Какие витамины нужны взрослым при орз?

Лучшие витаминные препараты

В аптечной сети сегодня представлено огромное количество витаминных комплексов, помогающих предупредить или быстрее вылечить простуду. Ниже приводятся самые качественные и популярные препараты, которые можно принимать при ОРЗ.

  1. Витрум. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях витаминный препарат. Находящиеся в составе витамины и минеральные элементы ускоряют выздоровление, помогают организму прийти в норму после заболевания. Комплекс укрепляет иммунитет, наполняет организм энергией.
  2. Центрум. Рекомендуется как при ОРВИ, так и сразу после выздоровления. В составе находятся 24 активных компонента для укрепления иммунитета и предупреждения гиповитаминоза, обычного при простудном истощении организма.
  3. Алфавит. Популярный витаминно-минеральный препарат, назначаемый взрослым и детям для профилактики и устранения витаминного и минерального дефицита. В составе в оптимальной концентрации находятся ретинол, кальциферол, токоферол, группа B, микроэлементы.
  4. Направит. Комплекс, рекомендуемый при простудном состоянии, основанный на ретиноле, витамине C, цинке, растительных экстрактах. Стимулирует защитные силы, ускоряет восстановление организма.
  5. Терафлю иммуно. Порошковый препарат, основанный на аскорбиновой кислоте, цинке, вытяжке эхинацеи. Помогает как предупредить простуду, так и вылечить ее на начальной стадии.
  6. Мульти-табс Иммуно плюс. Поливитамины, рекомендуемые к приему осенью и зимой, в сезон ОРЗ. Кроме стандартного набора полезных веществ, в составе присутствуют молочнокислые микроорганизмы, активизирующие синтез иммунных белков.
  7. Самбукол. Иммуностимулятор, основанный на витамине C, цинке и бузинном экстракте. Поддерживает работу иммунной системы, блокирует вирусные атаки на организм, оказывает противовоспалительное действие.
  8. Цинк + Витамин C. БАД от известной российской компании Эвалар. Предназначается для предупреждения ОРЗ. Пропить препарат желательно в простудный зимне-весенний период.

Профилактика гриппа и ОРВИ с помощью медикаментозных препаратов

Выбирая медикаментозные препараты, в первую очередь используем противовирусные средства. Они повысят иммунитет, и детский организм будет намного устойчивее к инфекции. При этом нужно помнить, что, несмотря на во многом одинаковый принцип действия, дозировки и даже профилактические курсы в большинстве случаев разные. Иногда нужную дозу приходится подбирать ребенку не только по возрасту, но и весу. Лучше не рисковать детским здоровьем и изначально проконсультироваться с врачом по поводу оптимальной схемы приема средств.Прежде, чем давать своему ребенку «проверенные» знакомыми лекарственные средства, нужно учесть следующие моменты:

Терапевтическое влияние Арбидола, несмотря на его неугасающую популярность, научно не доказано.

Сочетание Арбидола с Кагоцелом считается одним из самых эффективных комплексных подходов. Второй препарат стимулирует синтез организмом собственного интерферона для борьбы с вирусами. Правда, детям до 6 лет его принимать не рекомендуется, есть риск развития дисбаланса иммунной системы.

Римантадин дает неплохой эффект, но перед тем, как дать его ребенку, необходимо четко рассчитать дозу, исходя из веса пациента. Препарат защищает непосредственно от вируса гриппа, но негативно влияет на печень.

Оцилококцинум, Афлубин и Анаферон являются гомеопатическими средствами. Они действуют комплексно, повышая сопротивляемость иммунной системы.

Помимо этого, следует запастись рядом дополнительных продуктов для профилактики гриппа:

  • Оксолиновая мазь. Закладывается в нос малыша дважды в день.
  • Свечи Виферона. Обычно применяется при подозрении на заражение. Одновременно оказывает положительное воздействие на иммунитет и негативное – на вирусы. Допускается к применению с грудного возраста.
  • Гриппферон. Продукт на основе синтетического интерферона детям можно давать в профилактических и лечебных целях. В первом случае его закапывают в нос не чаще 2 раз в день, во втором – не чаще 5 раз.
  • Интерферон. Очень дешевый, но популярный гомеопатический продукт, который призван повысить защитные силы организма.

Даже если давать детям приведенные препараты по правильно выработанной схеме, это не гарантирует стопроцентной защиты от гриппа. Лучше заранее запастись хотя бы жаропонижающими средствами, чтобы при первой же необходимости можно было оказать первую помощь заболевшему ребенку.

Готовые комплексы

На прилавках аптек находятся разнообразные витамины от гриппа и простуды. Предпочтительнее подбирать их по совету доктора, он же назначит правильную схему приема и обозначит длительность курса.

  1. Витрум наиболее популярный препарат, имеющий сбалансированный витаминный состав. Этот препарат позволяет ускорить процесс выздоровления от простуды, восстановить силы организма после перенесенного заболевания, а также укрепить защитные силы иммунитета.
  2. Центрум используется для поднятия сил человека, как во время болезни, так и после выздоровления. Его состав богат 24 элементами, каждый из которых оказывает собственное немалое воздействие в деле поднятия жизненных сил, укрепления иммунитета. Препарат часто применяется для профилактики наступления гиповитаминоза и легко справляется с поставленной целью.
  3. Алфавит отличительной чертой этого комплекса является разделение витаминов и элементов на три группы, каждая из которых подлежит отдельному употреблению. Это позволяет добиться полного и качественного усвоения организмом каждого компонента. Средство применяется для профилактики, лечения витаминного дефицита, оно очень полезно в сезон простуд.
  4. Направит: состав этого препарата обогащен ретинолом, аскорбиновой кислотой, цинком и рядом растительных экстрактов. Такой набор позволяет организму быстро восстановиться после перенесенного заболевания и симулирует работу иммунитета.
  5. Терафлю Иммуно: средство, имеющее форму порошка для растворения в жидкости. Содержит цинк, эхинацею, аскорбиновую кислоту. Препарат не только предупреждает заражение ОРВИ, но способствует быстрому от неё избавлению.
  6. Мульти Табс Иммуно Плюс: поливитаминный комплекс, назначаемый специалистами для употребления по весне и осени. В составе препарата находятся общеизвестные элементы, а также микроорганизмы молочнокислого вида, необходимые для синтеза защитных антител.
  7. Самбукол это не просто витаминный препарат, это настоящий иммуностимулятор. Он содержит аскорбиновую кислоты, экстракт бузины, цинк. Средство помогает поддержать организм во время вирусных и бактериальных атак, снять воспаление и восстановить силы.
  8. Цинк + витамин С: это биологически активная добавка, направленная на предупреждение заражения острыми вирусными заболеваниями. Препарат нужно принимать курсом осенью и весной.

Лекарственные препараты

Профилактика простуды осуществляется в основном при помощи иммуномодулирующих препаратов — они воздействуют на собственный иммунитет человека, стимулируя выработку интерферона. Также часто принимаются противовирусные препараты — их действие обычно направлено на защиту от нескольких конкретных видов инфекций. Часть препаратов сочетает в себе эти функции. Рассмотрим самые эффективные лекарственные средства:

Ремантадин

Противовирусное средство с иммуномодулирующим действием. Один из самых распространенных и безопасных препаратов, эффективный против целого ряда инфекционных заболеваний.  Рекомендуется применять в профилактических целей во время эпидемий по 1-2 таблетки в день, в зависимости от возраста. Нельзя употреблять при беременности и детям до года.

Кагоцел

Препарат комплексного действия, выполняет иммуномодулирующие и антибактериальные функции, защищает от вирусных инфекций. Основное действие — стимулирование функции выработки интерферона и повышение иммунитета. Почти не имеет противопоказаний, поэтому применяется для профилактики простуды как у взрослых, так и у детей в возрасте от трех лет. Пить нужно по одной-две таблетки три раза в день.  Препарат рекомендован также для приема при начале заболевания для облегчения борьбы с вирусом.

Арбидол

Противовирусный препарат с антиоксидантным действием, стимулирующий выработку интерферона. Эффективен как для профилактики простуды, так и для приема во время болезни для снижения интоксикации организма и предупреждения развития осложнений. Разрешен детям с возраста трех лет.

Оциллококциниум

Относится к гомеопатическим препаратам, безопасен для беременных женщин и детей с двух лет. Оциллококциниум применятся для профилактики простудных заболеваний и гриппа, а также для облегчения симптомов при протекании болезни и для снижения риска возникновения осложнений. Препарат выпускается в гранулах, имеющих сладковатый вкус, которые нужно держать под языком до полного рассасывания.

Амиксин

Препарат, стимулирующий выработку интерферона и обладающий противовирусным действием. Для профилактики простудных заболеваний принимать следует по 125гр после еды один раз в неделю, курсом в 6 недель.

Иммунал

Растительное средство для профилактики простудных заболеваний на основе вытяжки из травы эхинацеи пурпурной. Препарат является иммуностимулятором, входящие в состав эхинацеи активные вещества способствуют уничтожению болезнетворных микроорганизмов. Применятся при неосложненнных острых респираторных заболеваниях и курсами в случае ослабленного иммунитета. Средство выпускается в каплях и таблетках, размер дозировки отличается в зависимости от возраста, курс приема препарата не должен длиться дольше восьми недель.

Афлубин

Гомеопатический препарат на основе вытяжек из растений — горечавки, аконита аптечного, брионии. Применяется как для общей плановой профилактики, так и во время эпидемии и при первых признаках заболевания. Также рекомендовано пить афлубин во время комплексного лечения простуды для облегчения ее симптомов — препарат обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, снижает температуру. Препарат выпускается в каплях, дозировка для взрослых и детей — по 10капель три раза в день. Маленьким детям и беременным женщинам можно применять средство по назначению врача.

Эргоферон

Противовирусный препарат комбинированного действия — хорошо выполняет профилактические функции и помогает при комплексном лечении вирусов простуды и гриппа. Обладает иммуномодулирующим и антибактериальным действием. Выпускается в виде таблеток для рассасывания, в целях профилактики простуды следует принимать по 1-2 таблетки в день курсами от одного до нескольких месяцев.

Ингавирин

Сильное противовирусное и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Подавляет инфекционную активность и стимулирует выработку интерферона и лимфоцитов. Для профилактики следует пить по одной капсуле в день независимо от приема пищи, курсом длительностью в неделю. Препарат нельзя применять детям до 18 лет и беременным женщинам.

Оксолиновая мазь

Препарат местного применения, широкого спектра действия — мазь эффективно защищает от бактерий, инфекций, гриппа. Мазь с содержанием оксолина 0,25% наносится на слизистые оболочки и используется в том числе для лечения насморка. Для профилактики простуды мазь рекомендуется применять назально до двух раз в сутки — лучше всего перед выходом на улицу или перед контактом с людьми. Оксолиновая мазь безопасна и разрешена для применения маленьким детям, и женщинам в период беременности и лактации.

Профилактика простуды лекарства. Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых используются достаточно часто, к сожалению, без поддержания правильного образа жизни, они не всегда дают ожидаемый результат. Тем не менее, люди активно применяют все средства профилактического воздействия, чтобы не допустить развития острых респираторных вирусных инфекций, а, при их возникновении, в значительной степени сократить срок заболевания и снизить риски осложнений.

Прививка все за и против

Вакцинация – это отличный способ предупреждения развития неприятных вирусных инфекций. Прививка от гриппа, которую ежегодно предлагают ставить всем категориям населения, позволяет укрепить иммунитет человека, вызвав выработку антител против конкретного штамма гриппа.

Прививки против таких вирусов, как дифтерия, корь и полиомиелит, которые начали делать в прошлом веке, позволили полностью ликвидировать опасность наступления эпидемий, что раньше истребляли большое количество людей.

Противники прививок против гриппа утверждают, что такая вакцинация не имеет смысла, потому что они не предупреждают развития заболевания. Они отмечают, что вирус часто подвергается мутациям, из-за чего с точностью предугадать штамм, что вызовет высокую заболеваемость конкретного календарного года, очень сложно. Кроме того, людей отпугивают побочные эффекты, что могут развиться после такого укола.

Тем не менее, статистические данные подтверждают тот факт, что люди, что ежегодно проходят иммунизацию, болеют гриппом реже. Если же болезнь дает о себе знать, то она протекает не так остро, причем риски возникновения опаснейших осложнений сокращаются в несколько раз.

Особенно важно ставить прививки ряду лиц:

  • пожилым людям;
  • детям, что ходят в учебные заведения, школьные и дошкольные;
  • работники сферы медицины;
  • военнослужащие;
  • во время беременности (после 14 недель);
  • страдающие от хронических заболеваний органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Важно! Наилучшим предупреждением эпидемии является массовая вакцинация, поэтому, не имея противопоказаний со стороны здоровья, отказываться от прививок не следует

Поливитаминные комплексы

Взрослым людям защиту от вирусов обеспечивает собственный иммунитет. Он становится тем крепче, чем больше витаминов и минералов, входит в ежедневный рацион человека. Очень важна аскорбиновая кислота, которую взрослый должен получать в количестве, не меньшем 1000 мг в сутки.

Обеспечить выполнение этой задачи не просто: современные продукты питания (особенно в зимнее время) практически не содержат ценных элементов.

На помощь, в этом случае, приходят специальные поливитаминные комплексы, содержащие целый ряд витаминов, микро- и макроэлементов, что будут поддерживать здоровье человеческого организма. Принимать можно такие составы: Компливит, Витрум, Биовиталь, Ревит.

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты для профилактики гриппа можно разделить на три большие категории:

  1. Противовирусные, борющиеся с возбудителями болезней.
  2. Иммуномодуляторы, корректирующие защитные реакции организма.
  3. Симптоматические, избавляющие от неприятной катаральной симптоматики ОРВИ.

Среди противовирусных средств особого внимания заслуживают:

  • Тамифлю, активно борющийся с вирусом гриппа. Принимают его всего по одной таблетке дважды за день, на протяжении 5 дней;
  • Амиксин, мощный препарат, принимаемый согласно схеме, что описаны в инструкции. Лекарство принимают первые два дня, а затем через день;
  • Рибавирин, средство, относящееся к лекарствам нового поколения, обладает противовирусным эффектом.

Против гриппа эффективны такие препараты:

  • Ремантадин, используемый для борьбы со штаммом типа А. Если человек начинает употребление таблеток сразу же, после возникновения первых симптомов, то течение болезни сглаживается, а общий срок выздоровления сокращается;
  • Арбидол, врачи назначают препарат для профилактики развития гриппа, вызывать который могут типы А и В. Средство работает с высоким эффектом даже после контакта человека с другим лицом, имеющим видимые признаки заболевания;
  • Анаферон для детей и взрослый: средство, имеющее способность увеличивать количество интерферонов, что вырабатывает сам организм. Данный препарат разрешено применять малышам;
  • Афлубин – гомеопатический состав, дозируемый по каплям для профилактики развития вирусных инфекций и ускорения выздоровления;
  • Виферон для профилактики ОРВИ (1 год, исполнившийся малышу, уже дает возможность использовать эти суппозитории, содержащие в составе человеческий интерферон альфа вида). Интерферон, средство, что находится в составе разных препаратов для предупреждения вирусных заболеваний (Кипферон, Гриппферон).

Витамины против ОРВИ и гриппа

Прием витамина С в увеличенной дозировке в самом начале заболевания уменьшает вероятность дальнейшего развития и усиления болезни. Аскорбинка стимулирует способность организма к выработке интерферонов и лейкоцитов, которые уничтожают вирусы. Создает в организме кислую среду, которую вирусы не переносят, препятствует проникновению вирусных частиц в клетку.

Этот витамин включается в состав практически всех известных комбинированных противопростудных средств.

Принимать его можно как в виде препаратов, так и употребляя в пищу цитрусовые, сладкий перец, черную смородину, киви, клюкву, отвар шиповника, которые очень богаты аскорбинкой.

Во время болезни необходим витамин А, который усиливает барьерную функцию слизистых, что препятствует внедрению вируса, повышает активность лейкоцитов и интерферона. Поставщиками этого витамина служат жирная рыба, печень, сливочное масло.

Исследования показали, что профилактический прием витамина Д снижает восприимчивость к респираторным заболеваниям и сокращает частоту заболеваний верхних дыхательных путей. А также витамин Д помогает избежать появления резистентности к антибиотикам.

Кроме этих витаминов, в борьбе с простудой поможет цинк. Он обладает свойствами антиоксиданта, снижает способность риновирусов к размножению, блокирует их функцию разрушения мембран клеток, активирует деятельность белков иммунной системы, смягчает симптомы болезни. Он содержится в мясе, бобовых, семечках, орехах.

При простудном заболевании обычная дозировка витаминов должна быть увеличена, так как при повышенном потоотделении, обильном питье водорастворимые витамины быстро вымываются из организма.

Сильный упадок сил после болезни — как поднять иммунитет?

Правильное питание

Каждый человек знает, что наш иммунитет зависит от образа жизни

Поэтому так важно следить за тем, в каком состоянии находится наш организм. Сразу после выздоровления вам надо будет пересмотреть свое времяпровождение

Если вы хотите, чтобы иммунитет пришел в норму, тогда много отдыхайте, употребляйте здоровую пищу, и обязательно введите в свою жизнь спорт.

Средства для повышения иммунитета:

  • Препараты растительного происхождения — настойка женьшеня, эхинацеи
  • Гомеопатия — Иммунал и Афлубин
  • Иммуностимуляторы — Анаферон, Циклоферон
  • Биостимуляторы — Деринат, Тимолин

Правда и мифы про витамин С: от простуды не защитит, а зубы — разрушит?

Сегодня аскорбиновая кислота выпускается в форме таблеток для рассасывания или растворимых «шипучек». Обычно витамин С рекомендуется курильщикам, работникам умственного труда, людям с ослабленным иммунитетом, беременным, детям и взрослым для профилактики простуд, а также тем, кто испытывает сильный и длительный стресс. Но многие относятся к этому витамину со слишком большой любовью, считая его спасателем от всех бед и болезней, что приводит к негативным последствиям.

Мы собрали самые распространённые мнения про витамин С, чтобы понять, что из них правда, а что — миф.

Витамин С можно получать только из пищи. Это на самом деле так, но тут нужно учитывать несколько факторов. С одной стороны, при нормальном регулярном питании современный человек действительно может получать витамин С из пищи, так как этот витамин в больших количествах содержится во многих фруктах и овощах.

Но, с другой, мало кто из современных людей, а особенно — городских жителей, на самом деле полноценно питается, поэтому большинству из нас дополнительная витаминизация просто необходима.

Во-вторых, далеко не все продукты одинаковы и многие из них быстро теряют свои «витаминные» свойства. Так, листовые овощи теряют около половины витамина С уже через день после сбора, а покрытые кожурой овощи и фрукты — только после нескольких месяцев хранения.

Или, например, чтобы получить витамин С из яблок, придётся выпить около трёх литров яблочного сока.

Один грамм аскорбинки — идеальная профилактика простуды. Экспериментально доказано, что приём витамина С в профилактических целях не избавляет от простуды. Поэтому бессмысленно принимать витамин С в сильно увеличенных дозах всю осень и зиму.

Витамин С одинаково нужен всем

С одной стороны, аскорбиновая кислота необходима каждому человеку, но при его потреблении важно учитывать возраст, состояние обмена веществ, наличие хронических заболеваний и даже время года

Согласно исследованиям, для профилактики гиповитаминоза С, суточная потребность организма составляет:

— для детей первого года жизни — 30-40 мг/сутки. — для детей в возрасте от года до 6 лет — 40-50 мг/сутки — для детей школьного возраста — 25-75 мг/сутки — для старших школьников и подростков — 25-75 мг/сутки — для взрослых людей — 50-100 мг/сутки — для беременных женщин — в среднем 100 мг/сутки. — для женщин во время лактации — 80 мг.

Аскорбиновая кислота может вылечить простуду. Этот миф возник в 70-х годах прошлого века и был развенчан несколько лет назад. Результаты нескольких исследований, проведённых за рубежом, показали, что витамин С в больших дозах продолжительность болезни сокращает всего на полдня. Поэтому, рассчитывать, что аскорбиновая подпитка поставит вас на ноги, не стоит.

Но это не значит, что витамин С при простуде не нужен совсем, так как во время болезни аскорбиновая кислота быстрее расходуется организмом, поэтому необходимо регулярно пополнять её запасы.

Витамина С много не бывает. Это миф. При нормальном питании злоупотребление аскорбиновой кислотой легко может привести к передозировке. Самые безобидные симптомы передозировки витамином С — это тошнота, рвота, диарея, головная боль, бессонница и повышенная возбудимость. Но иногда передозировка витамином С приводит к нарушению функции почек и поджелудочной железы.

Аскорбиновая кислота разрушает зубную эмаль — это действительно так, поэтому особенно осторожно принимать витамин С рекомендуется людям с чувствительными зубами. Кроме этого, аскорбиновая кислота раздражает слизистую желудка

Ввиду всех возможных осложнений, принимать витамин С рекомендуется в виде напитка, через трубочку и только после еды.

Можно насытить организм витамином С впрок, особенно если летом есть много фруктов и ягод. Вообще все витамины в среднем выводятся из организма уже через 5 часов. А витамин С является водорастворимым, поэтому концентрация витамина в крови приходит в исходное состояние через 4-6 часов после приёма даже самой ударной дозы.

Витамин С нужен только зимой, в сезон простуд. Это не совсем так. Конечно, зимой витамин С особенно к месту, но в период межсезонья — осенью и весной — он также необходим, так как силы организма ослаблены. Если же летом вы едите много свежей зелени, овощей и фруктов, то в это время от приёма таблеток можно отказаться.

Витамин С при простуде и гриппе

Использовать витамины при простуде рекомендовал еще в 70-х годах прошлого века нобелевский лауреат Полинг

Особое внимание он уделял аскорбиновой кислоте, считая, что ее употребление в больших количествах помогает быстрее справиться с болезнью. В дальнейшем его исследования были подтверждены, и сегодня ученые пришли к выводу, что витамин С при простудных заболеваниях:

  • сокращает сроки простуды, позволяя пациентам гораздо быстрее восстанавливаться;
  • уменьшает симптоматику простуды;
  • снижает вероятность развития осложнений.

Подобный эффект связан с действием вещества на организм. Так, аскорбиновая кислота стимулирует выработку лейкоцитов, борющихся с инфекцией. Кроме того, она запускает реакцию выработки и выброса в кровь белков интерферонов, являющихся препятствием на пути вирусов.

Витамин С укрепляет стенки сосудов и повышает свертываемость крови, что затрудняет проникновение вирусов в организм и их распространение по нему. Оказывая противовоспалительное действие и выводя токсины, которые всегда образуются при развитии инфекции, вещество помогает уменьшить последствия заболевания.

Также он изменяет реакцию среды на кислую, что способствует уничтожению вирусов.

Однако, согласно рекомендациям врачей, использовать аскорбиновую кислоту для лечения простуды и гриппа, а также их профилактики нужно в первую очередь людям, испытывающим повышенные физические нагрузки или долго находящимся в условиях пониженных температур.

Именно для них прием витамина наиболее эффективен, а для офисных работников или домохозяек употребление аскорбинки с глюкозой или в чистом виде не настолько действенно.

Показания

Показаниями к использованию аскорбиновой кисоты являются симптомы авитаминоза:

  • слабость и вялость;
  • головокружения;
  • сонливость;
  • бледность кожных покровов;
  • частые простуды.

В этом случае достаточно употреблять напитки или блюда, приготовленные из продуктов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, либо пропить курс поливитаминов. 

  • насморке;
  • слезотечении;
  • головной боли;
  • повышении температуры;
  • кашле;
  • чихании.

Использование аскорбиновой кислоты именно при первых признаках простуды будет наиболее эффективным, поскольку затормозит развитие патогенных вирусов и микробов, не давая им активно размножаться. При этом организм человека успевает активизировать иммунную защиту и начать самостоятельно бороться с возбудителями заболевания.

Противопоказания

Витамин С необходим каждому человеку и должен обязательно поступать в организм, вопрос только в его дозировке, которую не стоит превышать. Особенно это касается людей с повышенной чувствительностью к данному веществу, среди которых:

  • больные сахарным диабетом;
  • гипертоники;
  • пациенты с патологией почек;
  • больные с катарактой;
  • люди со склонностью к тромбозам вен;
  • онкологические больные.

Таким пациентам нельзя употреблять более рекомендуемых норм. В то же время курильщикам и часто употребляющим алкоголь людям стоит увеличить дозу витамина, поскольку у них он расходуется гораздо активнее.

Экспозиционная профилактика заражения

Все про ОРЗ у детей можно прочитать в статье.

Приоритетная цель — избегание контакта ребенка с больным или носителем ОРЗ. Детский иммунитет несовершенен из-за незрелости механизмов. Поэтому при встрече с возбудителем, восприимчивый человек часто заболевает. В экспозиционной профилактики выделают следующие меры:

  • Изоляция больного. Это один из простых, действенных способов профилактики. При болезни у взрослого человека, ему оформляется больничный лист. Если заболевает ребенок, то он перестает ходить в детские сады, образовательные учреждения. В детских садах, школах вводится карантин. Это допустимо в период эпидемии гриппа, коклюша и других острых респираторных заболеваний. Сокращаются контакты малыша с людьми. Заразиться можно не только от человека с явной клинической картиной, но и от носителя с бессимптомным течением. Разумно будет ограничить походы в людные места, больницы и поликлиники. Там концентрация возбудителей в воздухе в разы выше;
  • Создание механической преграды на пути распространения инфекции. Известно, что заражение человека происходит аэрогенным путем. Реализуется это через воздушно-капельный механизм. То есть, аэрозоль (взвешенные в воздухе вирусные частицы) попадают в дыхательный тракт. Некоторое время происходит их инкубация. В этот отрезок времени (1-3, иногда 5 дней) клинических симптомов нет, однако человек уже способен заражать окружающих. В связи с этим многие родители в период ОРВИ заставляют носить детей маски, чтобы воспрепятствовать заражению. К сожалению данная тактика неэффективна. Вирусные частицы во много раз меньше пор в ткани, поэтому беспрепятственно проходят через них. Маски нужно носить не здоровым, а больным. Они задерживают капли слизи и слюны, которые при кашле и чихании попадают в атмос. Маску необходимо менять каждые 2,5 – 3 часа. Иначе она превратится в источник инфекции. Хирургические маски используются только один раз. Возможно многократное использование марлевых масок. Для этого их необходимо стирать и проглаживать утюгом;
  • Важен и воздух в помещении. Бактерии и вирусы способны некоторое время оставаться живыми и способными к размножению при комнатной температуре. Поэтому рекомендуют проветривать комнату ребенка. Циркуляция воздуха в помещении создает неблагоприятные условия для жизнедеятельности микроорганизмов. Проводить его лучше несколько раз в день по 7-10 мин. В это время ребенка в комнате быть не должно. Необходимо предупредить переохлаждение, так как оно вызывает снижению иммунитета. В итоге ребенок заболевает;
  • Небходимо помнить о влажной уборке. Особенно если в доме уже есть заболевший человек. Нужно проводить ее раз в день. Вирусные частицы задерживаются в домашней пыли, поэтому не стоит пренебрегать чистотой;
  • Применение эфирных масел. Вещества, содержащиеся в маслах обладают противовирусным и бактериостатическим действием. Ежедневная ароматерапия поможет сохранить ваше здоровье. Еще она благоприятно влияет на настроение;
  • Каждому известен старый способ борьбы с вирусными инфекциями при помощи оксалиновой мази. Рекомендуется смазывать ей полость носа перед контактом с заболевшим или перед выходом на улицу. Она повышает местный иммунитет и угнетает вирус, не давая ему размножаться и распространятся. Данный метод нельзя назвать панацеей, так как многие вирусы устойчивы к компонентам мази, также он не имеет активности в отношении бактериальной флоры;
  • При непосредственном проникновении вируса в тело малыша можно использовать противовирусные препараты. На данный момент сторонники доказательной медицины отрицают этот метод, так как многие вирусы давно потеряли чувствительность к препаратом. Однако, иногда доле случаев препараты дают эффект.

Группы противовирусных препаратов:

  1. Ингибиторы М2-каналов: амантарин и римантадин. Они эффективны для профилактики гриппа типа А. существуют мнения о том, что прием смягчает выраженность и продолжительность болезни. Лекарства должны быть приняты в первый день заболевания;
  2. Ингибиторы нейроаминидазы: занамивир и озельтамивир. Имеют активность против гриппа типа А и В;
  3. Ингибиторы слияния: арбидол. Показаны для лечения и профилактики гриппа типа А и В;
  4. Интерфероны: виферон, гриппферон. Эти вещества не дают вирусам размножаться и стимулируют иммунную систему;
  5. Индукторы интерферонов: тилорон. Стимулируют тело на образование своих собственных интерферонов.

Противовирусные препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, микстур, аэрозолей и порошков. Часто в составе лекарства имеется также жаропонижающие (парацетамол) и большие дозы витамина С. Это смягчает проявления болезни и улучшают самочувствие ребенка.

Как оградить ребенка от простуды в детском саду

В организме ребенка, впервые идущего в детский сад, формирование защитных механизмов еще не завершилось. В новом месте малышу приходится сталкиваться с большим количеством вирусов и бактерий, к которым у него нет иммунитета.

Сравнительно высокая дыхательная активность у детей приводит к большему проникновению в организм бактерий и вирусов. К тому же новые впечатления почти всегда связаны с волнениями и стрессами.

Все эти факторы повышают риск простуды и требуют принятия профилактических мер:

Повысить иммунитет ребенка можно с помощью закаливания. Начинать процедуры следует заранее, не менее чем за полгода до поступления в детский сад.

В теплое время года закаливание проводят в естественных условиях: бег по траве босиком, воздушные и водные процедуры.

В холодный сезон можно посещать бассейн, выполнять обливания, принимать контрастный душ. Процесс привыкания к закаливающим факторам должен быть постепенным.

Нужно заботиться о правильном питании малыша: особое внимание уделять продуктам, содержащим большое количество витамина С. Укрепить иммунные силы организма можно, применяя средства народной медицины

Целебными свойствами обладают свежезаваренные травяные чаи. Для профилактики простуды можно использовать липовый цвет, чабрец, цветки ромашки. Рекомендуется добавлять в чай малину, черную смородину, облепиху, клюкву, шиповник. Плоды всех этих растений богаты аскорбиновой кислотой, клюкве свойственен бактерицидный эффект, а в смородине и малине содержится интерферон, обладающий иммуномодулирующими свойствами

Укрепить иммунные силы организма можно, применяя средства народной медицины. Целебными свойствами обладают свежезаваренные травяные чаи. Для профилактики простуды можно использовать липовый цвет, чабрец, цветки ромашки. Рекомендуется добавлять в чай малину, черную смородину, облепиху, клюкву, шиповник. Плоды всех этих растений богаты аскорбиновой кислотой, клюкве свойственен бактерицидный эффект, а в смородине и малине содержится интерферон, обладающий иммуномодулирующими свойствами.

Необходимо следить, чтобы одежда ребенка была изготовлена из натуральных тканей и соответствовала погоде. Обувь должна быть комфортной и непромокаемой.

В сезон массовых простудных заболеваний рекомендуется принимать дополнительные профилактические меры: наносить на слизистую носа оксолиновую мазь, повесить «кулончик» с чесноком на шею ребенка.

От нежелательной простуды малыша можно защитить с помощью промываний носа солевым раствором. Удобнее всего использовать лечебный спрей с морской водой. Он очищает слизистую от загрязнений и микробов, насыщает микроэлементами, повышает местный иммунитет.

Хорошим методом профилактики простуды являются паровые ингаляции. С этой целью могут применяться хвойные или ментоловые эфирные масла, картофельный отвар, содержащий пектины. Такие ингаляции помогают в борьбе с вирусной инфекцией.

Ароматические добавки могут распыляться с помощью увлажнителя воздуха. Отличными антисептическими и бактерицидными свойствами обладают масла эвкалипта и чайного дерева. Использование масел способствует увлажнению слизистых верхних дыхательных путей и повышению их защитных функций.

Если же, несмотря на принятые меры, простуды избежать не удалось, при первых ее симптомах ребенка следует оставить дома и вызвать врача.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий