Травы для иммунитета

Травы, повышающие иммунитет, и способы их применения

Не все травы можно использовать в лечение детей, поэтому к этому вопросу следует подойти более тщательно и изучить его досконально. Безопасными для детей считаются эхинацея, астрагал, шиповник, ромашка, крапива, а также чеснок.

Эхинацея в виде настоев и добавленная в чай обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, заставляя клетки активизироваться и бороться с вирусами. Астрагал также является мощным средством при простуде и гриппе. Активные компоненты лекарственного растения усиливают устойчивость к болезням и ускоряют выздоровления благодаря выработке интерферона.

Шиповник и ромашка обладают противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Ромашковый чай мягко помогает справиться с болями в горле и различными воспалениями, а также избавляет от кашля. Чеснок эффективно борется с паразитами в организме и стимулирует работу иммунной системы.

Противопоказания

Несмотря на богатый состав и множество полезных свойств, не стоит бездумно применять их для поддержания своего здоровья. Некоторые из них могут иметь индивидуальные противопоказания. Оптимальным вариантом является обсуждения варианта применения трав с участковым врачом. Только в этом случае можно иметь уверенность, что вред организму нанесен не будет.

Не стоит пользоваться растениями, у которых истек срок хранения или нарушать правила приема вещества. Это может привести к печальным последствиям.

Лучшая трава

Востребованные травы, повышающие иммунитет — это женьшень, эхинацея, ромашка, чабрец, алоэ, шиповник и другие. Выбрать среди них лучшую довольно сложно, так как все зависит от самого человека. Индивидуальные особенности организма и сопутствующие заболевания могут нести в себе противопоказания для применения того или иного лекарственного растения. Поэтому выбор очень затруднен и субъективен, для каждого нужно подобрать лекарственную траву индивидуально.

Способы применения

Популярными способами приготовления трав считаются настои и отвары, применяются также ванны и компрессы, а также спиртовые настойки и в качестве добавки в чай

Важно правильно собрать и подготовить растительное сырье. Некоторые из них можно готовить сразу после сбора, некоторые из них придется высушить или настоять определенное количество времени

Важно соблюдать все указанные рекомендации при приготовлении. Иначе трава способна растерять свои целебные свойства, лишившись части полезных веществ

Сборы

Нередко применяют сразу несколько трав в сборе, это повышает уровень воздействия на организм, создавая мощную защиту. Быстрый эффект и мощное воздействие является главным преимуществом такого способа лечения. Он создает барьер для клеток печени, мешая ее разрушению, ускоряет желчегонные процессы, повышает тонус.

Их заваривают кипятком и оставляют настаиваться несколько десятков минут. Отвар принимают натощак, до приема пищи, небольшими дозировками, или пьют в течение дня.

Настои

Травы, повышающие иммунитет, часто используются в виде настоев. Этот способ считается удобным и эффективным. Применять настои нужно аккуратно, после консультации с врачом, так как они имеют свойство расходовать жизненно важные ферменты и вещества. Длительное применение настоев способно привести к полному истощению организма.

Для поддержания иммунитета используют настои на основе шиповника, эхинацеи, женьшеня, мяты, зверобоя, мелиссы и других растений. Курс и длительность лечения также лучше обсудить с доктором, чтобы не нанести вред организму.

Ванны

Травяные ванны способны хорошо поддержать здоровье и оказать расслабляющий эффект. Например, ванны с добавлением лаванды хорошо расслабляют и укрепляют иммунитет. Добавив в ванну настой из ромашки или череды, можно рассчитывать на противовоспалительный эффект. Березовые почки и листья, добавленные в ванну, помогут создать мощную защиту в период сезонных болезней.

Для приготовления ванны используют высушенную траву, которую можно приобрести в аптеке. Обычно требуется не более 2-3 столовых ложек. Сбор заливают кипятком и настаивают в течение получаса, после чего добавляют в подготовленную ванну.

Использование лекарственных растений для повышения иммунитета — это эффективный способ поддержать силы и тонус. Кроме того, данный способ безопасен для детей и беременных женщин, что делает его наиболее предпочтительным

Однако важно исключить индивидуальные противопоказания, посоветовавшись заранее с лечащим врачом

Ромашка для иммунитета

Ромашку в высушенном либо свежем виде уже очень давно используют в медицинских целях:

  • различные отвары и экстракты – в качестве средства с противовоспалительными и слабыми антисептическими свойствами
  • наружным образом – для полосканий и принятия ванн
  • растение употребляется в виде чая или настоя при диарее (которая может быть вызвана инфекцией) и как потогонное средство

Ромашка, вне зависимости от того, употребляется ли она в виде препарата или в чистом виде, повышает иммунные возможности организма. Однако чаще растение принимают в комплексе с другими натуральными компонентами.

Иммуномодулирующие препараты

Иммуномодуляторы I поколения были созданы в середине прошлого века, из них сейчас используют только вакцину БЦЖ.

Иммуномодуляторы – список эффективных препаратов:

  1. Деринат. Натуральный препарат с иммуномодулирующим действием, получают из молок рыб. Лекарство обладает противовоспалительным действием, активизирует все звенья иммунитета, ускоряет процесс регенерации. Его можно принимать взрослым и детям.
  2. Полиоксидоний. Нормализует иммунный статус, активизирует или подавляет работу иммунной системы. Лекарство выводит из организма токсины. Его назначают взрослым, детям при острых, хронических инфекционных патологиях.
  3. Ликопид. Сильное и безопасное лекарство. Назначают при хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях. Подходит для лечения даже новорожденных детей.
  4. Интерферон. Препарат белкового происхождения. Обладает противовирусным, противоопухолевым действием. Назначают для профилактики гриппа, ОРВИ в период эпидемий, во время выздоровления после тяжелых болезней.
  5. Трансфер Фактор. Самый сильный иммуномодулятор на основе коровьего молозива, не имеет противопоказаний, побочных эффектов, возрастных ограничений. Показания – различные иммунодефицитные состояния, эндокринные, аллергические, инфекционные и паразитарные патологии.
  6. Иммунал. Содержит сок эхинацеи, усиливает неспецифический иммунитет, подавляет рост патогенов. Эффективно борется с вирусами гриппа, герпеса.
  7. Имунофан. Иммуномодулятор с антиоксидантным и гепатопротекторным действием, очищает организм от токсинов. Препарат назначают при различных иммунодефицитных состояниях, он эффективно помогает при папилломавирусе, цитомегаловирусе, вирусном гепатите, герпесных инфекциях.

Любые стимуляторы нельзя принимать при первичном гломерулонефрите, рассеянном склерозе, красной волчанке, других аутоиммунных патологиях.

Как повысить иммунитет народными средствами взрослым?

При выборе ингредиентов для приготовления целебного напитка, повышающего иммунитет, предпочтение отдается тем, которые содержат в своем составе большое количество минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Лидирующие позиции по таким показателям занимают плоды шиповника, лимон, сок алоэ, мед и травы.

•    Настой из шиповника. 2 столовых ложки измельченных ягод необходимо залить стаканом кипятка. Полученный отвар должен постоять около часа, для насыщенности. Лучше заваривать его в термосе. Принимать в день два раза по маленькой кружке перед завтраком и ужином. Курс – 4 недели.

•     «Витаминка». Этот отвар пользуется особой популярностью, так как прост в приготовлении, но содержит большое количество витаминов, способных повысить иммунитет. Потребуется 100 грамм плодов шиповника, 2 лимона, листья малины или сушёные ягоды (100 гр.) и 2 ст.л. меда. Лимоны пропустить через мясорубку (вместе с кожурой), положить массу в термос. Туда же добавить мед и ягоды малины. Шиповник залить водой (1 литр) и варить в течение 15 минут. Настоявшийся отвар пропустить через сито и влить в термос. Получившийся напиток принимать два раза в день в течение двух месяцев, предпочтительно осенью и весной.

•    Целебный бальзам с соком алоэ. Потребуется 150 гр. сока алоэ, 300 гр. грецких орехов, 200 гр. натурального меда, 2 лимона и 1 ст. водки. Орехи измельчить, лимон пропустить через мясорубку и смешать с остальными ингредиентами. Принимать ежедневно по 2 ст.л. перед обедом. Курс – 10 дней

Внимание! Из-за наличия в составе алкоголя, бальзам категорически запрещается употреблять детям, беременным и людям, страдающим алкогольной зависимостью!

•    Настой из чистотела. Популярный напиток, приводящий иммунитет в норму. Листья чистотела (100 гр.) залить кипяченой водой (1 ст.). После того, как отвар настоится, разделить на три части и принимать утром, в обед, и вечером.

•    Смесь из семян льна. Очень действенный метод, который может помочь даже при запущенном случае. 200 грамм семян обжарить на сковороде, измельчить в кофемолке. Получившийся порошок принимать по 1 ст. л. два раза в день (заранее смешав с кипяченой охлажденной водой) в течение одного месяца.

•    «Травяной мед». Смешайте в глубокой посуде сухую измельченную траву тысячелистника, цветки зверобоя и молотые плоды шиповника (все по 100 грамм). Добавить 300 грамм размягченного сливочного масла и 700 грамм меда. Массу тщательно перемешать деревянной ложкой. Принимать по 2 столовые ложки каждый день зимой и весной, а период эпидемии гриппа – по 4 столовых ложки. Смесь меда с травами хранить в холодильнике.

•    Травяной сбор. Необходимо подготовить листья крапивы (весенние), побеги лимонника – по 3 части, шалфей – 1 часть. Травы залить кипящей водой и дать настояться 3 часа. Принимать после завтрака по 2 чайных ложки в осенне-зимний период.

•    «Витаминный коктейль». Потребуется 500 грамм меда, настойка боярышника и валерианы (купить в аптеке) – по 50 грамм, имбирный порошок — 1 ст.л., прокрученный через мясорубку лимон — 5 шт., миндаль (истолченный) — 15 шт., листья герани домашней (измельченные) — 20 шт. Перемешать, дать настояться примерно 3 часа. Принимать по 1 ст.л. один раз в день. Курс – 1 месяц, преимущественно зимой.

•    Рецепт специально для людей с сильно ослабленным иммунитетом! Смешать в равных пропорцияхтакие ингредиенты: кожура горького апельсина, корень аира, имбирь и дягиля. Добавить белое вино и убрать в темное место, регулярно взбалтывая. Принимать настойку по 70 грамм 2 раза в день

Употреблять с осторожностью детям, беременным женщинам и людям с алкогольной зависимостью

Очень эффективно борется с простудой, а также способствует поднятию иммунитета чеснок. Фитонциды, выделяемые от разрезанных пополам долек, способны угнетать вирусы и вредную микрофлору, возбудителей различных заболеваний. В период эпидемии гриппа разложите измельченный чеснок по углам спальной, детской и гостиной. Зубчик чеснока можно повесить на шею – необходимо лишь его заранее очистить и сделать надрезы.

Закалить организм поможет контрастный душ. Теплую воду попеременно сочетают с холодной. От такого воздействия ускоряются обменные процессы, организм привыкает к перепадам температур и меньше реагирует на холод.

Регулярно совершайте прогулки. Несмотря на погоду, выходите на 10-15 минут на свежий воздух. Это поможет организму отдохнуть от пыльной и замкнутой домашней атмосферы, кроме того, так вы сможете избавиться от депрессий, основной причины паденря иммунитета.

Фитопрепараты для детского иммунитета

Детский организм требует особенно деликатного подхода к укреплению иммунной системы. Следует выбирать только проверенные фитопрепараты, согласовав лечение с семейным врачом или педиатром.

С шестимесячного возраста детям можно давать отвар шиповника. Плоды этого растения содержат витамины С, Е, Р, каротин, линоленовую кислоту. Такие компоненты помогают противостоять инфекциям, укрепляют детский организм, служат профилактикой железодефицитной анемии. Во время гриппа и ОРВИ отвары и настои из плодов шиповника способствуют быстрому выздоровлению, снижают уровень интоксикации.

Больше о пользе шиповника для детского иммунитета можно прочитать по этой ссылке.

Деткам от одного года можно давать настой или отвар из корня солодки. Растение содержит сапонины, пектин, глюкозу, минеральные соли, аспарагин, флавоноиды. Именно они укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекционными заболеваниями.

Травы, повышающие иммунитет

По своему действию травы, оказывающие влияние на иммунитет человека, делятся на 3 группы:

  • иммуностимуляторы – запускают выработку новых активных клеток;
  • иммуномодуляторы – не влияют на возбудителей болезни, но меняют иммунный ответ;
  • иммунокорректоры – стимулируют выработку гормонов, которые активизируют работу защитной системы.

Травы для иммунитета следует начать принимать как дополнительное средство к медицинским препаратам или при первых симптомах простуды, ОРВИ, гриппа. Примеры иммуностимулирующих растений:

  1. Эхинацея пурпурная. Стимулирует выработку фагоцитов – клеток, поглощающих вредные бактерии, чужеродные частицы; подавляет размножение и рост вирусов герпеса, стрептококков, стафилококков.
  2. Бузина черная. Оказывает противовоспалительное, потогонное, мочегонное действие. В составе растения содержится большое количество витаминов Е, С.
  3. Чабрец. Богат витаминами С, В. Можно использовать для лечения детей, так как у него практически нет побочных эффектов.
  4. Манжетка обыкновенная. Небольшая трава с округлыми резными листьями. Укрепляет иммунитет, обладает кровоостанавливающим, регенеративным действием, улучшает эластичность сосудов, убивает вредные бактерии.
  5. Лимонник китайский. Имеют богатейший состав, положительно влияющий на многие функции организма. Ягоды улучшают работоспособность, активируют мозговую деятельность, оказывают бодрящее воздействие при синдроме хронической усталости. Листья благотворно влияют на иммунную и нервную системы.
  6. Ромашка аптечная. Ее цветы являются бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным средством.
  7. Элеутерококк. Отвары и настои применяют как общеукрепляющее, тонизирующее средство.
  8. Медуница лекарственная. Выраженные отхаркивающие, противовоспалительные свойства позволяют использовать растение для лечения бронхита, пневмонии, туберкулеза. Ее полезно принимать при различных вирусных или бактериальных заражениях – медуница угнетает рост патогенной флоры, улучшает работу иммунной системы.
  9. Иван-чай узколистный, или кипрей. В его составе найдены танин, железо, медь, марганец, никель, молибден, бор, титан, калий, литий, кальций, витамины. Отвар используется для укрепления иммунитета и лечения множества заболеваний.
  10. Иссоп лекарственный. Повышает сопротивляемость организма к негативным внешним факторам, вредным воздействиям, оказывает положительное влияние на работу нервной системы, улучшает память, повышает иммунитет. Используется для лечения простудных заболеваний, инфекций горла, пищеварительных или гинекологических проблем.

Рекомендации взрослым на каждый день


Для этого подойдут следующие травы:

  • лимонник, розмарин, золотой корень – повысят давление;
  • барбарис, череда, земляника, рябина черноплодная – снизят давление;
  • валерьяна, мелисса, зверобой, душица, хмель – устранят бессонницу, положительно повлияют на ЦНС;
  • чага, анис, листья березы, тимьян, ежевика, брусника, мята, тысячелистника – нормализуют функцию ЖКТ;
  • боярышник, зверобой, крапива, мать-и-мачеха, календула, пустырник – отлично справятся с укреплением сердечно-сосудистой системы;
  • молодые листья березы, крапива, брусника, малина, красная рябина, шиповник – содержат множество витаминов и обладают общеукрепляющими свойствами.

иммунитет

Какие травы повышают иммунитет

Какие травы повышают иммунитет? Как их правильно принимать и самое главное, когда нужно поддерживать и стимулировать иммунную систему с помощью трав. Давайте рассмотрим самые популярные травы, повышающие иммунитет.

Женьшень – с давних пор это растение используется для поддержания иммунной системы. Женьшень это растение, которое богато дофамином (гормон счастья и удовольствия). Растение усиливает защитные функции организма, повышает работоспособность и хорошее настроение. Очень часто женьшень используют как главный компонент различных лекарственных препаратов, иммуностимулирующих и тонизирующих средств.

Женьшень рекомендуется использовать в виде спиртовой настойки. Принимать лекарство нужно один раз в день, три-четыре раза в неделю. Как правило, используют дозировку в двадцать капель женьшеня, разбавленных водой для поддержания иммунной системы в холодное время года.

Элеутерококк колючий – растение, из которого изготавливают лекарственный экстракт. В лечебных целях используются корни и листья. Основные свойства элеутерококка – тонизирование и стимулирование иммунной системы. Растение улучшает зрение, повышает физическую выносливость и работоспособность в целом. Эффект от употребления травы, повышающей иммунитет даст о себе знать через две недели регулярного употребления. Из растения готовят спиртовую настойку, которую необходимо принимать до еды. Корни аралии маньчжурской – популярное растительное средство, которое используют для приготовления лекарственных препаратов, укрепляющих иммунную систему. Растение тонизирует и благоприятно воздействует на центральную нервную систему. А прием корней аралии маньчжурской после тяжелых заболеваний помогают восстановить здоровье и поврежденную иммунную систему. Из травы делают спиртовую настойку, которую принимают по 40 капель три раза в день. Родиола розовая – используется как адаптогенное средство. Родиола розовая повышает умственные и физические способности, укрепляет иммунную систему. Больше всего ценятся листья и корневище. Из растения изготавливают настойку, которую принимают по 10-20 капель три раза в день перед едой. Кроме ослабленной иммунной системы, растение имеет и другие указания к применению – повышенная утомляемость, снижение умственной и физической активности, вегето-сосудистая дистония.

Выбираем травы для иммунитета правильно

Итак, попробуем устроить натуральную аптечку. В жизни лечебные травы для иммунитета используются часто, но мы не обращаем на это внимания. К примеру, чай или кофе в идеале имеют растительное происхождение и оказывают определенный эффект.

Какие растения укрепляют иммунитет? Среди них можно обнаружить:

  • лакричник,
  • эхинацею,
  • женьшень,
  • астрагалус,
  • родиолу розовую,
  • зверобой,
  • элеутерококк,
  • одуванчик,
  • желтокорень,
  • чеснок,
  • девясил,
  • аралию маньчжурскую,
  • чертополох молочный,
  • чистотел,
  • красный клевер.

Опишем их по отдельности. Женьшень принимают, когда нужно повысить защитные способности организма, повысить работоспособность и устойчивость по отношению к инфекционным видам болезней. Это растение включают в лекарственные препараты, у которых есть стимулирующий и тонизирующий эффект

Его свойства приобретают особую важность, когда приходят холодные времена года. Его состав употребляют трижды в неделю до приема пищи

Нужно 20 капель женьшеневой настойки с водой, на одну десятую часть.

Элеутерококк колючий помогает, когда нужен экстракт. Для этого нужны корни кустарника, перемешанные  листьями. Это растение ценится за тонизирующее, стимулирующее действие. Такое лекарство поможет при улучшении зрения, обострении слуха, повышении уровней физической и умственной работоспособностей – а точнее, для достижения их.

Значительная доля эффекта ощущается через две недели. Пить можно спиртовой экстракт, в разовой дозе двух миллилитров за полчаса перед приемом еды.

Корни аралии маньчжурской помогают в определенных случаях. Это известная возможность изготовить препараты, укрепляющие иммунитет. Растение прекрасно тонизирует центральную нервную систему, иммунную систему. Благодаря ему устраняется усталость умственного и физического варианта переутомления. Порция 40 капель трижды в день.

Родиолу розовую применяют как адаптогенное средство. Оно повышает уровень физической и умственной работоспособности. Особо полезны корневище и корневая система растения. Обычно применяют экстракт или настойку. Экстракт потребляют в количестве десяти капель трижды в день, за полчаса до еды. Такой раствор применяют для облегчения симптомов вегето-сосудистая дистонии, повышенной утомляемости, снижении умственной работоспособности упадка физического тонуса.

Травы для иммунитета в сборе

Также популярны травяные сборы. Они продаются готовыми в аптеках, но их лучше собирать и выращивать самостоятельно. Современные травы для иммунитета в сборе представлены большим выбором, чем в прежние времена. Для лечения гриппа, простуды, в период эпидемий показательны травяные сборы. Например, подойдет следующий. Для его формирования нужны листья крапивы (3 части состава), побеги лимонника (в количестве 3 части) и шалфея (трава, 1 часть).

Чайная ложка смеси засыпается в термос, заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа. После этого ее добавляют чайн. ложку меда. Состав пьют после завтрака.

Шалфей служит для усиления действия лимонника.

В нашей стране его используют для полосканий, хотя целебные свойства намного шире.

Популярен и другой сбор. Его делают из следующего набора.

  • полынь – 3 доли,
  • льнянка – 1 д.,
  • тимьян – 1 д.,
  • корень аира – 2 д.,
  • медуница – 2 д.,
  • душица – 2 д.,
  • черноголовка – 1 д.,
  • корень девясила – 4 д.,
  • трава горечавки – 4 д.,
  • лист березы – 6 д.,
  • трава пустырника 2 д.,
  • плоды шиповника – 2 д.,
  • корень солодки – 3 д.,
  • трава мяты – 2 д.,
  • лист малины – 4 д.,
  • спорыш – 2 д.,
  • корень валерианы – 2 д.,
  • зверобой – 2 д.,
  • корень одуванчика – 2 д.

Этот состав прославился благодаря иммуностимулирующим свойствам. С его помощью также защищают клетки печени, чтобы избежать их повреждений, и гарантирует желчегонный эффект.

Чтобы усилить защитные возможности, повысить аппетит, улучшить пищеварение – лучше взять другой сбор. Для его получения нужно немного корней бадана (2 их части), корней солодки (4 их части), корней родиолы (1 ч.), корней аира (2 их части), корней девясила (3 ч.), корней аралии (1 ч.), корней элеутерококка (2 ч.), плодов рябины красной (4 ч). Его принимают и для повышения настроения и борьбы с депрессией. Считается, что это помогает активировать силы защитного плана. Так травы для иммунитета могут применяться.

Об авторе: Софья Тутовски

Коктейли для детей

Чтобы дети меньше болели, надо тоже укреплять их иммунитет. Большинство врачей сходятся во мнении, что дети уже рождаются со своим «запасом» здоровья, которое во многом зависит от протекания беременности. Но дети будут болеть. Ведь таким образом у них идёт укрепление защитных сил.

У маленьких деток маленький иммунитет, потом он начинает расти, преодолевая вирусы. Родители могут помочь своим детям, внося в рацион малыша полезные продукты.

Что можно давать детям?

  • Соки, которые сами выжмите и сразу дадите, разбавив водой 2:1. Они принесут много пользы. Вечером можно давать морс из ягод малины, облепихи, клюквы, смородины, добавив немного мёда.
  • Сухофрукты в компоте особенно любимы детьми. Варите компоты без добавления сахара, в которых есть груша, яблоки, чернослив, курага. Только не позволяйте ребёнку запивать еду компотом. Компот можно пить между приемами пищи, а распаренные фрукты съедать.
  • Полезные чаи. Заготовьте летом шиповник, чтобы в разгар эпидемий поить малышей полезным чаем.Шиповник богат аскорбиновой кислотой и фруктозой, которая вырабатывает гормон радости. Приготовить его очень просто: толченые плоды сложите в термос, залейте кипятком, через 2 часа коктейль будет готов.
  • Имбирный напиток можно давать детям старше 3-х лет: две ст. ложки тертого имбиря смешайте с таким же количеством сока лимона и ложкой меда. Смесь залейте литром кипятка. Через час можно пить.
  • Чай с облепихой поможет забыть о кашле и насморке: 100 ягод смешайте с ложкой молотой корицы. К ягодной смеси добавьте ложечку мёда, залейте литром кипятка. Бодрящий напиток для малыша будет готов уже через 5 минут!
  • Имея настоящий прополис, можно приготовить лечебный экстракт. А также экстракт можно купить в аптеке. Если ребенок сильно кашляет, то на ночь можно поить молоком, в который накапать несколько капель экстракта. Говорят, что простуда может исчезнуть за одну ночь.

В каких случаях требуется быстрое укрепление иммунитета

Средства, повышающие иммунитет, преследуют одну цель — решить проблемы с разными иммунными заболеваниями, тем самым укрепив защиту организма.

Случаи, когда такая помощь необходима:

  • регулярные простуды;
  • частое повышение температуры тела;
  • сбои сна (нарушения, беспокойство, бессонница, сонливость);
  • головные боли;
  • постоянное состояние усталости и апатия;
  • сыпь на коже.

Простые рецепты, как укрепить иммунитет дома, имея такие симптомы:

  1. Компот из шиповника. Плоды растения добавляют в кипяченую воду и варят 30-40 минут. Такой отвар благоприятно влияет на кровеносную систему, помогает противостоять простуде, снижает уровень холестерина в крови. Шиповник можно добавлять и в чай или заваривать в термосе (4 ст.л. на 0,5 л кипятка). Напиток улучшает иммунную защиту человека.
  2. Масло облепихи. Принимать до 2 ч.л. такого масла в сутки. Полезные свойства ягоды: омоложение, укрепление стенок кровеносных сосудов, уменьшение риска появления тромбов. Облепиху употребляют и в виде варенья. Оно зарекомендовало себя как действенное средство для профилактики ОРВИ.
  3. Витаминное варенье. Стакан грецких орехов, 3 яблока (зеленых), 0,5 кг клюквы и 0,5 кг сахара. Всю смесь заливают 1/2 стакана воды и доводят до кипения. Витамины из ингредиентов лечат простуду, делают крепче систему естественной защиты организма.

Можно поднять иммунитет посредством правильного питания. В рационе должны присутствовать:

  • мясо и рыба;
  • яйца и молоко;
  • фасоль и горох;
  • овсяная и гречневая каши.

Быстро повысить иммунитет можно такими народными средствами:

  • настойки;
  • смеси;
  • напитки;
  • травы.

Широко применяются такие аптечные эффективные средства, как иммуномодуляторы:

  • Арбидол;
  • Интерферон;
  • Виферон;
  • Циклоферон;
  • Иммунал;
  • Эсберитокс.

Главное в применении лекарств — соблюдение меры и рекомендаций врача. Например, Интерферон часто необходим для стабилизации иммунной защиты, но нельзя принимать его при каждой простуде, иначе это может вызвать привыкание и нанести вред организму.

Паста Амосова

Витаминная смесь из сухофруктов и меда помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Регулярное употребление пасты позволяет справиться с дефицитом витамина С, что способствует лучшему усвоению железа. Продукт положительно влияет на стенки сосудов, укрепляет их и предотвращает развитие атеросклероза.

Известный доктор Николай Амосов рекомендовал этот уникальный рецепт своим пациентам. Её применение благотворно влияет на сердечную мышцу и позволяет повысить иммунитет.

Для приготовления пасты понадобятся:

  • по 200 г кураги, изюма, инжира, чернослива, грецких орехов;
  • 200 г натурального меда;
  • 1 крупный лимон.
  1. Пропустить все сухофрукты через мясорубку с мелкой решеткой. Можно перемолоть их в блендере.
  2. Следом измельчить орехи в мясорубке, можно порезать их мелко ножом.
  3. Пропустить лимон.
  4. Все ингредиенты соединить в одной посуде, залить медом, тщательно перемешать.

На заметку! Детям до 3 лет не рекомендуется употреблять такую кашицу из-за большого количества аллергенов в составе. Ребенку постарше можно давать такую смесь по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Применять витаминную смесь из сухофруктов, лимона и меда нужно в холодное время года – она помогает бороться с авитаминозом, повышает иммунитет. Также она помогает восстановиться после операций и тяжелых болезней.

Травы для иммунитета

09 октября 2017 г.

Как поднять защитные силы организма и укрепить здоровье в период простудных заболеваний? Думается каждый хотя бы раз задавался подобным вопросом. Кто-то находит ответ в аптеке, где покупает витаминные комплексы.

Зачастую, они оказывают временный эффект, и их требуется принимать постоянно, делая небольшие перерывы между курсами. Поэтому многие обращаются к лекарственным растениям, сборы которых в достаточном количестве находятся в продаже. Через интернет реально заказать доставку китайских, алтайских или кавказских трав.

У всех у них разное лечебное предназначение, поэтому прежде чем купить, необходимо разобраться в проблеме.

Какие травы повышают иммунитет?

Часто болеющие дети, взрослые, которые устали от постоянного ощущения вялости, низкой работоспособности и плохого настроения, в большом городе уже никого не удивляют. Подобная ситуация не является нормой.

Иммунная система человека – это одновременная работа:

  • вилочковой железы;
  • лимфоузлов и сосудов;
  • селезенки;
  • костного мозга.

Только слаженные действия этих органов позволяют чаять о том, что организм надежно защищен от вредного воздействия окружающей среды, инфекций и вирусов.

Условия развития иммунодефицита:

  1. Невроз, стресс, хронический недосып.
  2. Неправильное питание.
  3. Вредные привычки.
  4. Чрезмерные физические нагрузки или наоборот их отсутствие.
  5. Инфекции.
  6. Онкология.
  7. Заболевания печени.
  8. Глистные инвазии.
  9. Длительная антибактериальная терапия.
  10. Хронические недуги.
  11. Во время беременности организм становится наиболее уязвимым к инфекциям.
  12. ВИЧ.
  13. ВПЧ (вирус папиллом).
  14. Операционное вмешательство, травмы.
  15. Нарушения работы выделительной системы.

В таком случае начинают говорить о поддержании защитных сил организма. Один из вариантов – сборы трав для иммунитета. В растениях содержатся натуральные, а не «аптечные» витамины, аминоксилоты, антиоксиданты.

Способов повысить иммунитет существует несколько:

  • медикаментозный. Уколы, таблетки – все они призваны поддерживать и поднять количество иммуноглобулинов в крови. Химия, по отзывам, хорошо помогает не всегда. И цена таких лекарств устраивает не всех;
  • проводить общеукрепляющие мероприятия: закаливания, спорт, соблюдение режима сна и бодрствования, не пить алкоголь и не курить. Такой вариант подходит не всем, ведь соблюдать режим хватит сил не у каждого.
  • травы, повышающие иммунитет у взрослых и детей. Этот способ поддержания и укрепления можно попробовать в домашних условиях. Он является самым древним, ведь в старину лечились от болезней исключительно целебными растениями. Метод практически не имеет противопоказаний, он доступен каждому.

Известные и распространенные травы для иммунитета:

  1. Эхинацея.
  2. Женьшень.
  3. Радиола розовая.
  4. Чеснок.
  5. Черная бузина.
  6. Элеутерококк.
  7. Ромашка.
  8. Корень имбиря.
  9. Алоэ.

Об особенностях применения некоторых из них мы поговорим ниже.

Кроме трав сегодня многие обращают внимание на прополис (особой популярностью пользуется продукт с Кавказа). Он повышает устойчивость к вирусам, работает как профилактика серьезных заболеваний (рака, сердечных недугов)

Как часто можно пить травяные настои

Чтобы усилить свой иммунитет и оказать ему поддержку в период пика заболеваемости гриппом и ОРВИ, а также в другое время, недостаточно просто попить травяной отвар неделю или две. Необходим более серьезный подход.

Травы для поднятия иммунитета подействуют только в том случае, если принимать их правильно. Главное, не увлекаться народной медициной и пить отвары долгое время.

Такие напитки «вымывают» необходимые для организма ферменты, и наступает истощение. Не надо полагаться только на травы для повышения иммунитета.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий