плохой. Мальчики в среднем чаще имеют и другие вредные привычки, к примеру, грызть ногти (онихофагия) или вырывать волосы (трихотилломания).

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий